Digaaum

tem algo errado ai kkk seus ossos são feitos de gordura ? Faz bulking mesmo, e verifica melhor esse seu bf

Valeu pela ajuda acho que vou ficar no cuting ate os 100kg depois eu bullko, segundo minha taxa de gordura e massa magra atual meu peso com 12% de gordura que é minha meta seria com 90 kg pois já tenho uma boa massa magra debaixo dessa minha banha. Valeu

Eu pensei em da uma acelerada pois mesmo com o desanimo estou perdendo peso fácil parece que o corpo se acostuma depois de um tempo,pensei em passar a perder 10kg por mês e so depois bulkar pra não perder o ritmo pois estou com medo de não voltar a perder tanto peso depois do bulking, eu to sempre em duvida típico ariano kk

Tenho 19 anos, 1,80 de altura e 113kg A 6 meses faço uma dieta e ja perdi 23kg, dieta lenta porem eficaz pois emagrecer muito rapido pode fazer mal e tem a maior possibilidade de voltar a engordar, diminui minha pressão arterial, reduzi o colesterol e a taxa glicemica. Ja fui praticante de diversos esportes e de musculação, ganhei todo esse peso após uma serie de preblemas e entrei em depressão, mas não fui tão gordo a vida toda mas sempre tive uma gordura além da conta porém ganho massa magra também com muita mas muita facilidade. O problema é que dieta hipocalorica é tenso da desanimo e falta de energia, gostaria de saber se é besteira eu bulkar por uns 2 ou 3 meses pra ganhar um ânimo porque com excedente calorico e treino pesado eu fico mais animado, tenho saudades de sentir o musculo queimar eu ficava todo euforico era foda kkk. Então vocês acham que é ruim eu com todo esse peso bulkar?Sei que o melhor seria eu so emagrecer por enquanto... Dieta hipocalorica é um saco, vocês podem até achar que é frescura mas não sabem como é porque a maioria faz cutting em pouco tempo. Agradeço desde já aos que gastaram seu tempo para lê minha duvida.