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Depende do seu metabolismo, mas de 3 a 6 meses bem dedicados dá pra voltar ao que era. 23.

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O 50 cent que sugeriu pagar flexões.

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COMO DAR UM REBOOT COMPLETO NO CÉREBRO (texto original: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2i6zwv/superpowers_are_real_and_heres_how_to_get_them/ ) Resumo:O cara propõe uma rotina extrema que pode te dar "super poderes".As regras são essas:-> Sem pornografia + fap-> Internet e PC durante 1h por dia-> Sem comer porcarias-> Meditar 10 minutos por dia-> Tomar um banho frio diariamente-> Dormir bem todos os dias (respeitando o ciclo do sono)-> Fazer exercícios físicos 2-4 vezes por semana

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A imensa maioria das mulheres (inclusive das classes mais populares e mesmo as "patricinhas") aprecia e admira um intelecto aguçado e também o que elas entendem por "ter cultura" e bom vocabulário. Isso ao contrário do que diz toda a falsa propaganda a esse respeito. Entretanto, essas características intelectuais precisam estar acompanhados por um mínimo razoável de assertividade, polidez e boa aparência. Digo, basta saber falar e conversar, direito, tomar banho, ter os dentes todos. Quem atender a esses pré-requisitos e for inteligente impressionará positivamente pela inteligência, sim, desde que não seja um chato pedante arrogante megalomaníaco meio autista. E, claro, quase nenhuma mulher acha atraente "nerd" caricato inteligente chato pedante de vozinha aguda que força amizade, é pegajoso, sem atitude, tem a pele oleosa e o cabelo nojentão com caspas, fala cuspindo etc. Nesses caso a inteligência por si só geralmente não ajuda em nada.

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Hodiernamente vivemos numa sociedade que não saiu da adolescência. É necessário esgotar toda energia, conhecer todos os lados do meu âmago, precisa-se zerar a vida e tem que ser hoje. E me parece que a mesma coisa acontece com os relacionamentos afetivos. Pansexualidade, homossexualidade, relacionamento aberto, poliamor, paixão-por-pessoas-e-não-por-gêneros: eu leio sobre essas coisas e não consigo evitar de imaginar um adolescente acordando com uma ereção pela manhã e pensando de quantas maneiras diferentes ele pode utilizar o pênis naquele dia.Parece que é necessário de todo dia reiventar o sexo, o amor, que seja. Bom, cada um sabe como governar sua libido, mas não deixo de achar invencionice.

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Qualquer atividade que exercite o cérebro por meio de desafios aumenta as conexões entre os neurônios e aprimora a inteligência, inclusive para outras finalidades. Daí o valor do xadrez, da solução de enigmas, da aplicação na solução de problemas difíceis de matemática, do aprendizado de novos idiomas, de novas habilidades manuais, da execução de instrumentos musicais. Tudo que complica aumenta a inteligência. Simplificar é emburrecer. O ideal é variar bastante, para sempre se estar desafiado. Mas não se pode viciar neles de modo a não se querer fazer mais nada. Isso tudo funciona como uma academia mental.

Ouvir música clássica suave, só instrumental, orquestrada, em volume moderado, deitado no chão, no escuro, de olhos fechados e braços abertos. Use um travesseiro ou almofada para não doer a cabeça. Concentre na música e não pense em outra coisa senão no fraseado musical, nos timbres dos instrumentos. Imagine um balé de nuvens ou de fontes luminosas. Fique assim por uns 20 minutos. Recomendo Mozart, Haydn, Bach, Vivaldi, Haendel para isto.

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Dicas simples de desenvolvimento pessoal: Complique a vida. Revogue a lei do menor esforço. Fazer as coisas da forma mais difícil, como comer e escrever com a mão esquerda, se for destro. Banhar-se e trocar de roupa de olhos fechados. Andar para trás, descobrir os pratos da refeição pelo cheiro, sem ver. Usar o relógio invertido. Resolver enigmas, Sudoku, palavras cruzadas (das difíceis). Demonstrar teoremas geométricos. Aprender novos idiomas, Aprender tocar instrumentos musicais. Aprender trabalhos manuais, como tricô, crochê, marcenaria, consertar relógios. Quanto mais complicado e difícil for o que você for aprender, melhor para aprimorar a inteligência. Desenhar, pintar, esculpir, dançar, cantar (músicas complicadas que requerem muita afinação da voz), como as do Tom Jobim e Chico Buarque. Trafegar sempre por trajetos diferentes para assimilar novas imagens. Não fazer nada sempre do mesmo modo. Variar toda vez. Não criar hábitos. Tudo o que facilita emburrece.

A revolução digital fodeu com o sistema dopaminérgico de todo mundo, adolescentes e mocinhas de 14 anos acessam pornografia BDSM hardcore gratuitamente no quarto à tarde e assistem "A Serbian Film", mandam imagens de si mesmos(as) nus pros namorados, as pessoas andam na rua acessando redes sociais de I-phones e ficam avisando pra todo mundo que vão dormir, que vão cagar e tirando fotos de comida - todo mundo é um espião de si mesmo se auto-expondo pra empresas interessadas em julgar curriculos, governo, polícia e sequestradores, todo mundo é borderline, narcisista, attention whore, viciado em pornografia e tem 480 amigos (no Facebook ou no próximo site quando o FB sair de moda). O futuro maravilhoso q se anuncia no nosso horizonte,o "brave new world" q nos aguarda é uma epidemia de sedentarismo,obesidade,déficit de atenção adquirido,depressão,transtornos psicológ. e cognitivos vários, onanismo compulsivo,vício em pornografia,parafilias,ejaculação precoce,pornograf.infantil e zumbis. Uma pequena amostra disso é o Japão hoje (5). Ou o filme "Her"(2013).As consequenc. demográf.,geopolít. e espirituais disso são apocalípticas.É incrível q muitos não vejam isso.

Deu ruim pro mestre kkkkkkkkkkkk

Duvido que o gordo comece a guerra, pois a China só vai entrar se o norte for atacado primeiro.

"Os EUA declararam guerra à Coreia do Norte!", Ri Yong-ho