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Abdominais eu faço dia sim dia não Treino: ABCD Altura: 1,83 Peso:1,80 O q vcs acham desse treino, devo adicionar, tirar ou trocar algum exercício ou o ele já ta bom assim?

Eu tava mechendo na tabela e tinha esquecido de tirar o azeite mas já tirei Já o leite integral, eu coloquei ele só pra completar oq faltava de gorduras na dieta mesmo, eu tava com dificuldade pra conseguir chegar nas 1g/kg de gordura e não queria ter q comer mais de 1 duzia de ovos por dia Andei lendo que não é bom misturar muito carboidrato com gordura, por isso na hora q eu acordo eu tomo o desnatado, e antes de eu sair pra faculdade, coloquei o integral só pra bater as gordura mesmo

Oq vcs acham da minha dieta? Tenho 1,84 de altura, 82 KG e tenho um bom tempo de treino, mas é a primeira vez que faço uma dieta seria assim, vcs poderiam me dar a opinião de vcs sobre ela?