Naanda

o cachorro já está sendo muito bem tratado e aguarda adoção http://g1.globo.com/paraiba/noticia/2011/11/cao-arrastado-na-paraiba-aguarda-adocao-em-clinica-veterinaria.html ainda bem que existem pessoas de bom coração que ajudaram o cãozinho agora... alguém tem que dar um jeito nesse animal fdp

Eu faço engenharia civil e tenho alguns professores que dão aula na arquitetura eles falam que é mais tranquilo, não tem muito cálculo. hahahahahaha, meu professores falam isso, sempre rola um preconceito

minhas refeições não duram mais do que uns 7 minutos, e são sempre seguidas por soluços '-'

faz seu almoço e para às 17h15min para seu pré treino, ou até um pouco antes eu só consigo levantar peso se comer 2 horas antes, mais que isso morro de fome e menos quase vomito.

pode sim, é só contabilizar as calorias da gema e pronto (: acabei de comer 5 ovos inteiros

essa semana comecei a enjoar muito sinto fome, mas não sinto vontade de comer. E como moro sozinha e faço faculdade, o que me resta é comer o prático e barato: cozinho quilos de peito de frango de uma vez e como durante a semana enjoei do meu tempero, só desce com mostarda e não aguentava mais ver ovo na minha frente, tive que passar a jogar sal e mostarda também para descer

400kcal? vc pode comer 75g de chocolate/ mais 80g de amendoim nos seus 100g/ um pedaço de uma sobremesa gostosa/ pode acrescentar uma quantidade generosa de catupiry no seu frango/ comer umas frutas/ uns ovinhos a mais... tá faltando calorias na minha dieta para isso

=O isso é torta de que? banana? =O

eu acho que a quantidade de carboidratos é indiferente, assim como se é de alto ou baixo IG. EU me preocupo com o saldo calórico diário acabei de substituir meu pãozinho do lanche por uma trufa de avelã da cacau show e acho que diminuir muito as kcals em um dia não deve interferir em muita coisa sei lá, todos os dias ingiro mais calorias do que gasto para hipertrofia, acho que um dia hipocalórico faz até bem (me corrijam se estiver errada, por favor )

eu nunca tive problemas com whey, mas desde que eu comecei a tomar o da on eu estou tendo fortes dores no estômago, elas aparecem minutos depois que tomo, assim como gases todos os dias. Sendo que nunca senti nada com o da probiótica. Alguém mais sente isso?

Só li o primeiro post, não sei se o assunto do tópico já oi desvirtuado, mas enfim... meu namorado treina também, mas o treino dele é pesado para cacet*. Sério, eu nunca vi alguém pegar tanto peso como ele e fazer uma execução tão perfeita. Ele sai da academia, chega em casa, e como meia torta de limão ou faz um brigadeiro de panela e como todo ou como o doce que estiver pronto na casa dele. Esse é o pós-treino dele, sem falar nas outras refeições do dia (no lanche é um pacote daqueles recheadinhos da bauduco, a janta é um pacote de pão de queijo) Ele não tem BF alto e já tá com 42cm de braço e treina há 9 meses (já treinou há uns 2 anos também, mas saiu por causa do vest e voltou só neste ano). Acho que ele é uma mutação da raça humana hahahahahahhaha ele fala que pensa em mudar a "dieta" dele, mas ele está tendo resultados tão satisfatórios comendo o que gosta. Para que mudar? e eu, com uma dieta 'perfeita', regada a frango, batata-doce, arroz integral, pão integral, suplementos, demoro horrores para ganhar 1kg

Não adianta fugir da garota, a maioria corre mais atrás ainda quando são ignoradas o que me afastaria mesmo de um garoto é a porquice dele, como já citaram acima. O foda é que vc vai ficar mal falado pelo grupinho de amigas dela

faço eng civil e nunca nem peguei prova final, sou nerd então hahaha brinks, eu me dedico bastante, ou estou na ufes, ou na academia ou em casa estudando. Abdico totalmente da minha vida social, só nas férias que eu saio mesmo

se eu ouvisse meu namorado falando isso, eu iria castrá-lo

hahahahah não costumo reparar muito as pessoas, mas teve um dia que foi inevitável na minha academia, tem uma parte que ficam mais as mulheres, onde tem aqueles halteres leves, coloridinhos e tals... havia dois pirralhos lá, pirralhos mesmo, dou 13 anos para eles. Entre uma série e outra, eles iam lá e se pesavam, terminavam outra série, iam correndo para a balança... Eu parei tudo para observá-los Quando terminaram, os dois foram para a frente do espelho e começaram a dar uma conferida no bíceps e tríceps. Quando levantaram a camisa e começaram a alisar o abdômen "definido e seco" deles eu não consegui me segurar, eu ri muito, na frente deles.

senti a indireta, mas tudo bem. Posso dar minha opinião à respeito não? Em momento algum eu critiquei esse tipo de dieta, como você fez! Parabéns para você que consegue ficar horas sem se alimentar, queria muito conseguir também. Aliás, SE eu me alimentasse de 3 em 3 horas eu estaria errada, por acaso?

eu detesto sentir meu estômago gritando por comida, não faria uma dieta dessa nunca

6,95; da perdigão (:

acho muita caloria concentrada em algo tão pequeno, mas se você consegue se controlar e não ultrapassar sua ingestão calórica diária recomendada, creio que não há problema. O IG é alto, mas acho isso muito papo furado. e quanto ao excesso: tudo que é demais faz mal. tem muita fibra e ela em excesso acarreta a prisão de ventre. Tem muito antioxidante também, e olha o que eu vi em um artigo: "A pesquisa verificou que consumir antioxidantes em excesso diminui a quantidade de substâncias vasodilatadoras que ajudam a manter a saúde de artérias e veias. Isso faz com que os músculos não recebam a quantidade necessária de oxigênio, deixando-os rígidos e doloridos, principalmente durante a realização de exercícios." vc está para uvas passas como eu estou para amendoim, mas no meu caso, não compro, porque não paro de comer até o pacote de 500g acabar

já treinei gripada e foi a melhor coisa que fiz aumentei peso em todos os aparelhos, meu nariz desentupiu e me senti muito disposta o único problema foi que depois que cheguei em casa, comi e tomei banho eu morri de preguiça, foi muita preguiça mesmo, mas no dia seguinte estava melhor.

3º período de engenharia civil

em todas as lojas virtuais o preço do whey subiu, e muito

acabei de comer 4 ovos inteiros, você nem imagina o cheiro do meu quarto ahahahaha /parei tudo me dá gases, pão, leite e derivados, feijão, batata doce, arroz integral, feijão, oleaginosas, algumas frutas...

se eu comesse feijão no pré treino ninguém aguentaria ficar perto de mim na academia vai de cada um, seria muito desconfortável para mim, mas se não for o seu caso, pode, sem problemas

58g de carbo em 50g de macarrão?