otonielp51
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otonielp51 deu reputação a MBD em Primeiro ciclo
Vergonha na cara kkkkkkkkk
Agora falando sério... Estude, aprenda. Não siga o que alguém indica cegamente.
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otonielp51 deu reputação a _brunno_ em Nível de Testosterona
o mano da gestapo ai em cima disse tudo... Use de exercícios compostos também (bench press, squat, DL, RDL) eles costumam ajudar a upar a testo
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otonielp51 deu reputação a Danilo Z em Shape Bruce Lee, Barriga Dilatada
Mentira .
Na natureza vc só tem acesso a frutas e legumes poucas semanas do ano , o ser humano primitivo tinha acesso a frutas de forma MUITO controlada e pequena comparado a hoje onde através de modificação genética e remédios vc força a produção de frutas 365 dias ao ano , a 5 mil anos atrás a dieta humana era 80% composta de de gorduras e carnes, que aliás é a dieta mais saudável que existe , os maiores nutrólogos do mundo recomendam as dietas cetogênica por exemplo que é extremamente pobre em carboidratos.
Carboidratos é coisa mais dispensável que existe para o corpo humano , e quando vc passa da medida o carboidrato arrebenta com a saúde de 145165648484547952861447 formas possíveis.
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otonielp51 recebeu reputação de Aroma em Como Ser Alpha?
Saber se colocar bem e ter a habilidade de impressionar pessoas não só mulheres.
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