Paac

Ai tem varias variações de flexão, da uma olhada https://www.fiqueinforma.com/exercicios/flexao-de-bracos-variacoes/

Demorado. Violão ou Guitarra?

Importaar, bem melhor Lady Gaga ou Justin Bieber ?

fake, FATO

Tipo, você comprar 1 pote de 200grs e ganha outro de graça. Essa "promoção" é da própria universal, mas se você olhar bem a diferença de preço entre a 200+200g e 500g é mt pequena. O que a loja pode ta fazendo é comprando 200+200g e vendendo separadamente.

No meio e na parte superior inteira, dos lados está de boa.. E que formato de treino vocês acham que seria melhor ?

Então, sempre fiz ABC, vocês acham que vale treinar peito 2x por semana e ver como meu corpo reage? ja li tambem uma vez alguem falando de uma variação no supino de só subir a barra um pouco para pegar menos os braços e mais o peito, mas quando fui procurar novamente não achei.

Eae Galera, vou trocar meu treino no começo de novembro e estava querendo algumas dicas de como dar mais enfase para o peito, que é o que ta mais foda crescer aqui. abraços (:

Minha sugestão é www.iwedy.com.br i de internet representando a praticidade e velociade na compra wedy pelo nome, que pode se tornar uma marca.

wheygratis, HIDAHSIDHAISHDAM. to rindo de varios

Ele falou Peso Corporal em LBS x 0,02

Faz igual eu fiz, fala assim: Prova pra mim com algum artigo, materia e afim que eu paro de usar.

Aqui no brasil barras de proteina são muito caras, uma caixa de 24 de uma barra razoavel sai por volta de 150 reais. É muito melhor fazer barras caseiras.

Você mora na inglaterra = suplementos baratos. Aí não vale a pena comprar albumina, compra Caseina ou algum blend proteico. Vá na area de nutrição do forum e procure por dietas, ou estude um pouco e aprenda a fazer.

Ah, pra mim vocês estão com inveja do cara.

Pra mim tambem não vale a pena, AP custa muito caro, além desse exagero que o organismo não vai aproveitar tudo.

daaora tem DA ae ?

kkkkkkkkkk, olha a primeira aba da internet. @topic Ainda se importar fica mais barato, mas é uma boa.

Não vejo problema em postar isso, ele não está discutindo política em si, defendendo tal partido e pa, ele ta alertando. É ridiculo isso, o pior é que ele vai ser um dos mais votados, lamentavel.

Quando eu imaginei alguem na minha academia usando eu ri muito e cai da cadeira. Não usaria isso nem por um kg de whey on.

Pra mim com agua gelada desce mais facil

No VMB de 1998 (se eu não me engano ) teve um show mt foda do Charlie Brown Jr com Raimundos, melhor show de todos os VMBs pra mim. Esse ano eles tentaram imitar com essa mulecadinha nova ai que ta começando (hevo84,replace,fakenumber) e pela primeira vez eu vi alguem estragar Zoio de Lula do cbjr e Mulher de Fases dos Raimundos. Quem assistiu viu .

HDASIHDHIASHDIASHIDHIASHIDASHIDHIASHIDASHIDIASHDIH, eu racho muito quando leio algumas coisas aqui. Alguma pessoas precisam por uma coisa na cabeça. Não é porque agente acha legal musculação que todos precisam achar tambem, se o cara é magrelo deixa ele, ele prefere isso. Se o cara gosta de balada deixa ele, não é porque você não gosta que ninguem tem que gostar. Se vocês virem a evolução desse cara vocês até assustariam, melhor que muitas que eu vi aqui no forum... A uns 2 ou 3 anos ele era mais magro que o loirinho de aparelho.

Eu uso dextrose natural, assim não tem erro. Qualquer sabor de whey ON com dextrose natural fica bom

Eu acho engraçado que no topico de indicação de musicas tem varias americanas que dizem exatamente a mesma coisa e geral gosta. Eu prefiro MUITO mais isso do que RESTART e essas merdas coloridas. Teve gente falando que repete a musica inteira, pelo que vi tirando o refrão nada se repete.