Inuyasha

suplemento gostoso eh dificil ainda No2 =X tem o X-pand Em comprimido!!!

6 treino : Perna ,Ombro E Trapezio Força:acima Normal Disposiçao: acima do Normal Fadiga: Nula Praticamente Vascularizaçao: Aumentando Pump: normal vai vai x)~

creatina com leite nao!!!

cara disculpe-me mais o jack3d e varios no2 TEM 4 tipos de creatinas e Cafeina entao você entrou em controversas EU jah vi estudos mais eu fui numa palestra Do Sardinha (Luiz Fernando) Fisiculturista eli discordo sobre isso Entao x)

amiguinho, se falo ali no relato que ta tomando creatina mais nao falou como ! e outra Se tem o scoop do jack3d eh 5,5 pq se nao coloca a creatina neli XD!!!!

Passei pra 2 scoop mulecada Deu uns calafriozinho (animo) uma azia dinovo por causa da quimica 5 treino : Peitoral e Ante-braço Força:acima Normal Disposiçao: acima do Normal Fadiga: Nula Praticamente Vascularizaçao: Aumentando (to baixando bf tbm) Pump: normal eu nao entendi mais o pump deveria ser maior com 2 scoop axo o pump que agente mais percebe eh braço ne valeo a todos que estao acompanhando!!!

cara ao meu ver você n quer deixar seus vós tristes mais seus vós nao querem te ver feliz siga com seu sonho seja feliz elis serao felizes certo? eu axo seus avos "nao sejam uma barreiras" tente explicar de uma forma menos "agressiva" minha mae tbm nao entende, fala que é feio, que mulher nao gosta + eu nao me importo por quê o que eu quero, aonde eu quero chega SO depende da minha vontade! entao eu axo você devia explicar a seus vós qual eh o seu sonho E que quer ser feliz,e que elis sejam felizes tambem com a sua escolha Eh o que eu axo x) vai la cumpadi!

cara uma dica pra vc treina e n fica mudando sempre tente fazer o max do angulo do movimento ex: supino encostando no peito sem trancos na subida diminuia os peso treine seus musculos e nao ego a 1x eu entrei na academia eu fazia biceps alternado com 2kg ¬¬

Raphaxd se fez a paralela antes do peito = triceps você fadigo pra fazer peito tem o uso de triceps por isso seu treino peito nao deve ter rendido como você reclamou!

1 e 2 dia tive isso ai tbm x) agora seg (2 Scoop) vamo ve como vai ser x)

cara eu por ex: to tomando jack3d n tava dando Força só gaz to tomando junto com crea eh por quê ao meu ver tem pouca creatina O gáz da , a diminuição de fadiga tbm + força eu joguei uma crea junto x)~

essis cara ae n curte atum memooooo ehehuhuheu que zuado x)

4° treino biceps e triceps treinei forte alot fiquei megaaaaaa inxado!!! rox junto com a creatina axo agora vai que vai Força:acima Normal Disposiçao: acima do Normal Fadiga: abaixo do Normal Vascularizaçao: Acima Do Normal Pump:acima Normal

Creatina Extreme = Energy Extreme (?) sim eh essa mesmo por quê? nao treinei hoje (quinta)

entao pra quem assistio bigger stronger and faster eli fala que eli tinha complexo de ser pequeno muitos fisiculturistas tem essi transtorno

Idade :20 Altura : 1,76 Peso: 80kg's Peitoral :100 cm Braço :37 cm Pernas :60 cm Panturrilhas :36 cm BF : 17 % Tempo De academia: 2 anos (Hard Core mode 3 meses) Suplementos irei tomar : Jack3d Whey Glambia izolada Whey Max Titanium Creatina Extreme Pharmaton (Polivitaminico) Dextrose eu jah treinei 3 vezez mais postarei tudo junto 1º Treino De Peito Forca: Normal Disposicao: Acima do Normal Fadiga:Normal Vascularizacao: Normal Pump: Normal Só sinti que fiquei mais ligadão só e uma azia muito forte mesmo 2º Treino Perna Forca: Normal Disposicao:Normal Fadiga: abaixo do Normal Vascularizacao: Normal Pump: Normal Sinti que estou Suando bem mais e que to treinando rapidao nem sinto treinar 3º Treino Costas Forca: Normal Disposicao:Normal Fadiga: abaixo do Normal Vascularizacao: Começando A Ficar Acima Do Normal Pump: Normal Sinti as mesmas coisas acima

Cara olha Eu Nao So Malandrops Eu nao so semi analfabeto Se você nao quer responder a duvida Por quê veio aqui fazer volume entao? Se que ajudar Eu agradeço + se você nao quer pra que criticar e perder seu precioso "tempo" enxendo o saco de quem precisa de ajuda!

Junior Dnz O me desculpe Eu Falei pro amigo ali emcima nao iria ficar 2h sem comer + eu vou ficar + tempo Obrigado Eu quero Resultados claro + internet eh dessi modo mesmo + escrevo dessi modo!

ELI é PRa estomago vazio Se chama Pré-Workout EU Nao vo fica 2h SEM come eu comi mto junto Entende liguei pra nutro tbm fikei assustado Oo po pq essi EH O TOP DOS TOP todo mundo senti No 1 dia!

eu nao tomei de estomago totalmente vazio + mesmo assim Eu treinei Super rapido + pesinho noob ¬¬ to com 1 azia lazarenta eh normal pq o estomago n ta acustumado a tanta quimica sera???

Tomei jack3d 1x Nao sinti absolutamente nda Eu tomei as 16:30 E tinha comido as 16:00 Nao sei foi por isso E to arrotando o sabor até agora!!! e uma azia no estomago Eu tomei errado? Axo Eu nao absorvi eh o primeiro dia + Nao SINTI NDA NDA!!!!! eh normal essa azia por causa da concentração ???? será eh falseta???? por Favor Ajude-me

ice man vlw ai a todos + jah eu to fazendo +- isso se me falo rosca direta,alternada e concentrada paralela,supino fechado e testa vlw a todos mto obrigado x)

entendo faria 4x8 em tudo Sem Super Series E Faria isso no Fechado como primeiro do triceps entendi !

tpw um dia eu tava fazendo super serie pa um jah chego olha "se n pode fazer isso essi horario" que n sei o que mano Continuei treinando pa! velho eu demoro nem 10 min Enquanto nego fica nos aparelhos conversando eu nao treino e pa! + o treino pra mim ta fraco eu queria deixa + HARD saca eh eu nao sei mto sobre treino!!! + eu vo muda de academia n vai ter essas avacalhacoes ai!! Trocaria o que O Banco por Triceps Fexado (Super serie ou normal???)

Olha Meu treino de biceps e triceps ta mto fraco (nao tem como eu fazer super serie de biceps e triceps pq os professores reclamam, me enxe o saco etc... + mudarei de academia) Eu to fazendo Biceps -Biceps No Pulley -Com Super Serie Concentrada -Rosca 21 Triceps -Pulley -Com Super Serie pra Banco - Paralela queria melhor o treino Faço 3x Serie De tudo!