saulomattos

Seguindo

Já estou estocando alguns itens para um possível champs em novembro....olha que lindooos *-*
Por ordem na casa... Desintoxicar e prepara o corpo para o prox blast! Ao meu ver e do James é preciso da essa pausa e fazer uma "tpc" para sair da homeostase. Quando mantemos uso constante de aes o corpo tende a estagnar.. Os resultados ficam menos expressivos. Hoje teve treino de peito:
Supino 45 5x10 aumentando peso, cheguei aos 140kg
Crucifixo 45 2 subindo peso, fui ate 25kg
Supino declinado 4x10 subindo peso, cheguei a 120kg
Supino reto 5x15 100kg
Cross 3x12

Fechei com abs.
20 cardio pós treino.

Hoje senti muita fome no pós treino e sou liberado a comer mais quando sentir fome mas hj foi demais!!!!
Pos treino solido foi: 450g arroz integral + 450g alcatra Oo

Segue o resto das belezuras ahahah

Isso msm amigo

Filtro so em 2... Melhor lado tríceps e contração dos obliquos. Minha mina que coloca nem sei.
Fiquei em 7 de 9!
Nível dos caras muito bom eu era o único estreante gostei do shape que alcancei na primeira preparação.
Fotos do campeonato esta no meu face...saulo Alcântara

O champs é agora dia 20/06 me pesei hoje (19), 103.300 kg.
A noite é o carb up.

Fotos de hoje galera... atrasei 2 semanas nessa preparação ate o condhi me ajudar na reta final...
queria esta melhor mas é isso ae faltando 2 semanas vamos ver oq posso melhorar.

Tmj no ac rio!!

Galera fechei com o big condhi85 vou ser finalizado por ele.
Mudamos toda a estratégia que me agradou muito e tbm ja surtiu efeito no shape.
logo logo atualizo com fotos das mudanças!
Falta exatamente 4 week e confio plenamente com o big condhi85!
coach big condhi85 !!!
Moderação. .. podem trocar o titulo por favor.
coach big condhi85

Apos a ultima refeição do dia... gostei.

T3 manipulado
t4 farma
aes zeus lab
Obg man ...fico feliz com esses comentários
Narcoooo meu admirador secreto nao vai me dizer quem é?
No CM vc disse que ne conhecia. Sei que vc é da zn sul/rj e eu frequentava bastante la.. diz quem é vai

Bom galera comecei com o jorlan nao tem nem um mês pretendo seguir nesse mundo.
Meu objetivo e entrar em o máximo de champs esse ano para ganhar uma visibilidade e talvez conseguir um patrocínio.

Medidas:
23 anos
1.89 cm
116kg
bf em torno 10%

Algumas coisas nao irei relatar para nao expor o Jorlan mas os treinos irei postar como tbm fotos constante. O protocolo tbm devo colocar aqui mas sem as dosagens desculpa mas é uma decisao do coach.
O objetivo ate agora é estreiar no ifbb sp e mg que sao respectivamente junho e julho.
A noite posto mais informações

Galera fechei com o big condhi85 vou ser finalizado por ele.
Mudamos toda a estratégia que me agradou muito e tbm ja surtiu efeito no shape.
logo logo atualizo com fotos das mudanças!
Falta exatamente 4 week e confio plenamente com o big condhi85!
coach big condhi85 !!!
Moderação. .. podem trocar o titulo por favor.
coach big condhi85

Galera fechei com o big condhi85 vou ser finalizado por ele.
Mudamos toda a estratégia que me agradou muito e tbm ja surtiu efeito no shape.
logo logo atualizo com fotos das mudanças!
Falta exatamente 4 week e confio plenamente com o big condhi85!
coach big condhi85 !!!
Moderação. .. podem trocar o titulo por favor.
coach big condhi85

Apos a ultima refeição do dia... gostei.

Obg camarada ontem comecei os cardios 40min aej e 40min antes de me deita para dormi Ou a tardE.
parece mentira mas a pele ja deu uma afinada LOL

Sei nao mas senti um tom de ironia espero esta enganado... com certeza os gringos estao a nossa frente isso nao é novidade.
basta ver quantos brasileiros tem disputando os melhores champs la fora.
cada um com sua ideologia mas quis expor que la fora essa mistura de ester nao é novidade, basta vc procurar.
Jorlan esta aberto a todos se eu nao quisesse colocaria td aqui e daria os creditos a mim.
O email dele esta aí em cima, paga o valor e pega o "segredo" dos Deuses.

Galera abaixo deixo o link do meu face
https://m.facebook.com/saulo.cutler?ref=bookmark
Shape ta evoluindo to conseguindo manter o bf muito controlado e evoluindo... postei uns videos hj no face.
forca altissima, sempre senti isso com o cipio, libido muito boa densidade top demais consequência da bold.
souo a noite inteira durmo com o ar no max e pelado minha noiva enrolada em 2 edredons e msm assim fico ensopado!!!!!
Apenas 300mg trem por semana!!!!

Talvez acontece um back day cm ele hj na famosa RADAR...Se acontecer vou tirar umas fotos e abaixo segue uma nossa
Tive q reduzir muito para poder postar e nao ficou legal...
teria outra forma para anexar fotos?

Bom galera comecei com o jorlan nao tem nem um mês pretendo seguir nesse mundo.
Meu objetivo e entrar em o máximo de champs esse ano para ganhar uma visibilidade e talvez conseguir um patrocínio.

Medidas:
23 anos
1.89 cm
116kg
bf em torno 10%

Algumas coisas nao irei relatar para nao expor o Jorlan mas os treinos irei postar como tbm fotos constante. O protocolo tbm devo colocar aqui mas sem as dosagens desculpa mas é uma decisao do coach.
O objetivo ate agora é estreiar no ifbb sp e mg que sao respectivamente junho e julho.
A noite posto mais informações

Não é nesse sentido! pq se eu tivesse acesso a pessoa dele nao iria resolver nada com porrada e sim com tiro ! rs

O cara vem dando calote em varios, no clique muscle tem varios! coisa de 2,3 meses!