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juninmp

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Posts postados por juninmp

    Confessionário

    em Off-Topic

    Postado · Editado por juninmp

    - Confesso que ontem fui pra academia com vontade de cagar e cada exercicio que eu fazia era uma tortura, pois eu ficava com medo de fazer força e cagar tudo

    - Confesso que minha dieta foi um lixo essa semana

    - Confesso que não aguento mais comer macarrão (nissim miojo), mas o cup nodles eu como de boa, o problema é que ele custa R$ 1.97 enquanto o nissim é 67 centavos a unidade ;/

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    ri mto cara :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

    -Confesso que depois que comecei a fazer dieta, me sinto uma maquina de comer !!

    -Confesso que tambem nao sou mto fan de treinar perna, mas treino ela

    -Confesso que tenho preguiça de fazer tarefa da escola

    Eu, 16 Anos E 1 Mes

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado · Editado por juninmp

    Olà pessoal, estou postando minhas fotos para vocês darem suas opniões

    Dados

    16 anos

    171 cm de altura

    97 de peito

    37 de braço forçando

    treino a 1 ano e 3 meses

    [img"]http://img827.imageshack.us/i/imagemca.png/[/img"]

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    ta ai ....

    flw'ss

    nao consegui postar as fotos direito mais se clicar da pra ver

    Amendoim

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por juninmp

    é cara, eu descobri essa do amendoim esse dias, agora comecei a comer todos os dias, aqueles salgados que vem nos saquinhos normais mesmo uehauehauheuahuh

    tambem olha o tamanha do elefante uehauehauheuha .... e ele come amendoim, sabia que tinha um mistério atras disso heuaheuahuhu

    Amendoim

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por juninmp

    Galera, vim aqui compartilhar essa informação do amendoim com voces, o amendoim é uma semente que tem carbo proteina e gorduras boas e nao é caro em 25g de amendoim que é muito pouco ( pelo menos eu acho ) tem 5,6 de proteina....

    Os cientistas estudaram a quantidade de antioxidantes, que protegem as células contra danos que podem ocasionar câncer e doença cardíaca, de 12 variedades diferentes de amendoim. O que eles descobriram foi que o amendoim tem uma quantidade de antioxidantes tão grande quanto a maioria das frutas, como por exemplo o morango. Sendo uma ótima fonte de energia

    Em média, a 30% de proteinas nas sementes. Já o óleo contem cerca de 50%. por ser uam das fontes vegetais com maior quantidade de priteína, seu principal componente para a saude humana é a gordura insaturada, e uma das principais gorudras dese tipo é o ácido linoléico.

    + 1 coisa que eu adicionei na minha dieta depois de descobrir isso

    Sylvester Stallone

    em Off-Topic

    Postado

    O que ela diz nem dá pra levar a sério, a Gretchen é uma dondoca plastificada completamente idiota. Ela diz que é evangélica fica falando de Deus e blablabla mas já fez alguns filmes pornos. Ela se contradiz totalmente.

    Gretchen tá no mesmo nível de Calypso e Rebolation.

    e no do restart e justin bieber huehauehau

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