Ware

É...realmente....se ele ganhar o dobro do salário mínimo e NÃO GASTAR EM MAIS NADA O RESTO DO ANO, dá pra ele pagar mesmo.

Quando eu contei domingo ainda tinham 4 gostosas...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o mais engraçado é que ele quase não saia do lugar.... uahuaehaeuhaeuhaeuheauuae

Fazer isso tudo? Só se for aquele tal do HGH melhor procurar um que te deixa mais denso...tipo o Xtrem ou algum similar atual

Peço desculpas se estiver postando no local errado. É impressão minha ou o rosto dele ta meio pontudo d+? queixo,nariz,etc... seria o GH ?

Se puder alguém repetido: Pengo senão: Fabrício Pacholok

Saiu uma entrevista pouco tempo com o Coleman....ele ta falando que ta querendo voltar a competir mesmo Trecho: "BBcom: You haven't been onstage since the '07 Olympia but rumors have been circulating for a long time that you were going to come back at some point. Did you think that was the last time you competed or did you know that you would make a comeback? Ronnie Coleman: I always knew that I would make a comeback at some point. I didn't know when but I knew it would eventually happen. BBcom: Is this the year we will see you back in a pair of posing trunks? RC: Well to be honest I don't know if I am going to now or not. I knew I would comeback at some point because I want to prove to myself that I can still do it. If I do this it will be for me to prove to myself that I can still get onstage and bring a winning physique. ... "

Opa, vo acompanhar também! maahxk, tem idéia de quanto gastou em suplemento ??

Aff mano...esse Et Bilu é a coisa mais tosca que já vi. O fela da mãe manda alguém se vestir com umas ropa bizarra, ir no meio do mato, falar com a voz fina e depois fica cobrando da galera pra ficar rico.

Treino Treino de hoje foi meio cansativo...usei apenas uma barra, ai tinha que fazer remada e dois tipos de levantamento terra(tudo num giant circuit), então toda hora eu tinha que ficar mudando peso. Sem falar que um aparelho ficava no andar de cima da academia. Isso me irritou um pouco, ter que ficar andando pra um lado e pro outro, mas tirando esse ponto negativo o treino foi bom. Pra ser mais sincero to meio puto também, porque meu parceiro de treino é uma bixinha e resolveu largar o programa...pra ele só funciona se ficar inchadinho durante o treino e boto fé que ele não aguentou o tranco também kkkkkkkkkkk Fazer o que...foda que eu passei meio rápido na fase de ombros por causa dele e agora tomei no cú. De qualquer forma vo continuar... Log:

Hehehe...pode ler mais coisas sobre o autor...esse cara é MUITO foda!

Puts...bem foda a entrevista. Mas é igual o Iceman falou: "É tipo a verdade que todo mundo sabe, mas que ninguém fala." quanto ao bodybuilder, quem será ?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri muito

150 clicks e plantei uma árvore !

Treino Errei nas primeiras execuções dos single leg...primeiro coloquei muito peso(fiz o feel set, mas viajei na hora de arrumar o peso pra primeira work set), depois na penúltima série fiz 3 reps com a perna direita, sendo que era pra fazer uma só.Isso que dá não concentrar direito De resto foi tranquilo... O peso da rosca direta eu não tenho certeza, por isso coloquei "~"...misturei lb com kg e tava revesando, então não lembro direito, mas ta em torno disso. Obs:Fiz a rosca direta com a barra do supino(12kg) Não to querendo ficar muito repetitivo, mas gostei muito do treino...aliás to gostando muito do programa, só faltam vir os resultados e ai fica perfect! Log: Mais tarde relato dieta.

Ta dando pra ver sim... ta com uma qualidade foda, parabéns!

Justamente... Não querendo entrar muito na questão, mas existem relatos de indivíduos que se projetam no astral e dizem entrar em contato.

Muito boa sua citação, André! Vejo em vários de seus posts um conhecimento e experiência espiritual no mínimo muito interessantes. Agora quanto ao Tópico, sinceramente, se existem extraterrestres, por que a maioria acha que eles devem ser feito da mesma matéria que nós? A ciência avança muito rápido, quem sabe um dia algum aparelho consiga medir a vibração de tais seres. As pirâmides são um assunto muito bom também! A precisão com que foram feitas é maior do que a precisão que temos nas mais avançadas construções HOJE EM DIA. Sem falar que eram alinhadas com algumas constelações por ai... Existem diversos outros lugares com pirâmides também, algumas mais perto do que muitos imaginam!

Voltando a relatar.... Acabei de passar pra fase 2 do treino...focado em COSTAS. O programa é composto por algumas fases e o usuário deve utilizar quantas semanas achar necessário em cada uma delas. Infelizmente gostaria de passar mais tempo na Phase 1 - Shoulders, mas meu parceiro de treino teve meio que uma lesão no ombro e não pode/quer forçar muito.Tem receio de lesionar novamente. Meu plano era ficar pelo menos 2 semanas em cada fase, mas pelo menos na de ombro não vai dar. Paciência. De qualquer forma, se alguém aqui for tentar depois o programa, sugiro que passe pelo menos duas semanas na fase de ombro, para construir uma melhor base para as outras fases com a de Peito, por exemplo. Dieta Dieta ta tranquila, to mantendo o blend de proteínas durante o over com a grande quantidade de água.Infelizmente ainda não deu pra fazer o combo que gostaria(L-Leucina+Citrulina Malato), mas por enquanto to levando... O Over ta de boa também, as vezes até falta fome porque não deixei de comer o quase 1kg de salada, com bastante alface e brócolis...QUE ENCHE BAGARAI.To mandando um omelete(6 ovos) com uma lata de atum junto da salada. Depois de um tempo, mando um prato cheio de carboidrato(macarrão,arroz,batata,etc) com mais proteína, quando consigo comer mais.Logo depois mando doçe sagrado pra deixar meu dia feliz e quase vomitar arco-íris. Faltando poucos minutos pra terminar o Over, mando um mix de Castanhas do Pará + Castanhas de Caju + Amêndoas + Nozes. Treino Curti MUITO o treino de hoje. Mandei bem nas cargas e nas execuções, respeitando o tempo sempre. Ficava meio puto de fazer barra livre sem ter aquele cinto pra colocar mais peso, mas hoje achei aqueles pesinhos que mulher coloca na perna e vai dar pra quebrar um galho legal! Bem, acho que não tem muito o que falar....qualquer dúvida é só perguntar! Log:

A luta acabou no primeiro round... O Kongo levo um socão na cara e ficou todo molengo...caiu, ficou se segurando no cara, se jogava pro lado(aqueles momentos finais antes do knockout) ai ele mesmo cambaleando conseguiu levantar, quando o cara foi pra cima o Kongo deu aquele "pombo sem asa" e ganhou EDIT: "CONGO TAVA NOS CONTINUES, METEU 2 FICHAS E VOLTOU PRO JOGO ATÉ ZERAR " KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK resumiu muito melhor que eu!

QUE PORRA FOI ESSA !?

Cheguei a tempo de ver a luta do Kongo! Espero que seja boa...

Puts, difícil de falar, eu deixaria o Carnivor pra de manhã também então...eu acho... mas e ai,q q vc achou do Carnivor? ouvi falar q o gosto e o cheiro são bem fortes.

UFC no domingo ? isso é normal ?

Panturrilha