samuel2000e15

cut né cara bf ta alto depois fica dificil para perder tanta gordura
bf 9% no eyedipometro rsrsrs
pode continuar tranquilo no cut so sai depois que estagnar.

o rango não e pra ser gostoso e pra ser nutritivo.

Exames meu amigo comece pelos exames.

Bacana a evolução Acompanhado em off

Fala mano, passei nada nao, apenas limpei elas com um pano melado de solvente e só rsrs


Valeu Samuel! falta muita coisa ainda :D

Não tem problema nenhum, meu velho..eu tomei fluoetina durante anos e foi um dos periodos que eu mais cresci...agora, existem IRSS muito mais modernos do que a fluoxetina...conversa com teu psiquiatra...o escitalopram e citalopram, por exemplo....

fique tranquilo e bons treinos!

melhor coisa será quando nao depender dessas drogas pra estar estavel...

Pode ser que sim e acredito que o propionato de testo não vai evitar isso. voltar ao normal volta sim mano.

Então galera desculpa a sumida ae, mas ta foda .. correria da porra ! e isso prejudica muito nos homens contribuindo pros FAMOSOS ESTROGÊNIOS AMBIENTAIS (PESQUISEM SOBRE ISSO)

Então, vi que tem alguns comentários aqui que eu gostaria muito de responder e ajudar de alguma forma, mas não vai ser hj

só passei pra falar que to recebendo muitas mensagens de pessoas me fazendo perguntas do tipo "20 mg de tamoxifeno dia vai regredi minha gineco ? " eu nem falo nada.. se o cara não tem vontade nem de ler o relato que isso ja foi falado milhares de vezes por mim q não adianta essa quantidade por dia não faz nem cocegas no nódulo ..

E la vai uma dica pra quem ta usando letrozol ... O MELHOR JEITO DE TOMAR ELE É FRACIONANDO ELE.. PORQUE FRACIONANDO ? SIMPLES PQ PRA REGREDIR UM NÓDULO É PRECISO MANTER O ESTROGÊNIO O MAIS BAIXO POSSÍVEL PELO MAXIMO DE TEMPO POSSÍVEL, EU JA DEI EXEMPLOS DE COMO FRACIONAR O LETROZOL... TA NO RELATO.. E OUTRA COMAM BASTANTE BROCOLIS SERIO MESMO BROCOLIS DA UMA AJUDA E TANTO, LEIAM SOBRE O BRÓCOLIS E O CONTROLE DE ESTROGÊNIOS AMBIENTAIS, E TOMEM NO MINIMO 8000 MIL UI DE VITAMINA D3 POR DIA SE PODEREM TOMEM 10.000 MIL UI's DE VITAMINA D3 POR DIA ELA É UM BOM ANT ESTROGÊNICO NATURAL, TOMEM ZINCO UNS 30 MG DIA TAMBÉM É DE GRANDISSISSIMA AJUDA NO CONTROLE E NA "REGREÇÃO" DA DESGRAÇADA..... EEEEEEE FIQUEM EM CUTTING NESSE PERIODO AJUA, MANTENHAM PROTEINAS ALTA CARBO BAIXO E GORDURAS BOAS INTERMEDIARIA, BEM TA AI UMA DICA E TANTO SÓ COLOCAREM EM PRATICA,

TENHAM PACIENCIA PQ COMO NO MEU CASO FIQUEI 6 ANOS SEM TRATA A DESGRAÇA, NÃO É DO DIA PRO OUTRO QUE ELE VAI REGREDIR E VOLTAR AO NORMAL DO JEITO QUE EU QUERO, TEM QUE TER PACIENCIA, TENTEM DEIXAR O ESTROGÊNIO BAIXO POR UM BOM TEMPO, POR ISSO FRACIONE O LETROZOL LEMBRANDO CADA CASO É UM CASO ..

COMECEM COM ELE 1 POR DIA DURANTE 1 SEMANA, OBSERVEM BEM AS REAÇÕES DO SEU CORPO SE VC FICO GRIPADO DERREPENTE, TA SENTINDO MUITAS DORES NAS ARTICULAÇÕES, É PQ SEU ESTROGÊNIO CAIU DE UMA VEZ, SE NÃO SENTIU NADA DO QUE CITEI CONTINUE POR +1 SEMANA DE 1 COMPRIMIDO DIA DE LETRO SOMANDO 14 DIAS, NA TERCEIRA SEMANA DIVIDA ELE NO MEIO E TOME 1/2 DE LETRO UM DIA SIM OUTRO DIA NÃO, FAÇA POR 2 SEMANAS, VIU QUE TA DANDO RESULTADO CONTINUE POR MAIS 1 SEMANA, QUANDO EU DIGO 1 SEMANA DE 1/2 EU TAMBÉM CONTO O DIA QUE NÃO SE TOMA O LETROZOL ENTÃO NESSA FRAÇÃO VAI DAR 2 COMPRIMIDOS NO TOTAL DE 7 DIAS ...

AI VCS VAI REDUZINDO AI DE 1/2 DE LETROZOL A CADA 3 DIAS DURANTE 1 SEMANA, DAI VC DIVIDE ELE EM 4 1/4 AI TOMA 1/4 DIA SIM DIA NÃO, AI VAI FAZENDO O MESMO ESQUEMA FRACIONANDO ELE ATÉ ZERAR ELE ATÉ VC FICAR COM 1/4 POR SEMANA DURANTE 2 SEMANAS

ESPERO TER AJUDADO.. DUVIDAS POSTEM AI QUE EU VOU TENTAR RESPONDER ALGUNS POSTS NA QUARTA FEIRA, BLZ.. É NOIS ..

GENTE ISSO AQUI Q FALEI AGORA NÃO É UMA RECEITA PRA ACABAR COM A GINECOMASTIA E SIM UM EXEPLO ISSO VAI DE PESSOA PRA PESSOA, DE COMO TAO INDO OS PROGRESSOS E TALS ... ESPERO NÃO TA FAZENDO MERDA NA VIDA DE NINGUEM COM ESSE RELATO, PQ ISSO É SAUDE QUE TA EM JOGO TA GENTE... MAS EU QUERO AJUDAR A TODOS ENTENDEM .. É COMPLICADO D + ... MAS TAMO JUNTOS