A verdade é que ainda existem muitas incertezas nesse meio da hipertrofia muscular e desenvolvimento corporal no que tange ao conhecimento científico, por mais que sempre queiram demonstrar o contrário, através das suas "verdades eternas" que não duram nem 6 meses.
A ciência vive se contradizendo, e não vai ser diferente com a ciência que cuida dessa parte. É só pesquisar os fatos em que se acreditava há 10 anos atrás e os que estão no topo nos dias de hoje. Tudo muda, e o erro das pessoas é tomar uma coisa nesse meio como incontestável.
A verdade é que esse ramo é muito, muito extenso, e profundo como um abismo, muito variável. Além disso, existe a individualidade das pessoas.
E tem gente que não varre a casa porque acha que vai perder massa muscular... risos.