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Bigarnold007

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Tudo que Bigarnold007 postou

  1. Bigarnold007
    Tô falando sério, sem brincadeira.
  2. Bigarnold007
    Mais ai o ogro tem um bf mais alto que os não ogros
  3. Bigarnold007
    http://www.musculacao.net/programa-treino-dieta-the-rock/ <<---- esse é mesmo o treino usado por ele?
  4. Bigarnold007
    não curto o shape/estilo desses cara, The Rock sim tem um corpo massa
  5. Bigarnold007
    Sem tomar bomba, apenas malhando pesado e se alimentando bem?
  6. Bigarnold007
    Eduardo, nesse nível ai ta mais pra gordo, desse jeito eu não quero ficar nem pensar.
  7. Bigarnold007
    kkkkk
  8. Bigarnold007
    The Rock tem 118 kg, chega eu acho que chega, o problema é o bf %%, kk
  9. Bigarnold007
    kkk
  10. Bigarnold007
    Estilo ogro Dwayne The Rock Johnson vale a pena e chega natural?
  11. Bigarnold007
    ?
  12. Bigarnold007
    Vou mandar chocolate, aqueles Sonho de Valsa depois do almoço, to em bulk, foda-se
  13. Bigarnold007
    Douglas Tc bulkaria até quantos kg? no meu caso eu quero bulkar até os 90kg, ou mais ? hehe
  14. Bigarnold007
    Quanto de altura vc tem douglas? minha altura? quantos anos? bulk é uma boa pra mim né?
  15. Bigarnold007
    to calmo cara, só coloquei minha dúvida ^^
  16. Bigarnold007
    março então inicio cutt ? é bom que eu descanso mais, estou de férias da escola, aulas só volta dia 9 de março, terceirão /o to comendo bastante, quando iniciar o cutt não vou direto pro AEJ, aerobico, etc... Começo aos poucos né ?
  17. Bigarnold007
    Deve durar quanto tempo um bulking ?
  18. Bigarnold007
    eu to desse jeito cara, ate porque eu vou bulkar pra ver se ganho mais braço ou alguma coisa, to meio seco os braços Ai minha situação:
  19. Bigarnold007
    Mas aí estou em bulk, to mandando mais kcals, to comendo um pouco mais a vontade, bolacha de água de sal, maizena, queijo cottage, pão integral, mais arroz, feijão, salada, carne, vamos ver o que vai dá, eu tinha um maltodextrina aqui guardado, coloquei 3 colheres na minha garrafinha que eu levo água pra academia e tomei rsrs, eu tomo Toddy com leite integral, to comendo bem, tem 3 dias q eu parei de tomar café, pq tava tomando bastante 1 semana atras
  20. Bigarnold007
    ?
  21. Bigarnold007
    10/12% de bf , sequei bem mesmo do tempo que era gordo, todos estão dizendo pra ganhar agora, se ganhar alguma gordura, perde depois vou bulkar pq meu braço ta fino, 34 de braço sendo alto é muito ruim, não tem volume nas camisas, parece que nem treina kkk.
  22. Bigarnold007
    81kg agora, exgordo de 101kg (2012) , 17 anos
  23. Bigarnold007
    sera que enquanto tempo consigo isso?
  24. Bigarnold007
    como seria esse FB3x? 3 x é 3 vezes? eu quero musculo veio, quero ficar fibrado, traçado, definido e grande.
  25. Bigarnold007
    Vlw, vc acha q 90 kg é bom peso pra depois cuttar? ou bulkar até mais?
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