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MUTANO2015

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Tudo que MUTANO2015 postou

  1. MUTANO2015
    Bom dia João, obrigado pela sua opinião. Estou apenas esperando chegar uma balança que eu comprei no ML para poder fazer o controle das refeições, pretendo começar segunda e começarei a relatar.
  2. MUTANO2015
    Dieta atualizada
  3. MUTANO2015
    Obrigado Vitor, vou seguir seu conselho e já coloco a dieta editada no post, pelo que eu pesquisei e meu histórico, acho que sou meso. Pela grande variação de peso em um curto período de tempo, e quando estou com bf alta, tem um acumulo de gordura embaixo do peito e na barriga.
  4. MUTANO2015
    Legal, vou reduzir o whey para 1 dose por dia, diminuir o frango ou tirar o atum.
  5. MUTANO2015
    Sim, tem 30,4g eu tinha tarado nos 40g para dar uma quantidade boa no final. Como vc me aconselha ?
  6. MUTANO2015
    Mantenho o macarrão e a carne vermelha ? editei o tópico com uma nova imagem, onde eu adiciono mais gorduras.
  7. MUTANO2015
    Você aconselha eu alterar qual refeição ?
  8. MUTANO2015
    Boa tarde, gostaria de opinião de vocês em relação a está dieta que estou querendo seguir. TMB Dieta -------------------------*--------------------------------------------*---------------------------------------------*-------------- Dieta Editada, menos proteína, mais gordura:
  9. MUTANO2015
    vlw
  10. MUTANO2015
    Resposta pra mi Hisagi ?
  11. MUTANO2015
    Boa tarde galera, gostaria da orientação de vocês se devo bulkar ou cutting, tenho 26 anos e 18%bf 1,78 altura, estou comecando a treinar agora, gostaria de sugestão de dieta, obrigado abraços meu obj é crescer e tirar essa pança
  12. MUTANO2015
    Pesadinho para 2 anos hein, sacagem rs, qual a bf ?
  13. MUTANO2015
    Desistiu da dieta ?
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