Hatsuke
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Boa tarde, tem previsão para reposição dos produtos abaixo:
Whey 100% sabor morango e baunilha?
Camiseta (CAM PRETA - R$9.00) tamanho M ?
Obrigado.
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Bom dia Fernando, os atletas patrocinados utilizam camisetas/blusas diferentes das disponíveis no site, sabe informar se vocês tem a intenção de disponibilizar essas vestimentas para compra?
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Foca em perder o restante de gordura, entra com cafeina/termo quando o peso estagnar ou clenb mais pros finalmente..quando abaixar o bf ai entra com oxan, ou outro ciclo caso queira começar com bulking...
Creatina não causa retenção conforme mencionado acima....
Abraço.
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Meu primeiro ciclo vai ser um parecido, se seu BF esta 21% seria interessante abaixar pra uns 12% antes de começar(vide link abaixo), sobre os suplementos, BCAA só em doses elevadas pelo menos maior que 10Gr(não sei se compensa), Glutamina não serviu pra d nd p mim, dilatex não tem nada de mais e Tribulus acho que é mais psicologico, manteria só o whey, BCAA(se for tomar mais que 10gr) e creatina, minha opinião é claro.
Abraço.
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To querendo começar a ciclar com um parecido, faz um relato ai pra gente.
Acompanhando, bons ganhos!
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ai sim pow... 2kg de whey, 2kg de waxy, 3 kg malto, 3 cafeina, 3 bcaa, 3 creatina e de brinde 2 camiseta...promoção bem parecida com as praticadas nos sites gringos...se toda as promoções fossem assim e ainda acumula pontos pra proxima compra..show de bola.
Parabens.
Sucesso!
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Vish, eu até consegui colocar no carrinho, mas quem disse q consigo finalizar a compra...rsrs
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Fernando, toda vez que adiciono item no carrinho ocorre o erro abaixo, tem prazo para normalização?
Not Found
HTTP Error 404. The requested resource is not found.
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Também tenho o mesmo problema, o que fiz para resolver foi comprar uma bermuda de compressão para usar por baixo do short e troquei meus antigos shorts(que ficavam pra baixo do joelho) por aqueles de corrida(para melhorar a ventilação), normalmente são bem curtos e folgados mas como você esta com a bermuda de compressão por baixo não tem problema, consequentemente o suor fica na bermuda de compressão e acaba não molhando o short, lógico que dependendo da intensidade da atividade e da quantidade de suor pode continuar molhando mas em intensidade menor.
Também tem as camisetas de compressão, mas são bem caras(em torno de R$100) acho que não compensa o investimento...rs
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Um vlogger que perdeu toda credibilidade comigo foi o Leandro Twin, depois que vi 2 relatos de alunos dele aqui no forum, ê Leandrão ... Este cidadão definitivamente nao sabe fazer um treino, os treinos que ele passa pros seus pupils chegam a ser bizarros. Ele passa treinos iguais a de fisiculturistas pra moleques de 32 de braço. Faz uma dieta cheia de suplementos desnecessários (como Whey e caseina), o resto dos alimentos é praticamente frango e batata doce ou arroz, como fonte de gordura é abacate. Deve ter essas dietas todas montadas numa planilha no computador, igual os nutricionistas pebas que se ver por ai, unico trabalho que deve ter é ajustar a quantidade de cada alimento pra bater os macros totais, digo o mesmo pro treino, devem ser todos copiados, assim como sao o de quase todas essas consultorias famosas a distancia, em vez de personalizar o treino de cada aluno eles ja tem todos prontos e passam o mesmo pra todos (Exemplo: Badass team). Ainda tem gente defende ...
Poxa, quer assistir vloger ? Assista, saiba filtra informações úteis, seja o vloger liar ou nao, agora nao espere aprender muita coisa. De resto vloger sao mais um entretenimento. (alguns, porque a maioria nao da pra assistir nem 1 minuto). Se quer aprender algo, vai ler forum ou algum blog bom, dieta e treino da pra fazer um de qualidade sozinho, nem tem desculpa, nem sei como tem gente que paga consultoria pra ter treino e dieta, ainda mais de péssimas qualidades. Pra voces verem como um nome famoso faz a diferença e passa credibilidade pros leigos.
Concordo parcialmente com essas afirmações, conheço o trabalho do Leandro, se ele colocou Whey e Caseina foi por que o Aluno dele que pediu(acredito que o Aluno não tenha comentado), o aluno que define se quer suplementos ou não, assim como também pode escolher a fonte de carboidrato e gordura (preferência, praticidade e etc..), ele também envia uma tabela de substituições caso o Aluno queira trocar algum alimento, enfim, se a dieta do cara que você citou só tem Batata Doce e Frango é por que ele só quer comer Batata Doce e Frango.
Referente aos treinos concordo com você, deu e esta dando certo comigo, mas não sei se o mesmo treino com outra pessoa daria certo.
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Não compensa, vai de growth, essa semana fiz compra com eles e o valor ficou parecido com o que vc vai comprar, só uma dica, segue abaixo:
(TOP) Whey Protein Concentrado (1KG) - Growth Supplements
Chocolate com AmendoimCódigo de desconto: 1 R$ 83,00 R$ 83,00 (TOP) Whey Protein Concentrado (1KG) - Growth Supplements
MorangoCódigo de desconto: 1 R$ 83,00 R$ 83,00 Creatina (250g) (CREAPURE) - Growth Supplements
Código de desconto: 1 R$ 43,00 R$ 43,00 Albumina (500g) - Naturovos
MorangoCódigo de desconto: 1 R$ 35,00 R$ 35,00 BCAA (2:1:1) (200g) (em pó) - Growth Supplements
Sabor laranjaCódigo de desconto: 2 R$ 44,00 R$ 88,00 Camiseta (Anilha) (Cam preta) - Growth Underworld
MCódigo de desconto: 1 R$ 30,00 R$ 30,00 Maltodextrina (1kg) - Growth Supplements
Sabor laranjaCódigo de desconto: 2 R$ 11,00 R$ 22,00 Maltodextrina (1kg) - Growth Supplements
Sabor Açaí com GuaranáCódigo de desconto: 2 R$ 11,00 R$ 22,00 Waxy Maize (1kg) - Growth Supplements
Sabor Açaí com GuaranáCódigo de desconto: 1 R$ 24,00 R$ 24,00 Subtotal R$ 430,00 Prazo de entrega* 16/09/2015 Frete R$ 0,00 Desconto R$ 40,81 Total R$ 367,69 -
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é pra montar a sua dieta? Dá uma pesquisada tem bastante video/tópico ensinando...
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Qual o objetivo da dieta? como vc sabe que esta ingerindo 2g/kg(provavelmente não esta)? esta contando os macros ? se sim, coloque a dieta no modelo...
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Dados:
Peso:80kg
Altura: 1,66m
Braço contraido:36cm
Ombro: 127cm
Torax: 102cm
Abdomen: 84cm
Bf: ?
vc não aparenta 80 kg..enfim...faria um bulking...e trocaria a balança...rsrs
- jeanzim e Bonafelipe reagiu a isso
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bem recentemente eu postei umas fotos minhas aqui querendo saber se ja começo logo o cutting. assim, comecei ele e amanha vao fazer 20 dias. é meu primeiro cutting. acho que estou indo muito bem. perdi 6kg em cerca de 19 dias !! a dieta ta dificil, mas vo manter por pelos menos mais uns 80, 90 dias. to conseguindo manter o ritmo na academia. continuo pegando pesado e junto com a aeróbica. cada dia ta sendo uma luta tremenda. mas vindo aqui sempre encontro a motivação que preciso. vo continuar postando até o fim do cutting. abç galera !
inicio cutting:19 dias cutting:opa, ai sim... Parabens!
quanto ta o deficit calórico da sua dieta?
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Sempre ouço a recomendação pra não passar de 15%.
Tá na página anterior, vou repostar:
Tempo de treino: 1 ano e meio sério (54kg - 75kg); 1,78 de altura..
Objetivo: uns 80kg seco; Tenho 75kg atualmente, e planejo ir até 85kg em off pra depois secar até 80kg.
Bulk, pode ir até uns 20%, ou vai pelo espelho mesmo.
- MatheusFialho e Tonini Stronda reagiu a isso
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O mais importante é a sua dieta, recomendo você a postá-la para avaliação, a intenção do cutting é perder gordura e tentar preservar o maximo de massa muscular.
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Bulking ou cutting
sem força sabe quanto mas ou menos deve ta meu bf pq quando forço meus gomos aparecem ver ai Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk
Bulking, chutaria uns 14 ou 15%, mas não sou bom em advinhar BF.
Use vírgula e ponto de interrogação nas perguntas, tive que ler umas 3 vezes para entender...kkkkk
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Esse video pode te ajudar com as flatulências, mas fiquei curioso referente a dieta, que outra fonte de proteina e quantidade vc usa?
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Bulk limpo.
Tem um tópico só para isso:
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bem eu to fazendo um bulking faz um tempo. tom com 87kg. mas to com objetivo de chegar aos 100, monstrão mesmo e depois começar meu cutting. só que to meio inseguro... ja to ficando gordão e meio que to com medo de não conseguir perder tanta gordura. mas to determinado a monstrificar. que acham?começo agora o cutting , ou so lá pros 100kg?
altura:1,73
peso:87kg
Eu já começaria o cutting, mas essa é minha opinião, se vc acha que dá pra ganhar mais, continua no bulking.
Se você tiver subindo de peso muito rápido pode ter certeza que uma boa parte vai ser gordura.
Abraço.
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Você pode tentar incluir alguma técnica avançada pra ver o resultado, no meu caso esta funcionando, segue meu treino de biceps:
Rosca Alternada sentado - 4x12
Rosca Inversa - 4x10
Rosca Scott - FST7
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Também já tive esses sintomas algumas vezes, visão embaça, depois vem a dor de cabeça e você acaba ficando ruim até o próximo dia. A solução no meu caso foi rever minha alimentação (não me alimentava corretamente, só café da manha/almoço/janta), comecei dieta a aproximadamente 1 ano e não tive mais esses sintomas.
Abraço.
sem força sabe quanto mas ou menos deve ta meu bf pq quando forço meus gomos aparecem ver ai 
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
em Venda de Suplementos
Postado
Tem previsão para ter whey 80% em estoque?