Giganti

opa, de fato tem alguns estudos que comprovam tal teoria, poucos, mas tem... aumento de testosterona apos 3 semanas de abstinência(não exatamente a porcentagem que o amigo postou acima, pois isso vai variar de cada um, ou não): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11760788?ordinalpos=16&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum Estudo dos "145,7%" alcançando um pico de testosterona apos 7 dias de abstinência: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241?dopt=Abstract Relação sexual(sexo, masturbação e afins) pode aumentar as chance de câncer de próstata(sugiro que leia ao menos a conclusão do artigo, não sabe inglês? google translate): http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1464-410X.2008.08030.x/references os riscos no aumento de cancer de prostata foram maiores aos 20 anos, por causa da frenquencia de sexo, e afins, mas aos 50 anos houve uma queda * da uma olhada na quantidade de referencias

vish rapais, patricio ta voando!

sim, Fabricio Guerreiro agora...

http://firstrownow.eu/watch/207069/1/watch-bellator-mma-:-vladimir-matyushenko-vs-christian-mpumbu.html http://mmaekickboxingonline.blogspot.com.br/2013/09/bellator-99.html

@gremista tranquilo brother, acompanha conosco ai... @topic Blagoi Ivanov vs. Manny Lara

Ivanov agora... link com imagem melhor: http://www.bloodyelbow.com/2013/9/13/4727970/bellator-99-pitbull-vs-nunes-live-stream-results-discussion-play-by-play trator, depois de tudo que passou voltou com uma boa vitoria!

Andy Murad vs. Gavin Sterritt goiti na area... MONSTRO! Goiti Yamauchi vs. Musa Toliver

Savo Kosic vs Hector Ramirez achei que era a luta do Ivanov agora :S

http://mmaekickboxingonline.blogspot.com.br/2013/09/bellator-99.html *O evento já ta rolando, primeira luta acabou agora.

parece que o pai dele não esta muito bem, ai ele saiu desse card. enfim, melhoras pro pai dele!

caramba planeta, sai desse tópico... na moral haha

Card Oficial (Spike TV) Penas Patrício Freire vs. Diego Nunes Quartas de Final do Torneio de Penas da Nona Temporada. Meio Pesados Vladimir Matyushenko vs. Houston Alexander Penas Justin Wilcox vs. Akop Stepanyan Quartas de Final do Torneio de Penas da Nona Temporada. Penas Desmond Green vs. Fabrício Guerreiro Quartas de Final do Torneio de Penas da Nona Temporada. Penas Andrew Fisher vs. Joe Taimanglo Quartas de Final do Torneio de Penas da Nona Temporada. Card Preliminar (Spike.com) Meio Pesados Savo Kosic vs. Hector Ramirez Galos Derek Loffer vs. Mario Navarro Meio Médios Andy Murad vs. Gavin Sterritt Penas Goiti Yamauchi vs. Musa Toliver Pesados Blagoi Ivanov vs. Manny Lara Meio Pesados Virgil Zwicker vs. Nick Moghaddam *O evento terá transmissão as 20h horário de Brasilia, ao vivo pelo Spiketv, spike.com e Esporte Interativo

uma dieta onde você supra suas necessidades diárias, falando tanto em macro quanto em micronutrientes.

ta, deixa eu vê se entendi... você diz que a alimentação não é tão importante, mas ai no final do seu comentário dize que não alimentando direito a pessoa deixa de crescer... enfim é ou não importante? haha posso afirma que é sim, EXTREMAMENTE IMPORTANTE, empiricamente & experimentalmente falando. sobre isso NÃO HÁ discussões!

Vamos lá, o homem cresce geralmente até aos 21 anos, pois geralmente é nessa idade que e as epífises estão "fechadas/se fecham", mas pode ocorrer antes ou também um pouco apos os 21 anos. O que tem que se colocar em mente é que você vai crescer até "X" altura(não tem como estipular tal numero), o que se pode fazer é o "famoso" raio-x das mãos e ver se epífises estão fechadas, se não que dize que você ira crescer mais caso contrario... a alimentação é FUNDAMENTAL para de certa forma acelerar esse processo, suponhamos que uma pessoa vá ficar com 1,70 de altura, sem uma alimenta;cão "adequada" esse processo demoraria mais, ja com a "alimentação correta" ele ira alcançar(provavelmente) tal numero mais rápido. se é predestinado, se fulano vai ter X de altura é isso e pronto, unica coisa que pode de fato mudar é o uso de GH, mais ai já são "outros quinhentos"

Existe sim, antigamente ele já chegou a usar algumas fotos próprias no avatar, shape bonito até.

alcançado os macros necessário não tem problema algum.

no máximo o que pode acontecer ao comer e ir logo dormir é um ceto, desconforto, algo parecido a uma queimação, azia e afins. entendo que você fez uma serie de exames ai, mas não existe exame que determina quantidade "X" que cada ser humano tem que dormir, não ao menso que eu me lembre.

de certa forma ainda vai sair no lucro... edita o o titulo do tópico brother. abraço

comer muito e dormir direto, chance de engordar?! não extrapolando seu gasto calórico diário isso não existe. exame que determina a quantidade de horas de sono necessitaria? qual exame foi esse? nunca vi tal coisa.

Desconsidere, agora que dei uma lida no topico com mais atenção. ok, vamos lá: eu não cortaria o CHO, pois a estudos apontam que a o consumo de CHO ajuda na produção de melatonina e serotonina. o que a de se fazer é o seguinte: diminuir a quantidade de alimentos que consome antes de dormir a ponto de não te "atrapalhar", ta e como isso? só você pode me responder, reduza a uma quantidade que você se sinta confortável, e o restante das Kcal jogue em outros horários onde você se alimenta. e sobre "horas de sono" não se preocupe, quantidade não é qualidade. 8 horas de sono não é "lei" para ninguém.

Porque? Sent from my Desire HD using Tapatalk 2

Faaala le0z1n182! tava sumido em mano! vai voltar a postar com frequência agora? abraço!

sim, nunca tinha visto um arbitro fazer isso auehuaheuae

que Lutão! se o bellator premiasse os lutadores/lutas com certeza essa luta seria FOTN.