Kiki22

Cade o banco ??! hahahahaha

Putz a dieta tem cara de ser bem true hahaha. Acompanhando! Vou basear nos seus relatos para montar uma para mim.

Ruim de mira.

Me fiz a MESMA pergunta.

Nao, ele nao e do bodybuilding.com e sim do getbig

Contradicao aqui e mato!

RISOS @edit: Nao vou ficar aqui discutindo. Alem de perder meu tempo, nao quero tomar um provavel warn.

Continua acreditando em um cara que voce nao faz a menor ideia de quem seja. A mim nao interessam pesquisas SOBRE suplementos/quimicos, e sim o que e FATO. Claramente, ao afirmar que Whey nao serve para nada (a nao ser complementar a quantidade diaria de proteinas), voce nao conhece o processo de digestao das proteinas, entre outras bobagens, que nao faco questao de comentar.

Sim. Afirmacoes totalmente ridiculas e generalizadas.

Velho, e provavel que te zoem, riam pelas suas costas e ate mesmo te intimidem, mas isso nao e desculpa para nao ir a academia. Se voce ficar ai nao frente do computador pensando nas milhares de situacoes constrangedoras que PODEM ocorrer, voce nao vai sair de casa, entao procura la no fundo aquele botaozinho chamado FODA-SE. Liga ele, e segue em frente. Sim, a primeira vez que voce pisar na academia VAI SER constrangedor, voce VAI se sentir "mal" e provavelmente nunca mais vai querer voltar, mas se voce nao enfrentar de frente, ninguem fara isso por voce, entao estufa o peito ergue a cabeca e va.

Deu pau no cerebro aqui, kkkkkkk

[2] E cada coisa que lemos aqui... Como eu ja disse uma vez, pior que desinformacao e a informacao unilateral...

Eu acho impossivel voce manter a mesma qualidade, mesmo com muita disciplina. Acredito no que o camarada Hanny disse, uma vez atingido o limite genetico (sim, e um termo muito vago), voce sempre tende a voltar a ele (ou "abaixo") Como disse, o limite genetico e um termo MUITO vago, entao saber se voce o atingiu ou nao e, de certa forma, impossivel.

Fala Guigo beleza? Achei bem interessante, apesar de ja conhecer a PSMF. Esotu praticamente na mesma situacao que voce, querendo da um "gas" final no cutting (meu BF ja esta em torno de 9%). Me surgiram algumas duvidas, que se possivel, gostaria que voce me respondesse: - Quantas refeicoes diarias? - Como nao ha carb, suponho que nao tenha um shake pos treino, certo? - Apos o refeed da para manter o shape por quanto tempo (em media, pelos relatos que voce ja viu)? - Existe alguma restricao quanto aos aerobicos? Voce poderia me mandar o link da PSMF modificada? (vi que voce acabou de postar) Valeu, acompanhando! Abracos!

Ta de sacanagem ne?

O negocio e ficar igual o Drogo do Game of Thrones

Nao sou estudante de direito, mas pelo pouco que conheco e vejo por ai, nao vale a pena entrar com uma acao, visto que, como tudo no Brasil, levaria tempo, e tempo e dinheiro (honorario dos advogados). O "custo beneficio" do processo nao me parece ser viavel. E tem outra questao. Qual o motivo do vazamento destes dados? Invasao de hackers?

Onde voce mora? Eu faco eletrica e aqui em BH, chegam empresas na propria faculdade procurando pessoas. So falta oportunidade para aqueles que sao realmente ruins de servico. Melhor engenharia, mais dificil, mais bela: Eletrica sem duvidas

Ele, alem de bodybuilder (diz ser natural, prefiro nao discutir), tambem compete em levantamento de peso e, se nao me engano, e campeao na categoria dele. Shape realmente foda, simetria muito boa. O que mais me chama a atencao e o triceps dele.

Mais bolas que o Restart e Justin Bieber juntos

Whey (sem sabro) + Guarana Zero + Canela + Acucar Mascavo DELICIA

Sou tarado com pescoco

Idem.

Acho que minha opiniao talvez coincida com um grupo grande de pessoas aqui do forum. Como o camarada, que defennde o Zyzz com unhas e dentes, disse: nos acabamos por ter SIM uma visao um pouco "distorcida" do que seria volumoso, gordo, magro, forte, definido, etc, mas isso nao torna nossa visao errada, mas apenas diferente da maioria. Como na fisica, tudo depende do referencial.