sum41_
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essa ai e top -
toppp on the floor
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fuuuuuuuuuuuuuuuuuu nananananan hei hei good bye
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espanha dahora
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estilo frank jay kai e compania
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eu prefiro a deca japonesa
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e vai começarrrrrrrrrrrrrr daki a poco
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hoje vo treinar em circuito galera to dando umas vaciladas na dieta vacilada eu falo fiquei 5 semanas direto isso bateu 5 semanas de ciclo já indo pra 6 comendo nada sem tempero nada pra vceis ter ideia comia frango cozido na agua arroz sem sal e salada no almoço tudo sem tempero ai tava ficando loco já e começei joga uns temperinho pq tava foda....... coloquei peixes etc.... Tipo pimentinha limaozinho uns ketixupi de leve molho rose não sei se isso pode interferir tanto ao ponto de noiar creio mesmo que talvez pegue mais retenção mais isso voce tira sei lá hoje pareçe que to de ressaca não levantei bem rosto inxado olho brilhante mais vamo ve Os ganhos até agora não foi nada d+ alias nem sei se teve acho que mais manti MM e perdi graxa minha cintura ta com 84 cm em jejum vo tenta dar uma concertada nessa dieta ai.... tira esse tanto de tempero um poco........ e isso ai vlw pra quem acompanha 7 semana agora entra stano tomara que de uma mudada no shape pq axei a ox bem frakinha xD
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pode manter a ceia de boa se possivel der pra joga ela as 00:30 fica mais perfeito ainda abraço
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22 hours, 55 minutes tá falta isso ai enfim que horas isso vai dá pra gente no nosso horario pq segundo o horaraio de brasilia seria hoje as onze já como o JuNAuM. mais nao vai ser pareçe
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isso awe sa porra
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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nop
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uauhauhahua mals awe galera prometo relatar pra galera os acontecimentos ainda hoje no pos treino huauhauhhau vlw manin xD
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até agora de boa ontem tava horrivel
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fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
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seco até o talo
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pokerface
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careca huauhauhauuha
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demoro brother fazendo um ciclo = o o teu porem vo com 6 semana de stanozinho e em vez de clemb to com efedrina rs
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axei a dosagem do hemo baixa da pra manda 100 mg ai de boa hein já teve experiencias com a droga antes? abraço
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parabens brow e isso ai ^^
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Mais um treino horrivel e lixo pra começar a semana perdi totalmente o foco dos treino dieta tudo to meio depre e pra baixo tá osso pra krl com nojo do shape etc mais e isso ai ^^
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e awe 37 de braço