Sheiiiiik

Kkkkkkkkkk Você só pode estar de brincadeira viu

pensei nisso. Brigadãoo cara!

Não não mano! o total ali na planilha é o que deu da dieta que eu montei a meta é 1762kcal só que n conseguir atingir ainda calculei meu tmb e reduzi 300 kcal.

Tenho 72 kg Altura:1,65m Idade 20 anos Bf: 22% Galera montei uma dieta aqui vou por um print da planilha que fiz. queria ajuda de vocês ai um conselho e tal e to querendo encaixar albumina na dieta ajuda ai brigadão desde ja!

Sensacional! Historicamente falando esses caras sao verdadeiros monstros!

Cara, eu tenho esse problema a anos... Fui a um neurologista e acabou que meu problema era enxaqueca e hj faco um "tratamento" com um antidepressivo. Nao tem cura mas ele passa um remedio pra vc tomar pra sempre todo dia, ai a dor vem muito mais amena... Vá num neuro rapido pq pode da convulsão! Boa sorte

Se eu tomar oxielite de manha assim que acordar e ir fazer um aeróbio em jejum irei queimar massa magra ?