galvao

Né bem isso não amigo, na verdade a composição do produto é a mesma, eles só mudam a tabela por causa da anvisa, mas vc vai tá tomando a mesma coisa aqui ou nos EUA.

Tomei Max Titanium duas vezes, na primeira veio com uma matéria-prima muito boa, ótima dissolução e sabor, já na segunda vez foi uma decepção, matéria-prima péssima, dissolução horrível, parecia até albumina. Atualmente tou tomando a do FernandoWS que apesar de não ter sabor tem uma dissolução muito boa e o preço tb é ótimo.

Tem muita coisa aqui no fórum sobre o jacked, é só dá uma pesquisada, mas acho que se vc quer um estimulante vale a pena, e realmente a quantidade de arginina é pequena, assim como as quantidades de beta-alanina e creatina.

Se causa eu não sei, mas é a primeira vez que vejo alguém se queixar de espinhas pela whey.

Esse whey da Bad Boy é uma piada, mais uma das indústrias de suplementos tentando pegar consumidores sem informção.

Também gostei muito da tabela do Xpand, era minha primeira opção quando fui comprar meu pré-treino atual, mas o vendedor não tinha aí fui de SP 250. Gostei muito do fato de ter pouquíssimo carbo e ainda tem a versão sem cafeína que deve ser excelente nos períodos de definição, caso a pessoa faça uso de algum termogênico potente. Eu particularmente penso em usar o Xpand sem cafeína e o OxyELITE Pro, se as condições financeiras permitirem, quando entrar na fase de definição, pq os termogênicos geralmente, por si só, já atrapalham meu sono no início.

Como o Craw falou é uma grande jogada da Gaspari o incentivo a utilização do combo SP Max + Anavite, um combo muito bom mas bem carinho, tendo em vista que o Anavite tá mais caro que um Animal Pak e o SP Max até o gringos devem tá reclamando do preço. Grande exemplo de um ex atleta que se deu bem no ramo de suplementos, ja tou até imaginando no futuro a Coleman Nutrition.

Com certeza Miguel, nunca cheguei a usar o Jacked pq não gosto muito da sua fórmula, semprei achei que as quantidades de argina, beta-alanina e creatina eram pequenas e que com 3 porções, além de o produto não render, iria causar colaterais na grande maioria, acho que entra mais como um estimulante apenas. Tou usando o SP 250 e tou gostando muito, sempre tive vontade de tomar o No Xplode e agora não vejo a hora de provar SP Max, só achei o precinho meio salgado.

Concordo cara, tb acho os blends muito bons e penso em provar um quando aparecer por aqui.

Acabei de ver a presença de mais um membro ilustre aqui no fórum, Miguel Chain, com certeza vai nos ajudar muito. Depois dessa dica dele aí em cima acho que, quanto ao treino, o tópico já foi devidamente respondido. Muito bom ter caras como Miguel por aqui.

Novo pré-treino da Gaspari, SuperPump Max, promete muito, achei legal a fórmula. Tá aí o link do site da Gaspari : http://gasparinutrition.com/products/superpumpmax/ Link com a tabela e preço do produto no site da GNC: http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4467151 Muito interessante o fato de criticar as quantidades de arginina e beta-alanina presentes nos outros pré-treinos. Parte da descrição do produto extraída do site da Gaspari e mal traduzida pelo Google: "Nós queremos trazer a você o melhor e dar-lhe os ingredientes em doses que aumentam realmente o seu desempenho, sua força, e aumentar a massa magra, que se baseia na ciência, não fumo e espelhos. Estas fórmulas "concentradas" consistem basicamente de estimulantes com menos ingredientes dosados como alfa cetoglutarato, beta-alanina e arginina (AAKG). Como exemplo beta-alanina é clinicamente comprovada para trabalhar a 3,2 gramas por dia e deve ser usada várias vezes por dia. É por isso que incluí-lo em Anavite na dose clinicamente valida e não sob dosado em nosso pré-treino que é feito para ser tomado nos dias de treino apenas. AAKG deve ser usado em 12 gramas por dia para um efeito e está provado não fazer nada em 4 gramas. Estas empresas que utilizam ingredientes como estes em suas fórmulas "concentradas" fazem manifestamente sob a administração deles enquanto afirma que se baseia na pesquisa que nem mesmo se aplica a suas fórmulas. Isso é francamente enganador e presa em unsuspect consumidores ing. A conta simplesmente não acrescenta nada por isso não se deixe enganar! Gaspari usa doses clinicamente validas de citrulina, tartarato de creatina, carnitina, leucina, etc, para fazer o trabalho certo, você tem que usar as doses corretas que muitas vezes não podem ser enquadradas em uma colher grande ou em 5-6 gramas por dose nos populares concentrados. Obs.: ainda não disponível no Bodybuilding.com. E aí galera, o que vocês acham desse pré-treino? Sei que tem uma galera aqui do fórum que entende bem de pré-treino e que pode comentar devidamente o produto. Abraços.

Pode ficar tranquilo que já comprei duas creatinas da primaforce e nas duas vezes o lacre veio na tampa, e a primeira tinha um pouco de pó no lacre externo (assim como a sua). Pode partir pro abraço e saborear sua Leucina! hehehe

Não tava botando muita fé no Jay esse ano, mas depois que eu vi essas fotos eu fiquei impressionado com o tanto que o cara tá grande e seco, assim como o ano passado ele tá com o rosto muito fino e até de camisa fogada da pra ver que ele tá gigante, tou achando que ele vai mostrar um físico com mais volume que o do ano passado.

Pelo rosto do Winklaar dá pra ver que ele tá seco, o bicho vai botar terror. Será que chega no top 6?

É verdade brother, minha intenção era causar impacto mas não dessa forma e sim relatando que muito playboyzinho, que nem treina direito, usa a whey da ON e a coloca como se fosse a melhor whey do mundo, achando que vai ficar forte e a gente sabe que não é bem assim e que tb existem diversas outras whey's excelentes. Valeu pela crítica, depois eu dou uma editada e vejo se da pra mudar e não gerar esse entendimento.

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Mas se é assim, então que a glutamina venha da whey hidrolisada.

É verdade brother, tb prefiro comprar uma boa whey concentrada nacional, que saí muito mais barato, já tomei o 100% Gold da ON e as únicas diferenças que vejo é que o da ON tem um pouco de whey hidrolisada, que na verdade não tem nem como sabermos quanto, e tem umas enzimas digestivas pra melhorar a absorção, no final das contas acho que a diferença de resultados é imperceptível e acho que só vale a pena comprar se vc tiver dinheiro sobrando.

Um dia desses fui a uma loja de suplementos próxima a minha casa para comprar um pote de whey, pois a minha havia acabado e eu tinha comprado uma pela net, mas ainda iria demorar alguns dias para chegar. Comecei a olhar as inúmeras whey´s disponíveis em busca de uma que tivesse um bom custo x benefício, com uma boa qualidade e atentei para um fato, que eu até já havia observado, mas nunca tinha dado atenção, e fiquei indignado. É que a maioria das empresas nacionais, creio eu que na tentativa de reduzir seus custos, coloca adições desnecessárias em algumas de suas whey´s, como proteína hidrolisada do trigo, maltodextrina ou gelatina hidrolisada. Primeiramente o vendedor veio me mostrar a “3 whey” de uma renomada marca nacional, e a mesma tinha em sua composição proteína concentrada do soro do leite, proteína isolada do soro do leite, proteína hidrolisada do soro do leite e proteína hidrolisada do trigo, que astuciosamente chamam de glutamina peptídeo, como se a whey não tivesse glutamina e se querem adicionar glutamina de forma prontamente disponível que coloquem L-glutamina ou então que venha da whey hidrolisada, como se já não bastasse no rótulo tinha aquela linda frase em letras garrafais “CONTÉM GLÚTEN” (provavelmente proveniente da porra da proteína do trigo, o que é péssimo para pós-treino porque deixa a absorção mais lenta). Observei a “3 whey” de mais duas marcas nacionais e ambas apresentavam a mesma fórmula, daí começou minha revolta, PORRA se eu vou comprar uma “3 whey” eu quero três formas de proteína do soro do leite, que seja concentrada, isolada e hidrolisada e não 3 formas de whey mais uma de proteína do trigo, na verdade as tais empresas deveriam mudar o nome de seus produtos para “ 3 Whey + Hidro Trigo”. Posteriormente o vendedor mostrou-me uma whey de outra famosa marca nacional, que eu particularmente não gosto mas o mesmo falou que tal fabricante estava utilizando matéria-prima da Glanbia, o que me deixou um pouco esperançoso pois a Glanbia é mundialmente conhecida como uma das melhores produtoras de whey protein do mundo, inclusive utilizada como matéria-prima da tão aclamada 100% Whey Gold Standard da Optimum, que é uma excelente proteína mas com um preço que foge da realidade da grande maioria, voltando ao que interessa, fui olhar os ingredientes desta whey quando mais uma vez me deparei com a maldita proteína hidrolisada do trigo e para completar ainda tinha maltodextrina, “PQP” se eu quiser malto na minha whey eu coloco, até porque 1 Kg de maltodextrina não passa de dez reais. Para fechar com chave de ouro olhei a “3 whey” de uma marca nacional tradicionalmente conhecida no ramo de suplementos alimentares e lá estava a maltodextrina, desta vez acompanhada da gelatina hidrolisada. Interessante o fato de que eu particularmente nunca vi nenhuma whey importada, de marca reconhecida, que possua proteína de trigo na fórmula. Por que será? Felizmente temos algumas boas whey´s nacionais e com preços até acessíveis, quando comparadas às importadas, e eu saí da loja com uma velha e boa whey concentrada, livre da PORRA da proteína hidrolisada do trigo, sem glúten, sem adição de maltodextrina e gelatina hidrolisada. Quero deixar bem claro que não sou nutricionista, muito menos médico e nem personal trainer, mas apenas mais um apaixonado por musculação, e que fica revoltado diante de algumas coisas das “astuciosas” empresas nacionais de suplementos alimentares, por isso me perdoem se houverem erros técnicos ou gramaticais, pois queria apenas abrir os olhos de alguns e compartilhar minha indignação com aqueles que, assim como eu, tem que ralar para poder comprar a “whey nossa de cada dia”, e que quando vai comprar whey protein espera encontrar proteína do soro do leite, até porque se for para comprar um mix de diferentes proteínas é isso que a gente vai procurar. De quebra, no mesmo dia, ainda me deparei com um hipercalórico nacional que apresentava 50 gramas de proteína na minúscula porção de 334 gramas do produto (o que resulta em apenas 15% de proteína), com incríveis 253 gramas de carboidrato, esse é uma piada! Um abraço e bons treinos.

Pode botar o azeite no lugar do óleo de canola sim, acho que o Ney citou o óleo por ser mais barato. E não existe isso de evitar carbo mais gordura, a não ser que vc esteja querendo perder gordura, o que se deve evitar é o excesso de gordura e as gorduras saturadas, as gorduras boas devem estar presentes na dieta e o horário que se deve evitar gorduras ao máximo é no pós-treino. A linhaça não tem que ser farinha, o Ney está certo mais uma vez, pq o ômega-3 oxida facilmente, perdendo assim suas propriedades, então o truque é moê-la só na hora de consumir. Já a sugestão da oat bran é pq essa parte da aveia é a que possui mais fibras solúveis, mas pode substituir pela aveia em flocos finos. Se quiser botar a canela pra dar um sabor melhor até pode ser, mas não tem pra que vc tirar as gorduras, se isso é um hipercalórico e a intenção é ganhar massa as gorduras boas são sempre bem vindas.

Não é recomendável tomar o Lipo 6 junto com o Jack3d, pois ambos contém muita cafeína, incluse consta nas advertências presentes na embalagem do Lipo 6 Black: " Não consumir sinefrina, cafeína ou compostos tireóide reforço de outras fontes, incluindo mas não limitado a, café, chá, refrigerantes e outros suplementos alimentares ou medicamentos que contenham fenilefrina ou cafeína ou estimulantes qualquer." Utilizando esses suplementos em conjunto você pode sentir alguns colaterais indesejados como a insônia, devido ao excesso de cafeína.

Já tomei whey de várias marcas, inclusive a 100% Gold da ON, mas atualmente tou tomando a Top Whey da Max Titanium e tou gostando muito, o custo x benefício é excelente, o sabor é muito bom e a dissolução tb é excelente, das nacionais que eu já tomei ela foi a que teve melhor dissolução, melhor que a 5 Whey da Probiótica e que a Bio Whey da Performance.

A Isopro da Probiótica é uma whey isolada por troca iônica, já a 100% Gold da ON tem whey concentrada, isolada e hidrolisada.Cada uma tem suas vantagens, a Isopro tem a vantagem de ser zero carb, ja a 100% Gold tem um pouco de whey hidrolisada(que é a forma de whey que tem a absorção mais rápida). Enquanto a whey hidrolisada já tá 100% disponível, as outras formas de whey ainda vão se converter em aminoácido, o que torna a whey hidrolisada de absorção rápida e as outras de absorção intermediária.

Impressionante a quantidade de exercícios realizada pelo Jay.

A vantagem da Optimum é que a Gold Standard tem um pouco de whey hidrolisada, que tem a absorção mais rápida, mas na minha opnião é mais vantagem comprar a do Fernandows e tomar com a glutamina e a malto, pq sai muito mais barato e tenho certeza que no final das contas vc nem vai notar a diferença de resultado, a não ser que vc tenha muito dinheiro e nesse caso seria melhor investir em uma whey 100% hidrolisada. Eu mesmo já tomei a Gold Standard da Optimum, já tomei a concentrada do Fernandows,3W e 5W da Próbiótica, EAS,3W Body Action e etc. A única diferença que notei foi quanto a dissolução e ao sabor, hj em dia eu prefiro comprar uma whey concentrada boa e que tenha um preço mais acessível e investir a grana que sobraria em outros suplementos.