matheusviero

no xplode e tribulus.

cara não querendo ser estupido contigo mas ja tem 10000000000000000 de tópicos falando sobre isso velho, da uma pesquisada ae. e outra suplemento vc não faz "ciclo" tem tópico sobre sua suplementação e sobre o enzicoba tbm, só pesquisa mesmo. blz Não tenho conhecimento sobre o enzicoba mas axo q tem uma quantidade meio grande ae heim, pelo que eu sei esse remédio da um sono da porra.

cara dexa seus suplementos como o guilherme disse pra daqui uns 3, ou 4 meses pq nesses primeiros meses seu corpo ainda ta se adaptando ao treinamento, não é necessário suplementar ainda, foca na alimentação por enquanto, se vc se alimentar bem vai ter excelentes resultados nos primeiros meses .

primeiro diz seu objetivo pra gente, queimar ou hipertrofia ?

cara, peito não é só supino, faz quantos meses que vc treina ? peito é um musculo dificil de se ganhar massa, não é só o seu treino que pode estar errado, PODEM existir vários fatores ae, sua dieta pode estar deficiente, etc .. No blog tem uma post só com dicas de como aumentar o peso no supino, da uma procurada la.

[quote name='MulekipiraNha' post='37455' date='16/10/08']Creatina (Universal) - Esse ainda falta compra . Tá faltando cash , mas jajá pego pra mim.. o q eu achei tá 92,00 - 300g , mto caro ??[/quote] ixi, ta meio caro isso ae heim, mas aqui no Brasil vc dificilmente vai achar mais barato ..

e mais um da série "esse whey é bom" ?? cara ja tem um tópico para esse tipo de discução .. como eu so camarada vo te ajuda https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=2

olha fera, eu nunca usei manipulado, só usei de marca, até pq paguei o mesmo preço do manipulado, mas eu acho que tanto faz testa o manipulado pq vai ser meio dificil vc acha de marca pra vender no Brasil. é mais um produto proibido pela merda da ANVISA.

primeiro você tenta escrever de um jeito que de para entender, depois usa a busca .

aumenta um pouco mas nd muito alarmante, vale o sacrificio com certeza ..

olha cara, eu nunca usei mas ja tive esse problema e me recomendaram a RIBOSE o preço é meio salgado mas além de recuperação mais rápida ele "promete" mais algumas coisas ...

Com relação ao tempo de treino, depende do tempo que vc treina, depende da pessoa também, mas eu acho que com um ano de treino ja era pra tu ta com um peito mais "desenhado", deve ter alguma falha no seu treino ou na sua alimentação...Lembrando: exercicio bom para a parte inferior é o cross over ...

posto no lugar errado, na parte de suplementação a sua duvida ja foi respondida é só usar a busca

ha quanto tempo tu treina ?

eu acho que depende muito do personal, pois existem muitos que para se mostrarem superiores ao aluno acabam passando treinos extremamente volumosos (ja vi alguns exemplos disso), e não se importam muito com os resultados do aluno, se importando apenas com seu salario no fim do mes. Mas é claro que existem muitos personais sérios e competentes que auxiliam muito no treinamento do aluno dando não só auxilio no treino, como algumas dicas de alimentação, etc.

de forma alguma o hiper é um substituto de refeição ... e a forma que vc disse para tomar esta errada o hiper deve ser tomado junto de uma refeição uns 20 a 30 min após uma refeição .

[quote name='Exquisitão' post='36104' date='09/10/08']e ae, alguem se habilita a responder essa?? Pois eu tmb corro depois da malhação e naum da pra tomar o shake e correr logo em seguida!!! Acredito q naum tenha problema malhar, correr e depois tomar o shake neh???? Valeu!!!![/quote] olha cara se o sue objetivo é hipertrofia, eu não recomendo vc correr depois do treino, mas caso contrário pode tomar depois da esteira sim.

como certeza é papo, porque eu tomei e gostei muito dos resultados, com certeza um dos melhores suplementos que eu ja tomei ...

olha cara se eu fosse vc não tomaria durante 1 mes não, pq o uso prolonagado do tribulus diminui os efeitos dele, quando eu tomava, tomava durante 3 semanas e parava 2, axo melhor tomar assim do que tomar um mes direto.

[quote name='Vibrante' post='35663' date='07/10/08']Alô galera, alguém já tomou o Nutri Whey Protein da Integralmédica?! è mais barato que o da Probiótica, será que vale a pena?! vlwwww[/quote] na minha opinião não vale a pena não cara, vai de probiótica que é bem melhor .

https://www.diabete.com.br/biblio/insul2.html ae galera respondida a dúvida ..

custo x beneficio de produtos manipualdos é baixissimo

excelente suplementação, mas no seu lugar eu trocaria o ZMA por tribulus e eu não vejo a necessidade do BCAA ja que o whey optimun tem uma excelente concentração de BCAA, o restante ta excelente, se vc tive com uma alimentação boa vai ter ganhos excelentes com essa suplementação.....

cara, vai em shake pós-treino que a sua duvida ja foi respondida 100000000000000000000 vezes ..