Metadron

cara, também to acompanhado seu relato, espero que não pare pelo caminho, pretendo usar esse oxyelite logo segue firme....

tah com 89 páginas....

Cara, nesse tópico o pessoal comenta sobre possíveis causas dessa dor e alguns exercicios que você pode fazer, talvez ajude...

Eu frequento uma nutricionista a uns 8 meses, desde que tomei vergonha na cara, eheheheh... Ela é uma pessoa que se formou a pouco não tem tanta experiencia ainda, mas acho que é uma pessoa que vai evoluir mto. Desde o primeiro dia deixei claro pra ela que queria perer gordura, baixar o bf que tava pra la de 30 :o Iniciamos com uma dieta e fomos alterando aos poucos cada 15 dias converso com ela e vamos alterando a dieta conforme os resultado e a necessidade, e com isso ja se foram + de 20kg , troco mtas idéias com ela a grande maioria de coisas que leio aqui no forum e até o momento estou satisfeito. Acho que nutricionistas, instrutor de academia, personal etc tem aos montes vai de cada um encontrar um que ajude a conseguir os resultados que voce quer... se nao gostou da pessoa procura ajuda com outro, isso é basico

É a velha questão do gosto da pessoa, como eu sei que se eu der pra ela uma bota e não for extamente do geito que ela quer ela não usa, prefiro que ela escolha a bota que ela quer pelo menos nao tem erro... (exemplo).

Uma sugestão... Compra um cartão presente em uma loja que sua namorada gosta de comprar roupas, sapatos etc... no meu caso é o que da mais certo, já que minha namorada é formada em moda, nunca acerto o tipo de bota ou blusa que ela quer ai sempre que quero dar um presente desses pra ela dou um cartão da loja e depois o pessoal só me cobra o estrago ehehehehe!!!! obs: só da um cartão sem limite se sua namora saiba se controlar <tenso>.... do contrario da um com limite fixo pra não quebrar a cara.. ehehe!!

Na academia onde eu treino, tem um casalsinho que é assim... Um fica junto com o outro conversando e ocupando os aparelhos, por que faz uma serie e fica 10 minutos batendo papo... ou simplesmente ficam sentado no banco do supino de mão dada... que raiva, quer namorar vai pro parquinho :angry: ... Quando minha namorada treinava na mesma academia que eu, eu fazia meu treino e ela o dela, quase não conversávamos e quem acabasse o treino primeiro esperava o outro na recepção...

Para quem esta nessa estrada, é sempre um bom exemplo, da uma animada e faz parecer possível para qualquer pessoal. Me deixou bem animado ver esse post pois estou conseguindo uma redução gradativa ( em torno de 1,7kg por mês), nove meses e já se foram 16 kg, esta longe da meta, mas é um passo de cada vez.. e como diz o pessoal: “vamo, que vamo”..

:blink: :blink: q loucuuuuura!!!!! :blink: