Fritz

Com NO2, no meu caso o Super Pump 250. Não largo dele nunca mais! kkkkkkkkkkk

Mto magro pra secar, vai secar e vai aparecer o que? Nada! Vai ficar só a carcaça. Cresce primeiro mano.

Tb tinha essa dúvida. Valeu Outlaw pela resposta!

Verão tá foda hein... putz...

kkkkkkkkkkkkkkkkk A diferença é que ele está mais magro que o Ronaldo! kkkkkkkkkk

Não, falo de ele não ter gritado nem nada. A primeira reação geralmente é gritar ou xingar e o cara toma a tesourada e finge que nada aconteceu.

O que tem a ver ficar lúcido com ficar quieto?

Fake mal feito ainda. Vc toma uma tesourada dessa e fica quieto?

PQP!!!!! O cara bate muito, olha a bicuda que ele dá, o coitado até sai de lado! kkkkkkk Valeu!

kkkkkkkkkkkkkkkk Essa geração "joguinhos" é foda! kkkkkkkkkkkk Mlk ficou louco! kkkkk

Vixe, então tá né. Que panturrilha animal!

Mando macarrão de sêmola, baixo IG. E te garanto k não tenho nenhum acúmulo de gordura, os gomos do abdomen estão todos aparecendo. Lembrando que sou ECTO.

Teste de míssel russo, saiu no jornal hoje.

Aí complica hein, Rastafari não come carne alguma e crescer assim sem carne é osso hein... Pode ser Rasta em determinadas partes, mas não seguir a risca. Rasta é tudo puro, não bebem, não fumam cigarro, não comem carne, etc.

Estou procurando o nome desse cara faz tempo, valeu por postar. Shape mto loko, agora natural eu não sei, se for quem me dera chegar assim natural! Tva feliz da vida com esse shape! Abdomen monstro!

1,80 m 65 kilos E milagrosamente 37 de bíceps! De coxa tem qto? 20 cm?

Dá uma melhorada nessa ceia aí, manda mais proteína, no mínimo 30 g. E aumenta a qtidade de carbo em tudo aí, principalmente no pré-treino. Com esse peso vc era gordinho? Parece ecto pelos dados, tá mto magro. Abrçs!

Eu mando 60 g de carboidratos 1 hora antes de dormir, geralmente macarrão de sêmola, baixo IG. Não tenho aumento de gordura, porém sou ecto. Mas ao deitar só mando proteína + gordura mesmo, zero de carbo.

kkkkkkkkkkkkkk Mina ficou puta da vida! Eu terminava de arrebentar o PS3 na cabeça dela! kkkk

Mas tb, é cada pergunta que até dói... Chegou verão negada quer ficar com 50 cm de braço e barriga tanque! kkkkk Isso tudo em um mês, pois sabe como é né, "tenho uma viagem em Janeiro e queria ficar fortão pra galera me ver" kkkkkkkk

Acho que a grande maioria é assim, começa a treinar só pra ficar "sarado", aí passa um tempo vc ficar "saradinho" e não se contenta, quer ficar grande, ter 50 cm de braço, etc. No começo eu só queria um peitoral mais ou menos e uma barriga trincada, não tva nem aí pro resto, agora vejo que barriga trincada e um peitoral mais ou menos não é nada, quero é 50 cm de braço.

Mudou muito, depois que fiquei rico minha vida mudou literalmente!

Tá difícil hein... Clica em PESQUISAR mano. Oh o link aí! Procura pelo Jesse Monstro e pergunta pra ele o que ele acha disso! kkkkkkkkkkk

Sou ecto, tenho 34 cm de braço e 40 cm de panturra! kkkkkkk Como eu queria que esses 40 fossem no braço...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk esses caras me matam de rir! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk vey to rolando aqui! kkkkkkkkkkkkkkkk rsssssssss rsrsrsrsrs