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renatagdias

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Tudo que renatagdias postou

  1. renatagdias

    Testo É Testo (Dudu)

    renatagdias respondeu ao tópico de duduhaluch em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Vou conferir!!
  2. renatagdias

    [Falta de Pesquisa]Dúvida sobre Academia!

    renatagdias respondeu ao tópico de gabrielbasoli em Lixeira
    Tem um post legal aqui no blog do hipertrofia que fala justamente sobre isso: https://www.hipertrofia.org/blog/2015/10/28/dieta-simples-para-ganhar-massa-muscular-para-meros-mortais-e-pessoas-ocupadas/
  3. renatagdias

    Testo É Testo (Dudu)

    renatagdias respondeu ao tópico de duduhaluch em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Entendi. Eu já ví alguns comentários em certos relatos aqui no fórum onde o pessoal comenta algo do tipo: "Ué, mas cada a testosterona no seu ciclo??". Aí me dá uma baita confusão, porque pra mim é tudo testosterona.
  4. renatagdias

    Testo É Testo (Dudu)

    renatagdias respondeu ao tópico de duduhaluch em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Também fiquei com a mesma dúvida.
  5. renatagdias

    [Falta de Pesquisa]Dores de iniciante

    renatagdias respondeu ao tópico de renatagdias em Lixeira
    Ah legal, bom saber! Obrigada.
  6. renatagdias

    [Falta de Pesquisa]Dores de iniciante

    renatagdias postou um tópico em Lixeira
    Tenho 34 anos e comecei a treinar uma semana atrás. (Nunca tinha treinado em academia antes na minha vida). O instrutor da academia me passou uma série de exercícios que são para trabalhar todos os grupos musculares pois ele disse que eu sou iniciante e é assim que deve ser no começo. Porém, após uma semana eu continuo sentindo muitas dores nos músculos, tipo aquela ardência no músculo. Gostaria de saber se depois de algum tempo essas dores vão sumir ou ficar mais fracas... Obrigada
  7. renatagdias

    [Ajuda] Primeira Dieta P/ Bulking

    renatagdias respondeu ao tópico de Gyukiork em Dieta e suplementação
    Com força e dedicação logo vc tá grande!

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