rockbalboa

mais eu tenho ctza que teu peito eh melhor que o meu, meu peito eh pequeno e fechado por causa da escoliose por causa dele nem parece que eu treino, o que eu fico muito puto eh eu nem sentir pump, nem nada, parece que nao treinei peito apesar dele ficar bem fadigado, a impressao q tenho eh de ombros fracos e por conta da escoliose eles ficam pra frente, tem um post la no blog hipertrofia que o ombro deve ficar pra tras e os meus sao pra frente, estou pensando em tirar esses supinos e colocar so isoladores, nao tenho o que fazer mais... meu peito eh ridiculo de pequeno, reto e quase nenhuma massa muscular Ou eh a idade, pois fiz 16 anos agora dia 3 de novembro, e pode ser qe minha caixa toracica nao esteja bem "formada" ainda. se alguem testou algo, tiver algumas dicas por favor ajudem agente... pois o que ja li de materias sobre treino de peito nao foi pouco nao tenho 1.85 101cm de peito

Seguinte galera, to treinando a 8 meses, sai de 27 de biceps para 34,5, costas cresceram bem e pernas foi de 53 para 60. Ja o peito nao cresceu nem 5 cm. TENHO 16 anos Estou desconfiado de por causa da minha escoliose meu peito nao desenvolver, minha dieta ta perfeita, tanto que tive bons resultados nas outras partes do corpo. Quando treino peito nao sinto pump nenhum, nada, supino reto e uma desgraça pois soh me doi os ombros, mudei pro halteres e nada adianta, atualmente estou com sup reto com halteres, inclinado com halteres, crucifixo, pull over ou peck deck, sempre vario um dos 2 de treino para treino. To tentando fazer o mais concentrado possivel mais nao consigo me controlar muito bem nos supinos com halteres, ja fiz o teste de jogar os ombros pra tras e meu ombro sempre doi, nao sei oq fazer, soh pode ser a escoliose que nao me deixa crescer no peito.