Dovakin

Na minha opinião, a meta de uma natural dentro de 2-2,5 anos seria isso: Dois shapes que na minha opinião são totalmente "chegavel" sem problema algum NESSE período de tempo que eu disse.

Dá ? Levando em conta que o cara na foto tem 41cm de braço e um BF entre 8-10% (creio eu).

Sim, concordo... Mas namoral, homem (falo por mim em particular) não tenho preferência por "corpo" de mulher, só não pode ser obesa lógico haha... Mas até ali nos 35% de BF se a pessoa for gente boa e boa de conversa, vou negar um relacionamento pra que? Pena que com a maioria das mulheres (arrisco-me dizer 85% que é muito) isso não conta, o que conta mais é a aparência. E para spoiler você digita "[ spoiler ]" sem as aspas e espaço entre os [ ], e para encerrar e fechar o spoiler digite "[/ spoiler ]" um exemplo do que acabei de dizer a cima só que sem aspas

Não me lembro muito bem, então não me arrisco dize-las. Únicas que me lembro é supino e militar Supino: 118kg Militar: 111kg Eu era uma "negação" no militar haha. Já o squat e deadlift eu não tenho de memoria. (Minhas tabelas são antigas haha)

Já treinei PL por 5 anos +/-. 2 anos apenas de street workout (calisthenic). E esse não é meu auge, estou começando aos poucos porque ainda estou mal (nem tanto) referente a um acidente que tive recentemente. Mas não quero inflar meu ego hahah. Obrigado pelos 2 elogios e vou seguir a dica, ir para um clean bulk. E sim, sou natural.

Estou em cutting faz 3 meses (de 15 para 10% perdendo o minimo de MM possivel) continuo até atingir 1 digito de BF ou vou para o bulking ?

Eu n inventei, o Blade que é fisiculturista aqui no forum ele já disse que gasta isso +/-

O ciclo bom que envolva GH custa 4-6 mil, isso é, bem montado. Um BC é 1400 por mês +/-. Isso só ciclo, tem dieta, despesas do dia a dia e do mês... Isso em um BC por exemplo (juntando tudo) vai pra uns 6~7 mil. Isso é um salario de um médico formado a pouco tempo. (médico) Então, salario alto pra mim (que ainda não sou formado) é isso. Eu não gastaria tanto só pra ficar grandinho. Prefiro só ter um shape chamativo, mas não grande, mas ficar com um bom dinheiro no bolso ainda.

O que você quer, uma mina que só vai ficar com vc pra te usar como brinquedinho ou usar uma como um brinquedinho na noite ? E outra, se você tem dinheiro e estudou, tem um cerebro e não vai cair nessa de gastar muito com uma mulher, nem mesmo namorando tu gasta muito, só se for muito troxa ou não teve um pai alpha pra ensina certas coisas. E outra... estamos falando de uma noite e não de uma vida, quem é doido de dar presente pra alguém que conheceu em uma noite ? No maximo pagar umas bebidas carinhas ali ou aqui. Quem tem shape bacana nem tem dinheiro direito afinal, só se for muito rico, e mesmo assim é cheio de frescuras por ser noiado com o tamanho (como eu disse em uma pagina anterior), dinheiro com dieta e ciclos come muito do seu "salario" mesmo sendo alto. E sua cabeça te auto privando de várias coisas te faz um cara chato. Vamos abrir mais a cabeça e não só pensar "ah, vou fica grandão e pega geral", no maximo que tu consegue é como eu disse... Aquelas que te quer como brinquedo e namoradas que te quer apenas para se exibir para as "amigas". O cara com dinheiro é diferente... Pois não vive muito nesse mundo...

É só rindo mesmo dos caras querendo pegar mina na balada tendo shape a cima da média. Estuda e ganha dinheiro que tu curte muito mais a noite, sem falar que as mulheres nem vai olha para aquele grandinho e sim para você, afinal, elas também querem curtir a noite como você e com quem elas curtiriam mais ? Um homem grandinho que só tem um piru e um shape a cima da média (oooh grande coisa) ou um cara bacana que tem dinheiro e pode dar muita das coisas que ela quer naquela noite ? Acordem...

Na visão do povo aqui que mal estuda "x" droga, TPC resolve todos os problemas ¬¬'' E outra... É muito zé calcinha, cachorrinho de mulher, macho beta... Pra fazer uso de AE's só pra atrair atenção das mulheres. Isso na minha opinião claro. E se você quer viver pouco e como um "rei" se é que ser grande, definido e sair em baladinhas é coisa de um (e não é, mentalidade de beta)... Vai na fé, prefiro ficar pequeno aos olhos de um hormonizado e viver normalmente minha vida, sem ficar noiado com tamanho e saude. E esses que chegam na casa dos 50 totalmente dependentes (afinal, se param, é broxa na certa, nem 1 kg de viagra levanta) só querem se exibir para si mesmos e para as pessoas, e utilizando uma palavra a cima dnv, eles ficam noiados e infelizes por serem o que são. Eu em particular não quero viver infeliz por ser quem eu sou. Agora pega PL, pega Strongman, pega um ginasta... Pega os naturais mesmo, os amadores... Sabem fazer muito mais sendo que o maximo que já usou algum dia foi suplemento. Agora pega um BB, pega alguém que cicla ai apenas para atrair as pessoas mesmo... Me diz se ele está feliz como está e ele vai responder não. Agora pega alguém que treina suas skills, pergunta se está bem como está e vai responder sim, pq o que importa é as habilidade e ele está melhorando cada dia mais e mais. Com BB é diferente melhorar cada dia mais e mais ? Não... AE's faz isso, mas cara... É pele musculo e carne... Só se você for um profissional mesmo na area para eu defender o uso de ae's ou alguém que queira melhorar "x" habilidade e é profissional. Tirando isso, não. AGORA... Se você quer esconder o seu fracasso em pessoa debaixo de uma tonelada de ae's para pegar todas as mulheres que não pegou por ser um nerdizinho (nada contra nerds, mas aqui eu cito o famosinho e mortinho Zyzz que "viveu e morreu como rei" na linguagem de um ai, é... 22 anos não teve nem tempo de ter mentalidade como um "rei" ) saiba que você só está piorando o caso.

"DA PARA TER UMA VELHICE PERFEITA SÓ QUE DEPENDENTE" Esse povo que não lê é tenso.

Não o culpo por não ler o que escrevi várias vezes a cima. "Você fica dependente". Dinheiro vai para o ralo...

Isso ai é papo de desculpa de anabolizado MAIS usado aqui e fora do forum. Remédio cura com precisão, veneno o nome já diz... Mas esse te engana antes de finalizar o serviço, ele te engana para ser usado mais vezes.

Tem coisas que se você usa 00,0000005 mg de qualquer coisa nunca mais volta ao normal. E como eu falei, você pode ter uma velhice perfeita sem problemas algum, só que dependente de AE's. E como acabei de fala também, não existe essa de ciclo recreativo pra alguém que já usou algo, você gosta da coisa e quer usar mais, ai o recreativo passa a ser várias vezes no ano e depois vira um BC. Mas eu não sou contra, apenas estou apontando as partes negativas que são muitas.

Seus eixos mesmo vendo os exames e tudo certo, nunca serão os mesmos. Certas glandulas se modificam pela vida inteira. A sua testosterona a partir dos 50~55 anos baixa bastante (mais do que o normal de algum velho homem) sendo que, se quer manter os musculos vai ter que viver a base de AE's ficando assim dependente, para falar a verdade depois de ver alguns resultados minimos você já fica dependente querendo ciclar mais e mais. Financeiramente falando você economiza mais e fica com um dinheiro legal para fazer o que quiser, comprar o que quiser e etc. (Tipo sair com a namorada). Se você tem genetica para ser calvo, usar AE's vai acelerar isso. Seu metabolismo vai acelerar completamente, desgastar, sendo assim algumas partes vão ficar muito fracas futuramente caso pare de usar (como eu falei, você acaba ficando dependente). Imagine um PC, sabe o que é overclock ? Se não, eu explico rapidinho. Overclock é algo feito por programadores ou alguém que apenas entenda do assunto para acelerar o desempenho do PC ao maximo. Mas o PC vai esquentando muito, mesmo parando e voltando a fazer um tempo depois, cada vez que for feito ele esquenta mais rápido chegando em um estagio que ele pifa. A vida útil do PC diminui. Imagina seu corpo o PC e os AE's o Overclock. Ai você me diz "Mas conheço gente com 70 anos que está muito bem e usa AE's", mas ai eu te digo que só Deus sabe o quanto era para aquele homem viver. O beneficio dos AE's é algo passageiro ou ilusão, como ter musculos maiores vai te fazer sentir bem, mas por pouco tempo logo você quer outros maiores ainda e acaba se tornando uma praga isso (você se torna infeliz por ser quem é, querendo sempre ser maior).

Estranho esse shape e esse BF que vc diz ter, acho que 13~14 não ?

Se eu posto, já falam que é hormonizado então eu postei foto apenas de mais chegaveis pra maioria. Quer volume ?

Recebi 2 PM pedindo exemplos de naturais que praticam algum esporte sem peso que tem como foco hipertrofia e habilidades, esse ai da foto é um ginasta natural (falo em relação a musculos, se ele é realmente eu não sei) Outro exemplo de natural é esse: Ele tem 39cm de braço, BF de 9-10%. Iluminação na foto ajudou ele bastante só lembrando. Agora um exemplo de um natural que se chega "facilmente" perto dos de cima é o seguinte. Bom, respondendo as PM por aqui mesmo e alguém que tinha a curiosidade de onde se pode chegar +/- com ginastica, street workout ou outra coisa que não se usa peso... Está ai algumas fotos para exemplo.

Interessante é que vc esconde o rosto nas fotos e mostra o rosto da foto do perfil kkk E seu shape é bem parecido com o meu, menos as pernas kkk

Tem nego no forum que cicla a vida inteira e não chega nem no seu ou no meu ou do Chez (como exemplo) shape, nem perto. Tem nego no forum que cicla e tem o shape de quem nem treina Tem nego no forum que nem estuda nada Tem nego no forum que naturalmente falando está melhor que 80% ou mais de quem cicla aqui. Por favor... Não vamos falar de "forum" aqui, porque se formos comparar aqui é como muitos já falaram, não da pra chegar a lugar nenhum natural.

Lendo aqui um artigo, achei interessante algo. Lu Xiaojun treina desde cedo como todos sabem, mas depois do que eu li sobre ele, me surpreendi e coloquei na minha cabeça que realmente da para se chegar pelo menos muito perto. Ele tem idade, altura, peso e BF tudo compativel no dia a dia, como qualquer um que treina para valer e se alimenta bem. Em competição é como os lutadores e BB's, tem que baixar o peso então claro que ele vai ficar com o BF menor e musculos mais aparentes e é a época que mais encontramos fotos dele na internet, mas olha isso: Época fora de competição. ÉPOCA DE COMPETIÇÃO. Então, focando diretamente no shape acho agora TOTALMENTE possivel chegar, porque olhando só, ele não fica no fisico de "época de competição" nem durante 1 mês, ele mantem o das fotos de cima. Ele treina pesado mas vive como nós, parece que no começo (já tinha o shape ai) até trabalhava fora no jornal se não me engano e depois passou a trabalhar 11 horas por dia como operario em uma industria no país dele. Eu me impressionei com a história e como dito, esse é um OTIMO exemplo de onde um natural pode chegar treinando sério e se alimentando bem. Lembrando que o Lu Xiaojun apenas se alimenta bem e muito, ele não tem aquela de bulk e cut, claro diminuir o BF no camp é normal, mas eu falo no dia a dia pra ele mesmo, apenas mantem a manutenção e ponto,

Eu estava lendo o que o Chez estava escrevendo e imaginando um cara grande e tal, mas quando eu vi a foto........................................................................ Não desmerecendo o shape, mas, diferente do que ele relatava.

Eu ACHO que ele não perdeu MM, afinal, ele não relata nada sobre isso... Só pelo olhometro mesmo que chuto, q ele não perdeu MM. Mas com certeza perdeu, mesmo assim, achei a definição para pouco tempo em dieta muito boa...

Um "antes e depois" de um homem que fez dieta cetogenica, nada de carboidrato. Eu pergunto sobre a SEGUNDA imagem para a TERCEIRA ... Pois da segunda para a terceira ele continuou com a mesma MM só que BF menor logicamente, o que me chamou atenção foi o tempo, apenas 2 meses e 12 dias. Claro, ele não era gordo, mas a diferença no BF é grande como podem notar. Será que realmente dá para alguém se ter isso em tão pouco tempo com essa dieta especifica ? Claro, me refiro se dá ou não naturalmente, sem ajuda de terceiros como efedrina ou clembuterol (ou outros)... @EDIT editei a data de 1 mes e 12 dias para 2 meses e 12 dias, digitei errado. Deixo esse "edit" marcado pq alguém pode ter lido ou dado quot anteriormente.