Ch3rnobyl

Quando eu era pequeno, tinha uns 7 anos de idade, eu sempre jogava bola com a molecada aqui na rua, e tinha uma velha filha da puta que tinha aquelas gaiolas na perna, e sempre que a bola batia no portão de aluminio dela, ela saia de casa, sentava no meio fil, esticava a porra da perna fudida, e ficava com uma faca do lado. Porque se a bola catasse nela, ela pegava e furava. Até o dia que a novinha que eu tinha comprado catou nela, e ela falou que ia furar. Só que a velha desgraçada, andava de muleta né. NUss, só sei que na hora que ela pego a bola, eu corri pra cima dela, peguei as 2 muleta dela e falei: Se não me der a minha bola, tu vai ter que entrar se arrastando, sua velha filha da puta. resumindo: ela devolveu a bola, e eu sai correndo com a muleta UAHEUAHEUAHUEAHUEA minha mãe ficou sabendo disso no fim do dia, quando chegou do trabalho, e eu apanhei pra caralho AUEHAEUIHEIAHEIUA

Quando eu era pequeno, eu tinha uns 8 anos de idade, como minha mãe ia trabalhar, e eu e minha irmã de 6 anos ficavamos sozinhos em casa, ela pagava uma empregada pra vir aqui e só fazer o almoço, e janta. Pois ela trabalhava 24hrs, saia as 7 da manha e voltava no outro dia. Essa empregada, era muito gostosa. Mas muito mesmo, morena cavala da porra. Teve um dia que ela tomou banho aqui em casa, e foi embora pra casa dela. Eu entrei no banheiro logo em seguida, e vi uma calcinha pendurada no bagulho que abre o chuveiro. Peguei a calcinha achando que era da empregada, cheirei, bati uma e os caralho. No dia seguinte quando eu inocentemente falo pra ela que ela esqueceu uma calcinha no meu banheiro, ela diz que a calcinha lá não era dela, e sim da minha irmã.

Quando eu era pequeno, tinha uns 7 anos de idade, eu sempre jogava bola com a molecada aqui na rua, e tinha uma velha filha da puta que tinha aquelas gaiolas na perna, e sempre que a bola batia no portão de aluminio dela, ela saia de casa, sentava no meio fil, esticava a porra da perna fudida, e ficava com uma faca do lado. Porque se a bola catasse nela, ela pegava e furava. Até o dia que a novinha que eu tinha comprado catou nela, e ela falou que ia furar. Só que a velha desgraçada, andava de muleta né. NUss, só sei que na hora que ela pego a bola, eu corri pra cima dela, peguei as 2 muleta dela e falei: Se não me der a minha bola, tu vai ter que entrar se arrastando, sua velha filha da puta. resumindo: ela devolveu a bola, e eu sai correndo com a muleta UAHEUAHEUAHUEAHUEA minha mãe ficou sabendo disso no fim do dia, quando chegou do trabalho, e eu apanhei pra caralho AUEHAEUIHEIAHEIUA

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Quando eu era pequeno, eu tinha uns 8 anos de idade, como minha mãe ia trabalhar, e eu e minha irmã de 6 anos ficavamos sozinhos em casa, ela pagava uma empregada pra vir aqui e só fazer o almoço, e janta. Pois ela trabalhava 24hrs, saia as 7 da manha e voltava no outro dia. Essa empregada, era muito gostosa. Mas muito mesmo, morena cavala da porra. Teve um dia que ela tomou banho aqui em casa, e foi embora pra casa dela. Eu entrei no banheiro logo em seguida, e vi uma calcinha pendurada no bagulho que abre o chuveiro. Peguei a calcinha achando que era da empregada, cheirei, bati uma e os caralho. No dia seguinte quando eu inocentemente falo pra ela que ela esqueceu uma calcinha no meu banheiro, ela diz que a calcinha lá não era dela, e sim da minha irmã.

Quando eu era pequeno, tinha uns 7 anos de idade, eu sempre jogava bola com a molecada aqui na rua, e tinha uma velha filha da puta que tinha aquelas gaiolas na perna, e sempre que a bola batia no portão de aluminio dela, ela saia de casa, sentava no meio fil, esticava a porra da perna fudida, e ficava com uma faca do lado. Porque se a bola catasse nela, ela pegava e furava. Até o dia que a novinha que eu tinha comprado catou nela, e ela falou que ia furar. Só que a velha desgraçada, andava de muleta né. NUss, só sei que na hora que ela pego a bola, eu corri pra cima dela, peguei as 2 muleta dela e falei: Se não me der a minha bola, tu vai ter que entrar se arrastando, sua velha filha da puta. resumindo: ela devolveu a bola, e eu sai correndo com a muleta UAHEUAHEUAHUEAHUEA minha mãe ficou sabendo disso no fim do dia, quando chegou do trabalho, e eu apanhei pra caralho AUEHAEUIHEIAHEIUA

Quando eu era pequeno, eu tinha uns 8 anos de idade, como minha mãe ia trabalhar, e eu e minha irmã de 6 anos ficavamos sozinhos em casa, ela pagava uma empregada pra vir aqui e só fazer o almoço, e janta. Pois ela trabalhava 24hrs, saia as 7 da manha e voltava no outro dia. Essa empregada, era muito gostosa. Mas muito mesmo, morena cavala da porra. Teve um dia que ela tomou banho aqui em casa, e foi embora pra casa dela. Eu entrei no banheiro logo em seguida, e vi uma calcinha pendurada no bagulho que abre o chuveiro. Peguei a calcinha achando que era da empregada, cheirei, bati uma e os caralho. No dia seguinte quando eu inocentemente falo pra ela que ela esqueceu uma calcinha no meu banheiro, ela diz que a calcinha lá não era dela, e sim da minha irmã.

Quando eu era pequeno, tinha uns 7 anos de idade, eu sempre jogava bola com a molecada aqui na rua, e tinha uma velha filha da puta que tinha aquelas gaiolas na perna, e sempre que a bola batia no portão de aluminio dela, ela saia de casa, sentava no meio fil, esticava a porra da perna fudida, e ficava com uma faca do lado. Porque se a bola catasse nela, ela pegava e furava. Até o dia que a novinha que eu tinha comprado catou nela, e ela falou que ia furar. Só que a velha desgraçada, andava de muleta né. NUss, só sei que na hora que ela pego a bola, eu corri pra cima dela, peguei as 2 muleta dela e falei: Se não me der a minha bola, tu vai ter que entrar se arrastando, sua velha filha da puta. resumindo: ela devolveu a bola, e eu sai correndo com a muleta UAHEUAHEUAHUEAHUEA minha mãe ficou sabendo disso no fim do dia, quando chegou do trabalho, e eu apanhei pra caralho AUEHAEUIHEIAHEIUA

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Quando eu era pequeno, eu tinha uns 8 anos de idade, como minha mãe ia trabalhar, e eu e minha irmã de 6 anos ficavamos sozinhos em casa, ela pagava uma empregada pra vir aqui e só fazer o almoço, e janta. Pois ela trabalhava 24hrs, saia as 7 da manha e voltava no outro dia. Essa empregada, era muito gostosa. Mas muito mesmo, morena cavala da porra. Teve um dia que ela tomou banho aqui em casa, e foi embora pra casa dela. Eu entrei no banheiro logo em seguida, e vi uma calcinha pendurada no bagulho que abre o chuveiro. Peguei a calcinha achando que era da empregada, cheirei, bati uma e os caralho. No dia seguinte quando eu inocentemente falo pra ela que ela esqueceu uma calcinha no meu banheiro, ela diz que a calcinha lá não era dela, e sim da minha irmã.

Quando eu era pequeno, eu tinha uns 8 anos de idade, como minha mãe ia trabalhar, e eu e minha irmã de 6 anos ficavamos sozinhos em casa, ela pagava uma empregada pra vir aqui e só fazer o almoço, e janta. Pois ela trabalhava 24hrs, saia as 7 da manha e voltava no outro dia. Essa empregada, era muito gostosa. Mas muito mesmo, morena cavala da porra. Teve um dia que ela tomou banho aqui em casa, e foi embora pra casa dela. Eu entrei no banheiro logo em seguida, e vi uma calcinha pendurada no bagulho que abre o chuveiro. Peguei a calcinha achando que era da empregada, cheirei, bati uma e os caralho. No dia seguinte quando eu inocentemente falo pra ela que ela esqueceu uma calcinha no meu banheiro, ela diz que a calcinha lá não era dela, e sim da minha irmã.

Quando eu era pequeno, tinha uns 7 anos de idade, eu sempre jogava bola com a molecada aqui na rua, e tinha uma velha filha da puta que tinha aquelas gaiolas na perna, e sempre que a bola batia no portão de aluminio dela, ela saia de casa, sentava no meio fil, esticava a porra da perna fudida, e ficava com uma faca do lado. Porque se a bola catasse nela, ela pegava e furava. Até o dia que a novinha que eu tinha comprado catou nela, e ela falou que ia furar. Só que a velha desgraçada, andava de muleta né. NUss, só sei que na hora que ela pego a bola, eu corri pra cima dela, peguei as 2 muleta dela e falei: Se não me der a minha bola, tu vai ter que entrar se arrastando, sua velha filha da puta. resumindo: ela devolveu a bola, e eu sai correndo com a muleta UAHEUAHEUAHUEAHUEA minha mãe ficou sabendo disso no fim do dia, quando chegou do trabalho, e eu apanhei pra caralho AUEHAEUIHEIAHEIUA

Quando eu era pequeno, tinha uns 7 anos de idade, eu sempre jogava bola com a molecada aqui na rua, e tinha uma velha filha da puta que tinha aquelas gaiolas na perna, e sempre que a bola batia no portão de aluminio dela, ela saia de casa, sentava no meio fil, esticava a porra da perna fudida, e ficava com uma faca do lado. Porque se a bola catasse nela, ela pegava e furava. Até o dia que a novinha que eu tinha comprado catou nela, e ela falou que ia furar. Só que a velha desgraçada, andava de muleta né. NUss, só sei que na hora que ela pego a bola, eu corri pra cima dela, peguei as 2 muleta dela e falei: Se não me der a minha bola, tu vai ter que entrar se arrastando, sua velha filha da puta. resumindo: ela devolveu a bola, e eu sai correndo com a muleta UAHEUAHEUAHUEAHUEA minha mãe ficou sabendo disso no fim do dia, quando chegou do trabalho, e eu apanhei pra caralho AUEHAEUIHEIAHEIUA

Quando eu era pequeno, tinha uns 7 anos de idade, eu sempre jogava bola com a molecada aqui na rua, e tinha uma velha filha da puta que tinha aquelas gaiolas na perna, e sempre que a bola batia no portão de aluminio dela, ela saia de casa, sentava no meio fil, esticava a porra da perna fudida, e ficava com uma faca do lado. Porque se a bola catasse nela, ela pegava e furava. Até o dia que a novinha que eu tinha comprado catou nela, e ela falou que ia furar. Só que a velha desgraçada, andava de muleta né. NUss, só sei que na hora que ela pego a bola, eu corri pra cima dela, peguei as 2 muleta dela e falei: Se não me der a minha bola, tu vai ter que entrar se arrastando, sua velha filha da puta. resumindo: ela devolveu a bola, e eu sai correndo com a muleta UAHEUAHEUAHUEAHUEA minha mãe ficou sabendo disso no fim do dia, quando chegou do trabalho, e eu apanhei pra caralho AUEHAEUIHEIAHEIUA

IM BACK!

Treino na porta e nas cadeiras de hoje:

Pull ups 10 - 10 - 10
One Arm Chin Up c/ toalha: 2 - 2 - 2 {E/D}
Dips: 10 - 10 - 10

Relato da sauna(treino) fé hoje.

Bom tô me sentindo bem fraco, fazia tempo em.. que eu não treinava. Até a minha mão doeu... Treinei nesse calor ainda. Tava parecendo uma sauna. Vou treinar todo dia, mas até me acostumar de novo. Aí eu volto com algo programado. Não posso treinar na praia mais por causa do trabalho e tbm fiz uma Tattoo na perna e tenho q evitar a praia/sol por um tempo. Mas é isso aí. .. Tô de volta! Tmj

IM BACK!

Treino na porta e nas cadeiras de hoje:

Pull ups 10 - 10 - 10
One Arm Chin Up c/ toalha: 2 - 2 - 2 {E/D}
Dips: 10 - 10 - 10

Relato da sauna(treino) fé hoje.

Bom tô me sentindo bem fraco, fazia tempo em.. que eu não treinava. Até a minha mão doeu... Treinei nesse calor ainda. Tava parecendo uma sauna. Vou treinar todo dia, mas até me acostumar de novo. Aí eu volto com algo programado. Não posso treinar na praia mais por causa do trabalho e tbm fiz uma Tattoo na perna e tenho q evitar a praia/sol por um tempo. Mas é isso aí. .. Tô de volta! Tmj

Menino BUNIIIIIIIITO KKKKK

Quando eu era pequeno, tinha uns 7 anos de idade, eu sempre jogava bola com a molecada aqui na rua, e tinha uma velha filha da puta que tinha aquelas gaiolas na perna, e sempre que a bola batia no portão de aluminio dela, ela saia de casa, sentava no meio fil, esticava a porra da perna fudida, e ficava com uma faca do lado. Porque se a bola catasse nela, ela pegava e furava. Até o dia que a novinha que eu tinha comprado catou nela, e ela falou que ia furar. Só que a velha desgraçada, andava de muleta né. NUss, só sei que na hora que ela pego a bola, eu corri pra cima dela, peguei as 2 muleta dela e falei: Se não me der a minha bola, tu vai ter que entrar se arrastando, sua velha filha da puta. resumindo: ela devolveu a bola, e eu sai correndo com a muleta UAHEUAHEUAHUEAHUEA minha mãe ficou sabendo disso no fim do dia, quando chegou do trabalho, e eu apanhei pra caralho AUEHAEUIHEIAHEIUA

Quando eu era pequeno, tinha uns 7 anos de idade, eu sempre jogava bola com a molecada aqui na rua, e tinha uma velha filha da puta que tinha aquelas gaiolas na perna, e sempre que a bola batia no portão de aluminio dela, ela saia de casa, sentava no meio fil, esticava a porra da perna fudida, e ficava com uma faca do lado. Porque se a bola catasse nela, ela pegava e furava. Até o dia que a novinha que eu tinha comprado catou nela, e ela falou que ia furar. Só que a velha desgraçada, andava de muleta né. NUss, só sei que na hora que ela pego a bola, eu corri pra cima dela, peguei as 2 muleta dela e falei: Se não me der a minha bola, tu vai ter que entrar se arrastando, sua velha filha da puta. resumindo: ela devolveu a bola, e eu sai correndo com a muleta UAHEUAHEUAHUEAHUEA minha mãe ficou sabendo disso no fim do dia, quando chegou do trabalho, e eu apanhei pra caralho AUEHAEUIHEIAHEIUA

Quando eu era pequeno, eu tinha uns 8 anos de idade, como minha mãe ia trabalhar, e eu e minha irmã de 6 anos ficavamos sozinhos em casa, ela pagava uma empregada pra vir aqui e só fazer o almoço, e janta. Pois ela trabalhava 24hrs, saia as 7 da manha e voltava no outro dia. Essa empregada, era muito gostosa. Mas muito mesmo, morena cavala da porra. Teve um dia que ela tomou banho aqui em casa, e foi embora pra casa dela. Eu entrei no banheiro logo em seguida, e vi uma calcinha pendurada no bagulho que abre o chuveiro. Peguei a calcinha achando que era da empregada, cheirei, bati uma e os caralho. No dia seguinte quando eu inocentemente falo pra ela que ela esqueceu uma calcinha no meu banheiro, ela diz que a calcinha lá não era dela, e sim da minha irmã.

Skin The Cat envolve o tempo que aguenta pendurado, né? Relata aí
No mas, excelente treino. Um dia chego lá kkkk

Chernobyl me diz uma coisa, tu treina todos os dias de seg a sex?
Treina as parte superiores e inferiores junto ou separado?
TAMO JUNTO ACOMPANHANDO AQUI.
Tentando o muscle up ;9

Comi uma novinha de 15 anos na casa dela e na cama dos pais dela, o mais engraçado foi a mãe dela me elogiando falando que eu era um cara trabalhor, certo e que não gosta de putaria..eu e a filha dela caímos numa risada eterna...mal sabe ela que ja peguei a filha dela

Agora já aconteceu outra situação zoada comigo. Eu fui na academia com um short menor do que devia, e na hora que fui fazer os agachamentos o short rasgou na primeira descida :x espero que ninguém tenha visto porque né, amanhã tem academia de novo e eu não quero ser zoado por isso.