Ballerboy
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O que vai vir de gente aqui pra te xingar vai ser foda, se prepare. Para começar o topico está fora do padrão, e sinceramente isso não pode ser chamada de dieta. Não é tão simples chegar aqui postar essa "bobagem" e esperar dicas, espero que não me entenda mal, mas é bom pesquisar antes e de preferência procurar um bom profissional na area de nutrição.
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Qualquer um que venha aqui vai dizer o mesmo, tomar o lipo UC sem malhar para emagrecer é o mesmo que não fazer nada. O Lipo 6 Uc é bastante forte e sinceramente usa-lo sem malhar é idiotice. Você me parece aqueles frangos que não pesquisam (sem ofenças). Pesquise mais, faça uma dieta saudavel e use suplementos de forma correta.
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24 - Qual o seu maior medo?
25 - Na sua opinião o que um bodybuilder precisa ter pra se sobressair entre os outros do mesmo ramo?
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Muito bom, valeu.
Ballerboy, você quem fez?
Foi eu não, quem dera fazer essa obra de arte. Apenas compartilho com vocês as novidades do YouTube
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Após muito tempo fora do fórum, voltando com um vídeo:
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Aparentemente ele está melhorando. Sempre curti o shape dele, logicamente ele tem que melhorar alguns pontos, ainda assim é um corpo de dar inveja @@.
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Conhecidos rostos da televisão da última década, com participações em programas de auditório e em reality shows, os gêmeos Flávio e Gustavo recentemente deixaram de lado a exposição na mídia para uma nova aposta de vida, dentro do esporte. Os modelos mineiros treinam há oito meses em São Paulo e estão próximos da estreia como atletas do fisiculturismo.
Aos 33 anos, os irmãos trabalham com o técnico Roberto Bueno e planejam a mudança para os Estados Unidos, onde esperam se inserir no mercado local dos atletas de model muscle fitness, categoria em que os competidores privilegiam a simetria de corpo ao excesso de músculos, na comparação com a imagem mais comum na visão leiga sobre o fisiculturismo.
Mais em: http://esporte.uol.c...tir-nos-eua.htm
E ai vocês acham que é pra valer ou eles vão amarelar no caminho?
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Parabéns pelo grande feito, abraço!
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Pa Prut sua má, que fome me dá essas suas sobremesas @@. Passa a receita do pudim e dessa panqueca pra mim plz. ;**Assim não vale... com essas fotos não posso competir
Mas vou postar mesmo assim... Fiz hoje e dessa vez ficou bem bom!
Panquecas proteicas de chocolate com creme de chocolate de whey
Pelas minhas contas deu:
340 kcal
40g prot
40g carb
2g fat
aposto que vão vir falar que parece merda... que nem aquela vez que coloquei um saboroso frango ao molho branco e falaram que parecia ranho
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Quase boto tudo pra fora todos os dias, já virou rotina. Mas no meu caso se deve ao meu treino.
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Mesmo em cutting eu acho importante manter o malto/dextrose , sinceramente não vejo motivos plausíveis para retirá-lo do pós treino, mas é como disseram, não exagere na dose. Abraço!
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Reveja suas calorias diárias e abaixe mais a quantidade de calorias/dia, provavelmente seja isso.
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Eu também ja me matei de procurar legendas e não achei, não sou expert em inglês mas da pra entender algumas coisas.
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Independente do tamanho, ele tem um conjunto bem interessante de shape. Quem dera eu estar assim agora. #Cutting rulezz
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[2]palmas para anadrol... Falou tudo
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Pow diário morreu? Gostava tanto de acompanhar o diario do Diego
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Tradução da descrição:
45 dias a partir de agora o que você vai ter desejado que você fez hoje?
O segredo para ficar à frente neste mundo é, em primeiro começar.
Então, basta tomar uma decisão .. e estar disposto a vê-lo até o fim.
O sucesso virá ...
Se você está com fome suficiente ... o que é.
Quão grande é o seu apetite para o sucesso?
Você quer uma mordida ou você está morrendo de fome lá fora por isso?
Pergunte a si mesmo esta pergunta todos os dias:
Você está batendo nas portas de exaustão completa ou você está apenasdesconfortável?
- rubinho157 reagiu a isso
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Eu é que agradeço calves, por essa obra prima! Abraço!Valeu por postar Ballerboy! Foi mais rápido do que eu que fiz o vídeo! ahuauhhua
Obrigado tbm rickth e Thiagoroot!
Abraço!
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Eu também ja me matei de procurar legendas e não achei, não sou expert em inglês mas da pra entender algumas coisas.
Isso Existe ?
em Musculação em geral
Postado
Acho difícil, mas impossível não.