Joice Soares
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Hote name="Guilhermear" post="2483684" timestamp="1429287638"] Isso é ótimo Joice, sonho de qualquer um é perder gordura sem perder massa magra. Mas como o pessoal fala, fica cada vez mais dificil baixar o BF com o tempo, se quiser baixar o peso na balança é só aumentar o defict calórico. Mas eu acredito que você está no caminho certo, de acordo com os seus resultados. Esses teus resultados foram só com a primeira fase da DM ? Houve um defict de quantas calorias ?
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Pode sim, eu sou bem sensível a cafeína as encontradas em cápsulas, mas tomo café preto forte com 1col de chá de pó de guaraná. Mas, você pode tomar a cafeína tranquilo. Sobre o ECA tenho lido e pesquisado to querendo tomar,mas ouvi falar de efeito rebote pós utilização. Hoje fiz avaliação antropométrica, e estou com 1 mês de DM o resultado foi: *Mantive peso *Ganhei massa *Baixei Bf : Antes: 23% Atual: 20% Estou pensando se isso é de todo bom, porque pensei que com DM baixaria o números na balança também, e não está sendo assim.
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