Roll's

Nem vi teu comentário man! não li e nem me interessei pra falar a verdade... Mas beleza.. se vc acha que foi pra ti.. lamento..

bom, vou editar meu post. realmente não sabia que este assunto era meio polêmico. não quero alertas tbm..

eu te mencionei no meu comentário? acho que não neh!? Eu apenas fiz referência quanto ao vinho que tomo e a minha preferência! Tomo vinho e curto, o etanol estimula a produção de óxido nítrico, um potente vasodilatador. Só isso meu caro... abraço!

Este controle seria um problema... O cara mais velho da turma vai lá e compra.. daí distribui pra pirallhada (com barba na cara).. quem vai dizer que eles tem ou não 18... é exatamente como cigarro e bebidas.. muitos lugares exigem a apresentação de documento, daew vai lá o "esperto" e compra pra todos, maiores e menores... Lembro de quando era proibido menor de idade jogar sinuca nos bares... art. 80 da Lei nº8.069/90. e é o que mais vejo por aí...

hahaha... eu pago o meu vinho (branco e tinto) R$: 2,50 o litro! Compro de um senhor que tem um barzinho, em Caxias do Sul.. as filhas esmagam a uva e ele coloca no barrilzinho (cerca de um ano e meio já está no ponto...) Pra mim, é o melhor vinho.. seco Então, este papo de valor não tem nada a ver Grandes merda pagar 500 pau num vinho com rotulo chileno.. vai durar a mesma quantidade de goles.

>eu< sou contra a legalização da conhaMÁ, por exemplo... Não por ser careta, mas para proteger a "gurizada"! vejo muiiiito adolescente deixando de viver/estudar pra chapar o coco nas praças e becos! Meu irmão começou nesta vida, com 16 anos ninguém mais segurava o cara... a coisa foi ficando feia... Tive que dar um basta.. dei um pau no alemão e daí pra frente tudo voltou ao normal.. Acho que seria uma pena perder nossos jovens para as drogas.. Hoje em dia eles já não se interessam por nada, não querem estudar e querem empregos que paguem fortunas.. geração Y É PHODA... Então, não acho que seria legal liberar..

>EU< sou contra o alongamento justamente pelas lesões que podem ocasionar. Mas não quero dizer que eu esteja certo... tive um sintoma semelhante, fiquei uma semana de repouso passando Diclofenaco em pomada e depois retornei com 20% de carga abaixo... Não é legal continuar forçando para não agravar a lesão!

você deve se certificar que está empurrando com as duas pernas de forma parelha, e não fazer força de mais com uma ou outra.. No agacho vc sente esta mesma dor?

achei bom, mas colocaria OHP e paralelas no A!

um shape que admiro é o do Hulk, do Brasil.. Dá pra chegar neh?! hahaha

duvido que encontre um médico para te acompanhar... mesmo assim, você deve pesquisar na área de anabolizantes, tem muito ciclo massa lá! Agora, pense bem pra n fazer @#$%... Em primeiro lugar, o treino deve ser levado a sério, com uma boa dieta complementado. Não queira usar AES para ter ganhos que vc pode adquirir de forma natural. Um abraço fera, bons ganhos pra você!

tenho o mesmo problema, mas tenho um agravante. Uma perna tem melhor circulação que a outra, então tenho uma diferença considerável de largura entre elas.. Eu acredito que fazer agachamento com esta diferença vá nos prejudicar. Acho pouco provável recebermos uma resposta 100% correta, este problema é meio raro aqui... Sei que estou metendo bala e no momento ainda não senti nenhum efeito negativo... mas vou acompanhando os relatos... abraço!

velho, sinceramente, comprei 3 potes do Whey 5whey da probiótica na semana passada, sabor baunilha... TERRÍVEL, NÃO DÁ PRA TOMAR! eu já usei o de morango e achei ótimo, mas realmente sinto que este está estragado... me queimei com a probiótica, então eu iria de Growth pois sempre fui bem atendido pelo Fernandows!

VinixD Em nenhum momento falei que todo brasileiro vai saber separar a copa da votação/politica e etc... Eu falei que EU sei separar, se você ler uns posts acima vai ver: "...realmente é uma pena.. uma pena que pessoas se deixem levar por uma situação momentânea de alegria e festa proporcionados com suor de sangue dos próprios trabalhadores." Concordo! Esse é o problema!

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Boas, venho tirando minhas medidas sempre no 1º domingo do mês, logo ontem foi dia de tirar medidas. Porem não fiquei nem um pouco satisfeito com o resultado não esse mais de 1 mês sem treinar direito fez com que varias medidas diminuíssem mesmo com o peso tendo aumentado. Então de certo ganhai apenas gordura nesse mês medidas atuais: Bom comparando aqui agora que escrevi ao menos a mudança de peso não foi tão grande. O aumento de 4cm em ombro deve ser porque na ultima medição foi logo apos a parada para recuperar das dores (15 dias off), então os ombros estavam sem treino a um bom tempo dando essa diferença de um mês para o outro. caramba... o negócio agora é foco total no treino e tentar ao máximo seguir com a dieta pra não perder mais... Já pensou em mudar o treinamento Tsug? Abraço!

velho, cade a massa magra? hehehe a foto é terrivel para ter ideia de BF, mas mesmo assim, chutaria entre 9% a 11%, visto que você não tem musculatura aparente, parece ser apenas gordura...

hormonio do crescimento + frango!?? mistura ideal!!!

é uma pena! Eu sou estudante de contabilidade do 4° sem. trabalho acompanhando a "saúde" das empresas e fazendo análise de investimentos e probabilidade de ganhos. Realmente o país passa por um momento crítico. As empresas pagam verdadeira fortunas em impostos... Muitos empresários estão desanimados! É realmente preocupante. Quanto ao que você afirmou, realmente é uma pena.. uma pena que pessoas se deixem levar por uma situação momentânea de alegria e festa proporcionados com suor de sangue dos próprios trabalhadores.. Eu moro no sul, mas estou indignado com São Paulo por exemplo, que construiu o estádio do Corinthians com gran pública, da prefeitura.. Muito palmeirense ajudou a bancar o Itaquerão... na na na...

no meu caso, seria 150 kg... Hoje eu levanto 50 (nois dois lados) com 6 meses de academia.. Agora, quanto ao biceps, baixei as cargas da rosca scott de 34 kg para 24 kg e estou fazendo movimentos mais corretos. a evolução voltou Eu acredito que a técnica é 70%!

hehe.. verdade! gostei da parte "... quer um green card, vai pros states..." Velho, o que muda é voto... essa copa foi a demonstração de roubalheira mais transparente que já vi.. Esta copa foi ótima para termos consciência de que as coisas tem que mudar! Agora, o segredo será saber tirar as informações corretas da situação..

se tivesse, a Dilma não teria sido vaiada vergonhosamente por 50 mil torcedores na inauguração da copa. Sei lá neh! Cada um pensa de um jeito.. respeito sua opinião!

Ok. A Copa é que vale votos neh.. foi mals... Achei que tinha que ir na urna e apertar os numerozinhos lah,, não sabia que o sistema de votação tinha sido substituido por ingreços da copa....

Eu não! A copa não tem nada a ver com a política! Eu tenho mentalidade o suficiente para torcer pelo meu time e para saber como meu país ainda pode melhorar! Não generalize [2]

não concordo! Eu estou torcendo pelo meu país, para ser campeão do torneio mais importante de futebol do mundo. Eu me preocupo sim, e MUITO com nosso país! Acho que não podemos generalizar! Abraço!