Don_alemao
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Sim agora ficou mais claro, inclusive que tu veio pro meu lado da força MUAHAHAHAHA!
Mas talvez o cara ficasse mais a vontade para debater se não tivesse sido tão alfinetado. Tá certo que talvez a primeira impressão que o cara passou não foi muito boa, mas não precisava chegar na voadora em cima dele também né?
flood total
Edit: Pra não ficar tão inútil o post: Alguém tem boas informações à respeito da suplementação de vitamina D e as consequências sobre a absorção e reabsorção óssea? Deposição de cálcio em orgão e artérias etc.
Esqueci de comentar também que a utilização da vitamina C no corpo passa por oxalatos. Oxalatos são constituíntes de cálculos renais... Vou ver se tem algum trabalho envolvendo isso.
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E só pra afirmar que voce, Don_alemao, veio pra lado negro da forca!
o Ian estava criticando duramente os multivitaminicos com altas doses, como Orange Triad e Opti-Men; como voce está citando que acha valido utilizar esses multis para a populacao especifica (no caso, quem treina usar esse tipo de multi), pooode parar de dizer que concorda com ele e vir pra turma dos intoxicados! Abracos
Digamos que eu estou no meio do caminho entre a opinião de vocês 2. Eu disse que tenho um percentual de concordância com o Ian, quando ele fala que não é necessário um OT por exemplo porque não somos gigantes. Vem de encontro com aquilo que eu falei de usar os mais carregados para aqueles que tem estrutura para isso. Se você não tem "tamanho" digamos assim, porque não ficar no mais simples por enquanto? Ele critica duramente como tu falou, eu sou mais tolerante mas ainda tenho minhas resistências, e você o mais liberal! auhuahauhauahuah.
Pra ti entender exatamente o meu ponto, Vamos voltar laaaa no primeiro post do camarada que criou o tópico. Dá uma lida de novo no post e vê se é necessário recomendar OT pra essa pessoa, como alguns fizeram. Entendeu?
Voltando aos multis. Dei uma lida num material que me emprestaram de uma farmacêutica que ta fazendo doutorado aqui. Doses altas de Vitamina D no texto são consideradas de 100.000 UI e podem causar perda de apetite, náusea, sede e estupor. Infelizmente o que eu queria não tem, que é a partir de que ponto a suplementação começa a afetar a absorção e reabsorção óssea e a deposição de cálcio nos órgão, que é o que realmente me preocupa no excesso dessa vitamina, mas não sei ao certo se esse processo é o mesmo que em animais. Alguém pode me ajudar com isso?
Sobre Vitamina A o material diz que Hipervitaminose pode-se dar no uso de 7,5 mg/dia e cirrose quando as doses excedem 66.000 UI.
Vitamina E não se observa toxicidade em doses de 300 mg/dia.
As hidrossolúveis apesar de terem os excessos excretados podem trazer problemas mas aí só com doses cavalares de 2-10 g/dia.
Craw, pra te deixar bravo agora, você criticou o Instituto de Medicina da Academia Nacional de Ciências, mas cita o site Vitamin D Council, você é um fanfarrão! auhahuhuahuahuauhahu!
Abraço!
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Craw... tá viajando já... eu falei na MP huahuahuhauhuaa! Tu tá querendo um multi pra cada pessoa, ai multivitamínicos teriam que ser servidos numa linha de bifê!!
To brincando, mas tu ta sendo muito exigente. Medicamentos, que são medicamentos não são assim tão específicos, que dirá um multi!
Eu já ficaria mais tranquilo com uma versão pra quem treina, com a dosagem em mg/kg e a versão pra pessoas com exigências "normais" com a sua dosagem específica também em mg/kg.
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Pois é, mas o problema do segundo parágrafo não é resolvido com os multis específicos? Tipo o centrum tem lá a linha masculina, geriátrica, a Optimum tem o Optimen, Optiwoman... Associa isso com uma recomendação em mg/kg ia ficar bem bom.
Sobre o tempo na China, são 12:30 e realmente tá fazendo sol, a temperatura é de -3 ºC e felizmente não teve neve, então não são 2 fails ainda, quem sabe até o fim do tópico
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Don, poderia explicar melhor o seu ponto de vista, estou pseudo-confuso HAHA
Voce cita que concorda com o que o Ian diz, mas concorda com quais fatos exatamente? Até porque voce usa Multi XS (nao me lembro os valores de cabeca, mas se nao me engano tem 3.000% de B2 por dose e 1000-e-poucos% de B12; alem das 10.000UI de beta-caroteno e 1.200UI de D3); usa Jack3d, que tem um estimulante banido pela WADA (world anti-doping agency)...
O que me confundiu em seu post foram os paragrafos falando sobre nao acreditar 100% em estudos, o que acaba te colocando do lado negro da forca (leia-se, o lado que nao está vendo problema algum nos multis); mas termina dizendo que gostaria das dosagens de mg/kg e ui/kg. Como o Ian nao citou nada sobre isso (nao que eu tenha lido pelo menos, talvez seja equivoco meu; e como voce mesmo citou o problema com estudos, teria que ver até que ponto seria considerado tambem), nao acho que seja nessa parte que voce concorda com ele... entao concorda em qual parte especificamente?
Abracos!
Claro, com prazer.
O meu ponto de vista é de que uma dosagem de mg/kg seria muito mais bem ajustada. Eu me preocupo com a capacidade de uso de cada corpo. Eu com 100Kg posso tomar digamos 2 cápsulas de multi. Um camarada com 60Kg (baseando-se nessa forma de uso que eu acredito ser melhor) seria exagero. To citando como exemplo, não to fazendo cálculos, entende? Eu não vejo problema nos multis, eu acho que a gente deve fazer uso, Mas eu acho que a maneiiiiira como a gente usa está errada. Por isso eu acho que minha linha de pensamento tende mais pro que o Ian falou.
Sobre o Jack3d, eu também não vejo problema, por mais que tenha uma substância proibida para atletas profissionais (aqui já é ouuuuutra discussão). A única coisa que eu sou contra é o uso precoce e o uso em sequência do produto. Tem gente que usa 1 atrás do outro ou dá intervalo de 15 dias. Por exemplo, de outubro de 2009 a janeiro de 2011 eu usei apenas 3 preworkouts.
Sobre os estudos, não é que eu não acredite neles. Isso realmente tu entendeu errado. Muito pelo contrário eu sou fã deles. Mas tem é que saber interpretar. Na faculdade eu tive 1 disciplina que abordou durante 6 meses a interpretação de pesquisas científicas, conhecer periódicos e institutos de pesquisas sérios, saber identificar pesquisas furadas, etc... Cara foi sensacional. A questão nisso tudo é que dependendo do que se está estudando, 2 pesquisas com mesma metodologia podem dar resultados diferentes, ainda mais quando se trata de dosagens que é o que a gente tá discutindo aqui. É só pegar qualquer livro de farmaco e ver que determinado autor tratou doença X com dose Y e outro autor tratou a mesma doença X com dose N. O que eu quero dizer é que nesse caso dos que foram postados aqui ,na minha humilde opinião não tem 1 estudo certo e o outro errado.
Eu vi validade em uma dose de vitamina D por exemplo em uma pessoa com câncer, cujo organismo já está funcionando fora dos eixos e vejo validade numa dose diferente para um organismo que está bem.
Meldels não sei se eu expliquei o que eu penso ou só compliquei mais
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Menos né galera... teoria da conspiração num tópico sobre multis é dar uma viajada. A conversa tá legal, não vamos fugir do principal, e não to vendo tanta necessidade de alfinetadas assim.
E o meu percentual de concordância com o que o Ian falou aumentou consideravelmente. Até porque algumas coisas que ele citou de pesquisas são coisas que eu partilho, eu acredito, fecha com o meu raciocínio. Claro que com alguns de vocês não, mas estamos no fórum pra debater e dificilmente chegaremos à um consenso porque estamos longe de saber todos os meios de atuação das substâncias no nosso organismo. Temos que saber ouvir opiniões contrárias pois estamos num fórum de discussão, quem não consegue fazer isso precisa criar o seu próprio blog e fechar a parte de comentários não é verdade?
Eu também penso que não adianta a gente ficar nesse jogo de esse estudo diz que sim e esse outro diz que não então um é bom e o outro não é. Quem convive com pesquisas sabe que nos mais diversos ramos acontece sim de um experimento dar resultados diferentes de outro com mesma metodologia até.
Minha opinião é de que as coisas se ajustariam melhor com dosagens de mg/Kg UI/Kg. Como eu comentei com o Craw na tal MP, o que me preocupa não são os caras grandes com pelo menos 90-100Kg mandando ver no OT, e sim o pessoal da faixa dos 60.
Ah, pra acrescentar à discussão, ouvi de um endocrinologista respeitado: "Todos nós deveríamos tomar 1 cápsula de polivitamínico pela manhã ao acordar. Eu faço isso."
Bem interessante!
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Teve MVP na final de ontem??
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Jogão ontem, depois daquela 4ª pra 5, o TD e a conversão de 2 pontos, TEEEEEEEEEEEMOS UM JOGO!
Final sendo decidida nos últimos segundos é muito bom!
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FINALMENTE um tópico sobre futebol americano!
Ravens X steelers sabado promete!
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Bando de curioso! ahuahuahuhuahua
Nada de mais não galera, eu até ia comentar caso o camarada lá voltasse com alguns links interessantes que exemplificasse melhor a idéia dele, porque pra mim tinha até algum fundamento, mas como ele não apareceu mais... Tinha potencial pra ser um bom tópico, diferente dos outros 4327842 "qual multi tomar" mas o pessoal deu uma exaltada e morreu a discussão.
Sobre a MP pro Craw, o que eu comentei sobre vitaminas e minerais ia desviar um pouco a direção do tópico e não ia acrescentar nada sobre multivitamínicos em si.
Bjomeliguem
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Me senti troll sim, confesso AHUAHUA
Mas enfim, concordou em quais partes com ele?
só cite coisas aceitaveis por favor, nao vá basear sua argumentacao na bula do remedio dizendo que possivelmente voce vá ter colaterais Respondido por MP.
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Digamos que eu concordo com uma porcentagem razoável do que o Ian falou até.
Fiquei triste em saber que gasto dinheiro tomando Orange Triad!
Ian, agradeco voce ter citado diversos atletas e relatos de pessoas que confirmam o que voce disse! E gracas aos estudos apontados por voce, resolvi utilizar Centrum Pediatrico agora!
muito obrigado! Craw malandrinho eu sei que tu esboçou um trollface depois que digitou e clicou em adicionar resposta
Não sei vocês, mas vou correr para as colinas, é o fim dos tempos.. até tu Craw meu filho!!
Edit: Uso o multi da foto aqui embaixo... $9,00 por 200 cápsulas. Acho que tá legal.
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Videos? Fotos?
coloca ae mano,ah porra de espera playboy,já adiantaa ae
BBB só serve pra isso mesmo xD
Eu disse que vale o fap, não 7 dias de suspensão kkkkk
Mas é só dar uma olhada nos sites de putaria mais conhecidos daqui que já tem tudo lá.
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Pô cara não é por nada mas suplemento é inferior aos alimentos demais. É muita fé em suplemento.
Como Flex Wheeler disse uma vez ''suplementos não funcionam eu nunca usei''.
Se bem que ele hoje em dia faz marketing mas são outros quinhentos.
Mas é verdade, esse negócio de whey isso e aquilo é tudo placebo viu, pode quebrar o galho pra quem tá na correria mas um shake de whey não vai chegar nem perto de um bom prato de proteína e carbo.
Não é por nada não mas eu já ví relatos de garotos de quinze anos aqui no próprio fórum sobre nano vapor e sabe o cara não mudou nada, o chato é não confirmarem falando que ele havia mudado, mas ele estava a mesma coisa. rs
Ah não me joguem pedra eu já experimentei suplementos e a única coisa que ganhei foram espinhas. rs
''A cala tua boca isso nem tem nada haver com o tópico''
Não tem mesmo eu só quis dizer.
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É sair os nomes pra começar a aparecer os podres na net.
Já tem vídeo caseiro do traveco, o outro manolo lá já posou pra G, o potato head é casado com outro homem, a jaqueline era dançarina do Latino, a outra lá que esqueci o nome tem fantasias com o sabre de luz do Darth Vader...
A Maria Melilo essa sim vale a pena o destaque, já posou pro vírgula e tem uns vídeos antigos da Dreamcam, vale o fap!
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E como é que eu explico pro colono produtor que gastou em insumos com o dolar alto que agora ele vai ter prejuízo porque o dolar ta baixo? É culpa de uma elite elite exportadora? não e bem por aí, cada setor vai puxar pro seu lado. Adoro comprar meus suplementos a preço de banana com o dolar baixo, mas as pessoas com quem eu trabalho na extensão se ferram com isso.
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Lindo corpo, mas postagem não deveria ser na área de fotos de usuários??
bacana vamo que vamo
Versão 2.0 do magro-boy hein hellmann huauhahuahuahuahu
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quanto drama.
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É só mais um esperto que não sabe nem o que está tomando. Se não estivesse no rótulo, se o fabricante tivesse adicionado alguma coisa escondido aí era outra história. Mas é só ler o rótulo: 1,3 Dimethylamylamine, vulgo Methylhexaneamine. Profissional que dá esse tipo de mancada tem que tomar no tóba mesmo.
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MELDELS eu não perguntei pq tinha certeza que tu tinha comprado o de 110. Não é meio arriscado comprar o de 240? Vai que o produto acaba não sendo lá essas coisas, sabe como são esses preworkouts...
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Pode usar os gratuitos mesmo. Ocupam pouca memória e são relativamente bem eficientes. MSE, Avast e avira ultimamente são os mais bem cotados.
Esse site me parece confiável e tem uns comparativos bem atuais inclusive com reports bem completos em pdf pra ler, recomendo
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Já faz um bom tempo que eu digo que o Paulo Santana não tem mais condições de fazer uma coluna e menos ainda de comentar no Jornal do Almoço... ele tá muito gagá huahuahuauhuhahuahuahua. Quem é do sul conhece o figura. Vive dentro de uma garrafa de uisque. Só faz fiasco na tv, fica tocando nas pessoas enquanto fala e bota a cara a 1 palmo de distância dos convidados, eu me mato rindo hauhuahauhauhauhuahua
On topic: eu gosto de mulheres com coxas e panturrilhas grossas.
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Tá, eu ia perguntar lá no tópico da comparação, mas resolvi postar aqui pra me sentir legal de aparecer no tópico do craw tbm
Craw tu escolheu o RMP pra testar por algum motivo em especial? Tá esperando algo específico dele? Tipo força, pump ou vasodilatação mais eficientes por ele ter substância X ou Y... ?
Queria aproveitar pra mandar um beijo pra minha mãe e pro meu pai e pra você!
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O meu veio de brinde da BodyAction e nao vaza nem um pouquinho
a minha é da bodyaction e serve bem, custou 7 reais e não vaza
Deram sorte, eu ganhei 1 da bodyaction e na hora de misturar é tenso, vaza muito. Mas como eu ganhei de um amigo na compra de um potão de whey a preço de custo nem quis reclamar.
Multivitaminico
em Dieta e suplementação
Postado
Interessante. Por ser crônica, o livro em questão fala sobre o tempo necessário usando essa dose para se desenvolver os problemas? É uma dose baixa perto do que já foi postado aqui.
Sim, os aspectos positivos sem duvida são esses mas a minha dúvida é, se usando de suplementação é possível que se altere de maneira negativa a aborção/reabsorção óssea em adultos. Em lactentes a informação foi bem interessante.