unix
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Verão.... -
conseguiu ganhar kg com essa tpc?
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20 gramas não é muito nao?
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seria melhor mandar a caseina no pos liquido (imediato), ou no pos solido (tardio)?
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muita creatina num dia so
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5 comprimidos vai dar 5 g de creatina, ta certo o bcaa le isso aqui: Abraços
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muito bom o video abraços
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1 kg de peito de frango 1 kg de batata doce bem melhor
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O que vai ditar se você vai ter bons ganhas com essa suplementação vai ser sua dieta. M-drol não é suplemento, pesquisa sobre os riscos e colaterais. Abraços
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Ok, sexta feira (24/12) eu vo receber meu salario, ai acho que vo efetuar o pagamento do meu pedido dia 27/12 abraços
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fernandows e muscle milk tem previsao de quando chega? Vou fazer um pedido com vc semana que vem abraços
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segue firme mano
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fernandows faz a camisa ae , ai tipo nas costas você coloca o site da empresa, ai vai divulgar + ainda .
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to fazendo esse treino pra eu começar a malhar nao quero fazer treino que aqueles professores dao
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SI tem muita matematica?
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Galera no treino de peito to querendo fazer umas modificações. Sera que vale a pena adcionar voador no treino de peito?
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vou fazer ^^
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minha intenção nao é tomar no pos nao entao acho que vo fazer um blend 1kg de albumina + 1 kg de whey. ai vo tomar no desjejum e no pre treino (com leito)
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o cheiro dele ta normal? tem como você postar uma foto ae
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Cara logo quando voce começa a treinar e normal ter esses ganhos de kg rapido, quero ver daqui algum tempo tu conseguir ganhar 3kg em um mes
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cara acho que nao faz sentido jogar albumina dentro. esse hipercalorico nao vai me gerar um pico de insulina? a albumina e de lenta absorção.
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olhei a tabela dele tem pouca proteina, por isso to querendo jogar o whey do fernandows dentro. abraços
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quantos kilo tu ja ganhou?
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ibagens
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Galera ganhei um refil lacrado de Mass Titanium 17500 - Max Titanium - 3kg. Sera que vale a pena jogar 1 kg de whey protein do fernandows dentro?