Galera, vou deixar aqui um relato de umas coisas que andei analisando, e se cada menbro aqui do forum parar para pensar faz sentido.
Eu montei minha dieta e depois que acabei de monta-la percebi que ia ficar muito cara (600ml de leite por dia / 800gramas de batata doce / 6 ovos / 90grama de leite em pó , etc). Depois parei para pensar nas coisas que comia antes de fazer a dieta ( sempre que ia pro trabalho gastava 3 reais com 2 salagados + 1 caldo de cana) a tarde sempre comprar um churasco de frago que custa 2,50 + uma lata de coca cola. A noite todos os dias é sagrado um açai de 500ml que custa 6,00.
Cortando essas coisas ae que nao servem para nada, a dieta vai ficar bem mais barata.
Se cada pessoa analisar um pouco, levar uma vida melhor, e seguindo a dieta a risca, sai mais barato que comer essas coisas que so servem para nos estragar.
Abração galera.