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so que por via das duvidas é melhor tu vender na frente da academia que é um local publico.

entao cara, voce pecou em vender seus "suplementos", dentro da academia. Faz a entrega fora, que ai nao vai ter ninguem pra te embaçar.

Cara faz seu treino , deixa seus "colegas" treinarem errado, ai depois você ve quem vai ter os melhores resultados. Abraçao

CAra o certo seria você vender fora da academia seus suplementos. Ele nao tem direito de te expulsar da academia. Abraços

nescau na ceia nao rola nao vo bota na guela e joga agua por cima

Caramba depoois desse artigo vo parar de vez.

E tenso acostumar com o gosto da albumina saltos. Muito ruim

Cara espera mais um pouco, voce tera bons ganhos so com dieta.

eu usava clight no whey do fernandows e ficava bom pra caramba, vou primeiro testar botar a albumina na boca e jogar agua, se der pra tomar eu fico de boa, caso nao de vou tentar usar clight

Galera sera que tem problema eu botar as 30 gramas de albumina na boca e jogar agua por cima? Porque diluindo ela o gosto nao e muito bom. Abraços

Cara faz a tpc, dps que terminar a tpc realiza novamente os exames e posta aqui pra galera. Abração

Cara sua dieta ta fraca de mais...

Cara pesquisa um pouco mais sobre a droga que voce está querendo injetar. Monte um boa dieta, porque se você aplicar sem ter um boa dieta não tera ganho nenhum, so os colaterais mesmo.

Cara nao mistura proteina vegetal com animal, por isso que é bom usar a tabela que tem aqui no forum. Abraços

po em março quando eu voltar de viajem vou fazer esse treino por 3 meses, ai fico + 3 meses no meu treino normal

tu tem uns 10~13 de bf

Cara primeiro monta uma dieta BOA. ai vc manda whey +malto + albumina+ creatina

cara o whey da max titanium e bom, tem bastante aminoacidos.

leva pro trampo so o po, chegando na hora de tomar e so jogar agua e cabo. eu levo pra facul 200 gramas de batata doce + 2 ovos + 26 gramas de batata doce. abraços

Cara a creatina vc tem que tomar junto com algum carboidrato de alto IG no caso malto/dextrose .

Cara melhor vc mandar whey. Abraços

to pensando em tomar 15 gramas so que fracionada 5 ao acordar, 5 no pos, 5 antes de durmir sera que fica bom?

Cara eu acho que dieta supera qualquer genetica e biotipo. Abraços

vou começar postando a minha medida acabei de medir e deu 38cm abraços

sem zuação galera kkkk