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Giga_gigante

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Conquistas de Giga_gigante

  1. Aumentar o consumo de calorias? Ele está com 20% BF lol. Você pode estar em over training. Lembro-me que quando comecei a treinar fazia ABC tudo 5x10 e piramidal causando uma confusão muscular. 5X10 para ganho de força é perfeito.
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