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alexanjos83

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  1. alexanjos83

    As Perguntas Mais Frequentes Sobre Suplementação

    alexanjos83 respondeu ao tópico de Aless em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Eu comprei os seguintes suplementos Creatina da Universal + Whey Iso da Universal + Bcaa da Universal + Maltodextrina Gostaria de saber qual o melhor jeito para tomar eles.... eu treino as 17:00 Entao gostaria de saber oq devo tomar antes, duramte e depois do treino e quantidades... obrigado
  2. alexanjos83

    [Falta de Pesquisa]Quais Suplementos Usar

    alexanjos83 respondeu ao tópico de renatords em Lixeira
    Eu comprei os seguintes suplementos Creatina da Universal + Whey Iso da Universal + Bcaa da Universal + Maltodextrina Gostaria de saber qual o melhor jeito para tomar eles.... eu treino as 17:00 Entao gostaria de saber oq devo tomar antes, duramte e depois do treino e quantidades... obrigado
  3. alexanjos83

    [Falta de Pesquisa]Whey + Creatina + Malto + Bcaa

    alexanjos83 respondeu ao tópico de RKL em Lixeira
    Eu comprei os seguintes suplementos Creatina da Universal + Whey Iso da Universal + Bcaa da Universal + Maltodextrina Gostaria de saber qual o melhor jeito para tomar eles.... eu treino as 17:00 Entao gostaria de saber oq devo tomar antes, duramte e depois do treino e quantidades... obrigado
  4. alexanjos83

    [Falta de Pesquisa]Como Devo Tomar Creatina Da Universal + Whey Iso Da Universal + Bcaa Da Universal + Maltodextrina

    alexanjos83 postou um tópico em Lixeira
    Eu comprei os seguintes suplementos Creatina da Universal + Whey Iso da Universal + Bcaa da Universal + Maltodextrina Gostaria de saber qual o melhor jeito para tomar eles.... eu treino as 17:00 Entao gostaria de saber oq devo tomar antes, durante e depois do treino e quantidades... muita gente diz pra eu nao tomar a malto antes do treino, que é desperdicio e so engorda, mas gostaria de saber de dovo tomar antes tbem pq nao consigo me alimentar direito antes do treino! obrigado alex

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