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Fliperama

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  1. Fliperama

    Avaliação Treino Abc

    Fliperama respondeu ao tópico de somedieyoung_ em Treinamento
    n to entendendo o pq dela reclamar, por ser de graça vc é obrigado a fazer as coisas erradas? é isso
  2. Fliperama

    Avaliação Treino Abc

    Fliperama respondeu ao tópico de somedieyoung_ em Treinamento
    o treino do jeito q vc postou ta ruim de mais manow, pesquiça no forum treinos abc2x e monta o seu ae pra nois avaliar²
  3. Fliperama

    Agora O Bvfdmm- Diário De Treino

    Fliperama respondeu ao tópico de BVFDMM em Diário de Treino
    Training:?
  4. Fliperama

    Treino No Kntal - Sem Aparelhos

    Fliperama respondeu ao tópico de Bezourinho em Treinamento
    kk o cara é um MITO do fisiculturismo.
  5. Fliperama

    Avaliação Treino Abc

    Fliperama respondeu ao tópico de somedieyoung_ em Treinamento
    faça abc continúo Seg Terç Quar Quin Sex Sab Dom a b c a b off off c a b c a b c a b c Ycara da uma olha em alguns treinos abc2x dak do forum e monta um pra vc, e posta pra noz avaliarmos
  6. Fliperama

    Qual A Diferença De Paralelas E Banquinho?

    Fliperama respondeu ao tópico de Lucas suplt em Treinamento
    TWO
  7. Fliperama

    Avaliação Treino Abc

    Fliperama respondeu ao tópico de somedieyoung_ em Treinamento
    UMA VEZ NA SEMANA OU DUAS VEZ NA SEMANA, sinergismo PEITO/OMBRO/TRICEPS COSTA/TRAP/BICEPS PERNS/PANTS
  8. Fliperama

    Treino No Kntal - Sem Aparelhos

    Fliperama respondeu ao tópico de Bezourinho em Treinamento
    Mais da pra ver q é um atleta olha só a performace
  9. Fliperama

    Avaliação Treino Abc

    Fliperama respondeu ao tópico de somedieyoung_ em Treinamento
    abc 1x ou 2 x?
  10. Fliperama

    Treino No Kntal - Sem Aparelhos

    Fliperama respondeu ao tópico de Bezourinho em Treinamento
    kkkkkkkkkkkkkkk vc é um expert? manja muito de treinos no "kntal"
  11. Fliperama

    Treino No Kntal - Sem Aparelhos

    Fliperama respondeu ao tópico de Bezourinho em Treinamento
    aee é boribilder em kkk
  12. Fliperama

    Avaliação - De Abcde Para Abc 2X

    Fliperama respondeu ao tópico de Symbolic em Treinamento
    Bem melhot
  13. Fliperama

    Avaliação - De Abcde Para Abc 2X

    Fliperama respondeu ao tópico de Symbolic em Treinamento
    Paresce que não esta com a amplitude total do movimento ;
  14. Fliperama

    Treino Abc - Avaliem Ae

    Fliperama respondeu ao tópico de Ruan Domingos em Treinamento
    Tava meio volumoço, mais acho q assim ficarei melhor
  15. Fliperama

    Execução Do Personal.

    Fliperama respondeu ao tópico de Luís Guilherme.m em Treinamento
    Sem contar colocando a pressão sobe os dedos do pé, quase um plantar kk

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