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Luinius

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Tudo que Luinius postou

  1. Os caras querem comprar fisiculturistas com o jesse monstro. Po MCD o que é ogro pra vc? Eu falo o que eu penso, eu falo na lata nao to nem ai pro que pensam Jesse da pra explicar melhor, pq sem as virgulas etc eu nao entendo. "Luinius se a mágoa era de outro tópico era pra ser resolvido por lá,e quando vc tiver no seu corpo algo que pareça pelo menos que já foi numa academia vc vem criticar meu estilo.Essa discussão não vai dar em nada então paro por aqui.Fica com Deus e bons treinos." a e crucifixo é crucifixo, isolador lembrem disso =/
  2. peguei num site q mostra os exercicios. Po pra nego que faz errado so lamento. =/
  3. Jesse vamos por passo Aqui vc começa. Aqui vc desce, entao vamos la, isso nao é supino entao nao faça 90° igual um supino
  4. "aiii gentii nao vou me depilar pq é coisa de bichinha e nem usar luvinha" isso nao fui eu q falei, por isso coloquei em aspas, ja até reportei o cara que falou isso em outras palavras e nada aconteceu
  5. vai começar com triceps no treino de peito?
  6. No mundo verde msm tem la falando que ajuda as pessoas com falta de libidio
  7. Funk é o cara mais daora, ele tinha q ser moderador namoral!! "ogro" tem q ter gordura, fazer exercicio errado, gritando como o tarzan. O nome do topico era pra ser: Jesse Monstro -treinando Peitoral, ROBADA COMPLETA
  8. A desculpa, pego o dobro + 2 kilos =/ e faço do jeito q ta na foto!
  9. É preferível executar o movimento com uma carga mais leve do que fazer batota, caso contrário estará a desenvolver os tricípetes. Pra vc aprender a fazer mano ogro master!
  10. Um peitoral horrivel? Um braço horrivel? Perna nunca vi aqui era pra ser "mais força", mais vamo la. O cara é forte sim, pra tantos anos de academia tem gente q nao tem isso e é mais forte e sem tomar suplemento, um colega meu é assim o mlk é forte, faz os exercicios perfeitos e pega mais peso q mta gente aqui com 3 anos de academia e a alimentaçao dele, ele nao come antes de ir treinar e as vezes come depois, isso qd tem facul ele nao come ou deve comer algum salgado e nunca ciclou E acho um negocio, a moderação tinha q ver o preconceito de mta gente aqui do forum que acha que qd alguem se depila é algo de viado.
  11. Entao me conta ae qq tu ja fez na tua vida? Qts anos tu tem? Tu quer ser fisiculturista? Boa sorte mano, mais uma dica nao fique no brasil vai la pra fora pq aqui nao tem futuro fisiculturista, ninguem vive pra treinar e vc sabe o que é ser um frango? eu nao sei me conta ae
  12. 1° vou pedir desculpas de ter falado de vc la. Falou certo fisiculturistas, ele é? nao. Nao sou maior que ele tbm nao, mais vai procuras em academias, tem gente maior que ele e nao faz errado assim, agora se vem alguem e posta aqui um video desse duvido que nao venha alguem falar que ele esta fazendo errado =/ que nem o video do draggo po o cara vai ferrar a lombar daquele jeito, mais o corpo é dele nao é meu e eu nao sou o professor da academia dele entao tenho que ficar quieto msm O meu jeito correto ta me trazendo resultados sim, mais o problemas sao os finais de semana, eu nao vivo pra musculação eu vivo pra me divertir ter historias para contar para os meus filhos Me da uma passagem de ida e volta que eu vou la e critico o treino do coleman e aproveito pra ele me ensinar algumas coisas sobre dieta e tal, ai posto pra galera aqui
  13. Nao é inveja nao mano, a parada é q mta gente critica os outros falando que ta fazendo errado e tal agora qd querem criticar alguem que é "grande" vem logo os paga pau que nem tu pra falar Prefiro eu fazer do jeito correto do que fazer daquele jeito, ja que ele quer mostrar pros outros o treino dele acho que ele tinha que incentivar a fazer certo o movimento nao é? O lara nao é isso nao, aquilo nao é crucifixo nem aqui nem em marte
  14. De boa, tu é forte mais po, nao acho teu shape maneiro nao, antes deu tomar um fora o shape é teu ne =/ e o meu nao é bom nao mais eu nao fico me vangloriando dele
  15. eu chego a perder =/
  16. Desdo começo do topico eu to querendo saber a resposta disso, sera msm um crucifixo? ou um crucipino?(mistura de crucifixo com supino) Ja postei um video mostrando como se faz crucifixo, acho q ele tinha que aprender a fazer
  17. Luinius

    Malhar Em Silencio?

    olha como ela samba, olha como ela brilha... nao era pra ser engraçado =/ Po nao sei dizer o q me inspira
  18. Deve cansar legal esse treino do video q eu coloquei ai
  19. Nossa, fiquei galudao nela!!
  20. isso pra mim q é crucifixo, ele faz supino e crucifixo alternando
  21. ja foi postado 1000vezes Mais é mto otario o cara msm ne namoral!! e ainda se acha o tal!
  22. Tu sabe a diferença de um supino pro crucifixo? Pq eu nao sei, me explica ai como se faz!
  23. Acho foda tbm!! Mais acho o 2° foda tbm e a mulherada gosta mais do 2° ou varia de mulher pra mulher tbm hausudhas Mais vou começar a fazer tbm, to vendo q ta ficando dilatada
  24. Po maneiro Mas no 2° exercicio era pra ser um crucifixo?
  25. Luinius

    Ajuda, Libido

    se for homem ta tenso msm!
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