Zuhkov

Fui comprar minha 100% whey probiótica, ontem (sabado), ai conversando com o vendedor, ele me falou q misturar whey + dextrose, posso vir a ter problemas intestinais.

Olá Pessoal. Lendo por ai, vi q tomar apenas whey, podemos estar jogando o produto fora. Mas c tomarmos whey + uma fonte de carboidrato de alto índice glicêmico, faz com q a mesma c torne como podemos dizer.... seus resultaods podem ser maximizados. Vi algumas combinaçãoes como whey + MALTODEXTRINA whey + DEXTROSE. Mas enfim, pesquisando na internet, os valores glicêmicos de algumas frutas, vi q uma banana, é considerada, uma fruta de médio valor glicêmico, outro q vi seria o mel, uma colher de sopa do mesmo também contém quantidade média de valor glicêmico. Podemos então considerar que uma porção de whey + 01 banana + 01 colher de mel + leite batido no liquidificador, ou mesmo comer en natura, teremos uma quantidade de glicose, e carboidratos, maior, ou aproximado, de que uma mistura com outros suplementos, como as combinações acima descritas, ou seja, os resultados desta combinação é satisfatório? Sem contar q a banana também tera outras propriedades e vitaminas, juntamente com o mel. Outra questão seria sobre a mistura na hora de tomar, faz diferença tomar whey + água + banana + mel whey + leite desnatado + banana + mel whey + LEITE INTEGRAL + banana + mel. Obs: A algu problema em tomar com leite integral, noto q recomendam sempre tomar com água ou leite desnatado? Resumindo. Podemos ter uma evolução adequada misturando frutas de médio ou alto valor glicêmico + carboidratos com whey. Ou os melhores resultados, sempre vão aparecer apenas em combinações suplemento + suplemento. Agradeço desde já.

olá. Bom pessoal sou novo por aqui, meu 1º post. Gostaria de ter algumas opiniões sobre o Whey da Atlhetica. Vi no forum algu sobre a mesma, mas ja faz um bom tempo, 2 ou 3 anos, e que acabei comprando um pote de 900gr da marca em questão, a grana tava curta no momento da compra e não deu pra escolher, outras opções, acabei levando a tal. (acabei lendo sobre ela depois, apesar do PT ter recomendado outros nomes) A questão é, a whey da atlhetica melhorou, ou ainda esta, no mesmo parametros, ou seja sem muita qualidade, afinal, dos tópicos q vi até a data de hoje c passaram 2 a 3 anos, tempo suficiente, pra dar + qualidade ao produto. Fica minha dúvida? .