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LuanaS

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Posts postados por LuanaS

  1. Eutanasia é um assunto interessante, mas concordo com o Ice Man, melhor escolher um assunto mais simples, com bastante material e garantir a nota.

    Falta pouco pra chegar a minha vez e também não faço ideia do assunto, tinha pensando em algo relacionado a direito desportivo, ou na esfera penal mesmo.... não sei hehehehe

    boa sorte

  2. eu nao cheguei a coloca tanto peso na elevação a ponto de pega barra ou halteres o maximo que coloquei foi 20kg, dae foi só uma anilha no colo bem de boa, mas tem um outro exercicio vo fica ti devendo agora mas vo acha e coloca o link aqui, que uma outra forma parecido com elevação pelvica onde tu nao fica no chao e é feito com barra, vo acha e coloca aqui pra ti

    quanto ao cinto no agachamento, nao é uma boa ideia, o agachamento, como outros exercicios, vai servir pra fortalecer a sua lombar, o cinto vai tirar esse trabalho do agacha e vai mascarar uma fraquesa, quando as cargas começarem a subir essa fraquesa vai se mostrar mais presente, nao só quando as cargas subirem derrepente tu tenha que pega algo do chao por exemplo e sinta a lombar e por ai vai...o corpo deve ser fortalecido como um todo

    wtf..... sempre usei cinto....... tinha medo de lesionar a coluna :S

  3. Eu acho 6g de carboidrato por dose muito, mas sobre o suplemento não parece ser de boa qualidade, não vejo nada sobre suplementos mas achei estranho em ingredientes só especificar "de origem animal" (achei muito vago isso). Olha um exemplo, ingredientes do carnivor:

    Ingredientes: Proteína de carne bovina hidrolisada e isolada, creatina monohidratada. BCAA (L-leucina, L-Valina, L-isoleucina), tecnologia anabólica de retenção de nitrogênio, GKC (Glutamina alfa-cedoglutarato), OKG (ornitina alta-cetoglutarato) e KIC (alfa-ketoisocarproate), gelatina hidrolisada, maltodextrina, mistura emulsificante (triglicéridos de cadeia média), leite em pó desnatado, fosfato dissódico, sílica), ácido cítrico, sabor natural e artificial, acessulfame de potássio e sucralose.

    Ta com cara de que foi "batizado" uHUSAUAS.

    pois é... tbm achei bem estranho....

    meu amigo tá usando.....eu disse....dá px procura algo que tenha laudo... rsrs

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