eednaldo

começo da jornada, 5 meses! Longe de em forma ainda, mas... Dá ultima postagem pra cá nem evoluí tanto, mas devagar e sempre E ainda não em forma mas chego lá

caramba, que demora hein, esqueceram o seu no cantinho lá International airmail? Veja o lado positivo, menos que 4,4 Lbs então deve ter vindo por Curitiba e não foi taxado!

não, não é! como o disfr flw, todas passam na aduana Veja imagem página 1

Aí é tenso d+ O lance é recorrer.

Excelente evolução, parabéns! Mas só um comentário ... quando vc tinha 55 Kg com 5% de gordura, vc tinha 52,25 de massa magra agora que vc tem 75 Kg com 6% de gordura, vc tem 70,5 de massa magra Logo não foram 20Kg de massa magra e sim 18,25, deu uma arredondadinha né, rs Quando tiver com 80Kg e 6% de gordura, vai estar com 75,2 de massa magra, então na verdade faltam 4,7 de massa magra. Mas força aí, show de bola o shape, parabéns de novo

umas 4 ou 5 vezes

significa que alguém vai xingar daqui a pouco ou simplesmente ignorar pq não aguenta mais responder essa pergunta Bom dia? vc não tá no Brasil onde já é noite? rs leia a primeira página que tem informação e resumo de tudo, depois lê as últimas 3 páginas que dá pra tirar suas conclusões

Alguém comentou isso aqui alguns dias atrás, comprei lá semana passada e mandaram o e-mail de que tinham me enviado no outro dia, por enquanto parece que está normal tem relatos tb de encomenda chegando

Aos 7 minutos o cara fala quanto gasta por semana. Tudo bem que é o Jay Cutler, mas ele gasta $1000,00 (mil dólares) por semana https://www.youtube.com/watch?v=sjLAZgzbHuA#t=423

lógico que tem critério! Se suplemento em Curitiba -> Taxa Se loja que enviou = HD -> preço declarado vezes 4 (podem reclamar o que for, mas isso não é chute dos caras da RF, hd declara 25%) PS: não estou entrando no mérito se deve taxar ou não, só estou falando q tem lógica Não quer ser taxado, evite Curitiba que a chance de não ser taxado é maior e pronto, simples assim. Antes q perguntem "como evitar Curitiba?" leia página 1

será q o "animal" foi por causa do avatar? huahau

peguei duas tb só q da abercrombie pedi Segunda de manhã e hoje de manhã o china tinha enviado.

O "esculachando" não foi pra você não! eu quis dizer pra galera não esculachar os demais. eu já me mantive com R$360,00 por mês hoje com alimentação gasto uns R$700,00. A ideia que queria passar é que pelo menos a galera tem que respeitar o que os outros gastam, quem ganha salário minimo num pode gastar R$700,00 com alimentação mas pode conseguir comer as calorias e macros certas. Quem ganha mais pode comer as calorias certas e talvez comer mais variedades ou mais vitaminas ou simplesmente serem obrigados a comer em restaurante por isso gastam mais. Só acho que por estar na internet e muitas vezes anônimos no forum a galera esquece o bom senso e esculacha os demais. Tem radicais que gastam pouco e radicais que gastam muito e tem mané que vem aqui só pra falar besteira. Eu acho tb que já falei demais, vou só ler a partir de agora.

Quanto mais grana tem mais gasta, isto é fato! Quanto a bolsa de iniciação científica de R$360,00. Na UFLA dá pra viver com isso. Restaurante Universitário pra quem é carente, almoço é 1 real, janta é 1 real, logo almoço e janta por 30 dias dá 60 reais por mês, sobram 300. Lá tem uma política de carona muito boa, não excelente mas boa, e a universidade tem um ônibus que leva a galera tb, logo não gasta com passagem. Lá tb tem o Alojamento estudantil o valor do "aluguel" contando água, luz e internet é R$10,00 por mês. Ainda sobram R$290,00 pra complementar a alimentação e talvez até suplemento. Eu mesmo disse ali antes q gastava uns 700 por mês fácil. Mas quando era universitário, se fosse necessário me viraria com R$360,00. Cada um tem uma vida diferente, uma dieta, princípios de alimentação diferentes e força de vontade pra comer certo e a mesma coisa todo dia ou não. Não dá pra comparar. Na UFLA tem isso tudo, se na sua universidade não tem, não dá pra comparar, cada caso é um caso. Só acho q não precisa esculachar quem fala q gasta R$300,00 nem quem fala que gasta mil.

seria interessante se um moderador ou quem criou o tópico sei lá, pudesse editar o nome do tópico pra algo mais ou menos assim. Importação De Suplementos - Informações e Resumo na página 1

Minha compra de de 2,25 Kg enviada dia 24/03 gerou hoje 14/04 um código CK------DE. Eu tava esperando um CL A galera que fica preocupada de que o código não aparece ... esse demorou 21 dias. Tá loko!

Eu me alimentava muito mal e era bem sedentário, mesmo com um futebolzinho esporádico os primeiros 18 Kg foram em 4 meses Não segui uma dieta contando calorias, pensando em macro nutrientes nem nada do tipo, como eu era gordo por fazer tudo errado os primeiros quilos foram "fáceis". Fiz foi uma reeducação alimentar, entrei na academia, algumas sextas, todos os sábados e todos os domingos eu fazia um percurso de 10km, no começo fazia em 1hora 35min hoje faço em 59 minutos, fiquei muito feliz em fazer em menos de uma hora, era minha meta e motivação. Ultimamente não tô servindo muito de motivação porque tô naquele ponto do efeito platô que a dieta fica mais difícil, o peso já não diminui tanto, meu instrutor na academia diz que seria bom focarmos em ganhar um pouco de massa por um tempo pra ajudar a quebrar o platô. E no meu caso foi bem interessante isso. Desde dezembro, com natal, ano novo, carnaval bebi um pouco, coisa que eu tinha parado, comi errado com muito mais frequência e meu tornozelo está um pouco fudido, tem dias que eu acordo e estou com muita dor, uma hora depois já não sinto nada, por isso estou pegando leve nas corridas, contando a esteira na academia devo estar fazendo só uns 40Km por semana e muito de caminhada, menos de corrida pra causar menos impacto no tornozelo. Sempre que dá faço AEJ de manhã e HIT no horário da musculação. Resumo dessa história toda, nos últimos meses estou focando um pouco mais em ganhar massa magra me permitindo um pouco mais de carboidrato, menos aeróbico, bebi e tals e mesmo assim não engordei. É dificil olhar na balança e não ver o peso caindo, mas tem que por na cabeça que isso acontece mesmo e como estou focando em ganhar massa magra isso acaba sendo uma coisa boa. Descansando o organismo e espero voltar a caprichar no perder peso e voltar a perder gordura como no começo. Dos 20 quilos que eu tinha perdido, foram 17,8 de gordura e 2,2 de massa magra. Meu shape e minha história tão longe de ser exemplo, o negócio é não desistir, o fato é que quando o caminho é demorado e sofrido a galera não compartilha. Admiro quem tem a força de vontade como nosso amigo dono do tópico e como ele falou se ele conseguiu nós tb podemos, cada um tem seu ritmo e o organismo funciona de uma maneira, o negócio é ler sobre o assunto, aprender e aplicar sem desistir, o principal é força de vontade, pode demorar mais do que pra outros, mas com certeza está ganhando saúde e anos de vida. PS: A diferença do primeiro mês já foi grande, vc percebe muito nas roupas, no espelho nem tanto pq vc se vê todos os dias, mas com 2 meses foi legal de mais, começa a ver pessoas que vê com menos frequência e eles que te tão um feedback muito bom, haha! Em dezembro quando vê os parentes e vc está com 18 Kg a menos é muito gratificante ouvir os elogíos

Geral tah reclamando! Estou com uma Entrega Efetuada desde 09/04/2014 08:03 que na verdade retirei nos correios dia 08/04 que tá como pacote pendente até agora. Pelo que pude ver, desde o dia primeiro de Abril o muambator está dando pala

Tem gente q viaja d+! Não tava zoando ninguém por morar com a mãe não! Primeiro, se o cara come no serviço, tem VR ou toma sopa na escola, etc, ele teria que estimar um valor disso aí pra comentar. De que adianta o cara comentar que gasta RR$50,00 por mês e contar só a padaria. Segundo, se eu que não tô em hipertrofia e gasto 700 por mês, imagina que está! Se meu comentário não valorizou em nada pra vc só lamento, mas intenção foi pro cara ver que deve estimar o que a mãe, empresa, ou diabo a quatro paga pelo que a pessoa come. Eu não posso me alimentar em casa todo dia, como em restaurante com frequência por isso mesmo não estando em hipertrofia gasto 700 por mês. A resposta dessa pergunta é muito subjetiva, depende de muitos fatores inclusive o local onde mora e quanto tu ganhas, quem mais tem mais gasta.

daqui a pouco chega um aqui e fala que não gasta nada pq é a mãe q paga! eu gasto uns 700 fácil mas não tô em hipertrofia

Loja: IH Produto: imagem no spoiler Valor: 31,49 Declarado: U$27,49 só não declara o frete Pedido: 17/02/2014 Enviado: 19/02/2014 Frete: DHL Chegou: 08/04/2014 Estado: MG Taxado: R$ 38,13 (da dentuça) + R$ 22,32 (roubo de MG, os 18% dá mais da metade dos 60% que roubo, tributam em cima do tributado) total R$60,45 Brinde: Melhor brinde de todos os tempos, uma toca de cabelo. Tô muito feliz #sqn só pq eu comprei um crystal feminino

curiosidade em saber quanto se paga mais ou menos numa cirurgia dessas. Galera q acompanha o tópico e fez pode falar qto pagou?

Pelo que entendi vc tem 18 anos, então tá novo mesmo e como o "problema" nem é tão grave com certeza esqueça cirurgia, cicatriz, dinheiro gasto e dor não valerão a pena. Pela sua altura e peso imagino que vc seja bem magro hoje, então precisa ganhar massa magra que vai sumir essa pele extra. Se postasse foto ajudaria falar sobre.

Independente do que está acontecendo em Curitiba, sempre houve risco de taxação, até se vc comprar uma sample de $0,74. Não vamos entrar novamente no mérito se é certo ou não, mas risco de taxação existe e "sempre" existiu. Quanto ao que tá acontecendo de novidade em Curitiba http://acoesdareceita.receita.fazenda.gov.br/posts/2014/3/pr-receita-federal-e-anvisa-realizam-operacao-no-recinto-de-remessas-postais-internacionais-em-curitiba

Muito boa a evolução em 6 meses! Qto tem de altura? Tô tentando emagrecer tb, comecei com 120kg romper os 100 não tá fácil, rs! Mas tb meu foco tá deixando a desejar e ganhei um pouco de massa magra, de qualquer forma a minha dificuldade só valoriza seus resultados, parabéns.