Pantomen

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-582239729-gaiola-power-rack-agachamento-_JM se eu tivesse dinheiro eu comprava kkkkk

e morreu

fórmulas são boas para ter uma base, mas não são verdade absoluta, cada corpo é um corpo, vai acrescentando kcal aos poucos, não precisa ser 1000 de uma vez, põe umas 300-350 do que você está comendo hoje, espera um pouco para ver se tem diferença, se não tiver acrescenta mais, pode ter certeza uma hora você acerta.

Ruim não é, bom eu não acho, eu tenho uns 2 colegas que têm o shape parecido (dois negros) sem treinar só jogando bola, só perdem no braço e e abodômem, mas no resto são parecidos, esse tipo de shape não é feio é atlético.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92328-e-book-hipertrofia-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-uma-dieta/

a hipertrofia funciona quando o corpo não está preparado para um esforço e você rompe as fibras, aí o corpo recupera elas para aquele esforço de forma que elas ficam mais densas e mais fortes (é quando se hipertrofia os músculos). Aí você aumenta o peso e se repete o ciclo, se você não aumenta os pesos seu corpo ficará estagnado, a não ser que você utilize técnicas avançadas drop-set, bi-set, FST-7, entre outras.

mais um novo seguidor aqui, só para deixar uma pergunta todos atletas de auto rendimento vivem em BnC, não é?

que quadríceps é esse? se é louco que genética fodida pra abs e quadríceps

Ele não ganhou esse champz, mas zerou na vida, ele é rico, tem a própria academia e come a juju salimeni. Ah e ele vai ver o olympia de camarote, porque ganhar não vai com certeza.

ai vc quebra minhas pernas, mas se você não for gordo/capa da gaita e não for feio pra kauaka tu consegue sim

se o assunto for pegar mulheres tendo atitude o resto é fácil.

fui no clinico geral e ele me encaminhou para o endócrino

Eu me encuquei com isso também, mas no final eu descobri que não tinha por exames, etc. Fora isso eu não conhece ninguém que tenha essa síndrome.

Isso é sério, não sei teu foco na musculação, mas sem testo=sem músculos, fala com teu clínico geral para ele te remanejar com um endócrino.

meu sem querer te assusta, mas só uma pergunta mesmo, será que você não tem Síndrome de Klinefelter?

meu sem maldade nem metade do fórum tem seu shape, muito bom

kkkkkkkkkk pode até ser, mas quem disse isso foi chessus

fctíveis? nova palavra? empilhação? me fala sobre essa palavra que só existe em seu dicionário obs: Eu nem ligo para quem fala ou escreve errado. só acho que quem quer corrigir os outros não deve chamar a atenção dos outros onde comete os mesmos erros. (ou pior) Como diz a bíblia em Lucas 6:42.

acabou de se cadastrar fi de rapariga sabe o que tu faz? pega uma agulha fura o local aonde você quer colocar o óleo,e na hora de dormir tu amarra com durex ou fita creppe o biquinho de onde sai o azeite em cima do lugar onde você furou com agulha, que o teu corpo irá absorver o óleo para o locl certo

troll?????????

vou te ajudar fazendo a tabela de testo obs: (fiz como se a meia vida tivesses 7 dias/ uma semana, senão ia dar muito trabalho fazer de dez dias) 1 semana 500 mg 2 semana 750 mg 3 semana 875 mg 4 semana 935 mg 5 semana 958 mg 6 semana 984 mg 7 semana 992 mg 8 semana 996 mg 9 semana 998 mg 10 semana 1000 mg aproximadamente de enantato no organismo em um artigo do dudu haluxe se deve esperar 3 vezes a meia vida da droga que no caso se a meia vida da droga tivesse 7 dias (o que não tem, tem 10) o que daria 21 dias ou três semanas 1 semana tpc 500 mg 2 semana tpc 250 mg 3 semana tpc 125 mg de enantato no organismo já no seu caso que é a realidade seria 30 dias depois, no mínimo, entendeu aonde você errou? o mínimo de enantato que você tinha no organismo (fazendo as contas com meia vida de 7 dias, a sua deveria estar bem maior) era de 250mg de enantato

ok, seus argumentos são válidos, assim como os meus, mas vai de cada um a escolha, você escolheu beber e eu já não, mas para você os benefícios superam os malefícios, pra mim não é a mesma coisa, pois como eu já disse eu vi meu tio sofrer pela cirrose, eu sofri junto com ele assim como minha família sofreu, e o pior de tudo ele morreu por falar "Se eu quiser eu paro de beber amanhã" mas o amanhã nunca chegou e o figado dele cobrou ele, ai já era tarde. É por isso que eu odeio essa merda. Já você não odeia por causa da festa e das curtições.

Então cara eu entendo o seu ponto de vista, que beber é legal traz uma "vibe" boa, mas a longo prazo será que valeu a pena?

Não estou dizendo que você deve fazer só o que é bom (afinal quem sou eu para falar o que você pode ou não fazer, quem decide a sua vida é você), mas tem coisas que não ajuda em nada e o pior te prejudica bastante (por exemplo beber) Não pararia, agora fala onde você quer chegar....

Como eu já disse é necessário pois os benefícios superam os malefícios, logo eu continuarei transando.