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Arizona

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Tudo que Arizona postou

  1. vc toma antes da atividade física ou ao acordar?
  2. Arizona

    Treino Ab 2X

    To tentando montar algo parecido, vai fazer a-b-off-a-b-off-off?
  3. Pow, achei muito volume, teu rendimento nos últimos exercícios vai ser péssimo.
  4. Ombro no dia de peito e tríceps. Perna e panturrilha no C.
  5. Chá verde de garrafa tem algum valor?
  6. Espero que vc esteja no caminho certo, pois meu treino é muito semelhante.
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