[tópico do desafio]

Fiquei 14 dias,caí ontem,aliás,vocês conhecem a Mia Malkova?

[[Falta de Pesquisa]Bulking Ou Cutting ? Duvida ?]

Tem tópico pra isso,era só procurar.Faz bulk

Tem tópico pra isso,era só procurar.Faz bulk

[Como Ganhar 5 Kg De Massa Magra Por Mês Com Saude]

Engraçado que você comprou tudo da Optimum e a creatina da Optimum você não comprou(que é mais barata que a da Mucle Pharm),foi tua nutricionista que vendeu pra você esses suplementos?

[Como Ganhar 5 Kg De Massa Magra Por Mês Com Saude]

Só de ver todos esse suplementos minha carteira fugiu.

[Trib X]

Cara,tu ta criando tópico pra perguntar de suplemento,mesmo depois de todo mundo falar no outro tópico pra você fazer uma dieta descente,NÃO TEM SUPLEMENTOS MILAGROSO,ou você começa a treinar forte com uma dieta boa,ou pode tomar até suor do Arnold que não vai adiantar NADA.

[[Falta de Pesquisa]Duvida Suplementaçao]

Você mesmo disse que tomou vários suplementos e não teve resultado e vem perguntar qual suplemento é bom? Foca em uma dieta boa e um treino adequado que os resultados virão.

[[Falta de Pesquisa]Posso Tomar Lipo6? Lipo6X?]

Cara,13 anos teu metabolismo já é muito acelerado,tentar fazer uma dieta com déficit calórico e continua com essas atividades que não tem erro.

[Avaliem Meu Bulk]

peso 71 rumo aos 77

bf atualmente na base do 15-17

objetivo rumo aos 77kilos com 10 de bf

Uma dica cara,faz primeiro o bulk depois você se preocupa com abaixar o bf,tentar aumentar o peso e diminuir o bf só vai te deixar estagnado.

[[Fora do Modelo] Ajudinha Ae]

Nutricionista recomendar suplemento...Whey no pré e no pós?

[[Falta de Pesquisa]Ajuda, Suplemento, Massa Muscular]

Peso: 60kg mezorfo

( Devo pesar uns 68~70kg ) ??

Conjunto de suplementos que se encaixam=comida

[Diário De Um Ex-Bulímico]

Uma dica:não relaxe na dieta só pq ta tomando um termogênico (ainda mais o Lipo 6 Black sem dmaa),ele só vai te dar uma maior disposição (o que qualquer manipulação com cafeína faria),aproveite essa maior disposição pra focar bem na dieta e fazer os exercícios pegando mais pesado.

[[Falta de Pesquisa]Coca-Cola Corta O Efeito Do Hipercalórico E Do Whey Protein?]

Não,mas não tome coca cola.

[Havoc Neonutri Vale A Pena?]

NeoNutri não faz nem um Whey que preste,ainda mais esses packs que são puro marketing,investe em outra coisa por esse preço.

[Shape De 7 Meses De Treino,ruim Pra Crlh ? Vish!]

Não ta MUITO ruim cara,só tem que se concentrar em baixar o bf,e começar a fazer uma dieta boa,pq você mesmo viu o que aconteceu quando se treina(mesmo que certinho) com uma dieta que não é boa.