MyS

Por ex.:
dizem as boas práticas, pré e pós treino
no meu caso tou achando a pré muito longe e a pós comemos carbo q as outras
essas são as minhas dúvidas, nada de especial; só uma sugestão de quem é experiente
a dieta tá ok, eas estão ok e o treino ok

antes de mais, obrigado pelas palavras!
aos poucos vou caminhando
sei q não faço tudo certo, mas vou-me esforçando
 
penso sempre no seguinte, se eu conseguir igualar os “níveis” de um cara com 20 anos, vou estar melhor que com os meus “níveis” de 47

Por ex.:
dizem as boas práticas, pré e pós treino
no meu caso tou achando a pré muito longe e a pós comemos carbo q as outras
essas são as minhas dúvidas, nada de especial; só uma sugestão de quem é experiente
a dieta tá ok, eas estão ok e o treino ok

Entendi pessoal, vou prolongar então o bulk, obrigado pelos conselhos. 
 
A minha ideia era uma um ganho mais controlado, não passar dos 20% de bf, mas vamos dessa forma q sugeriram!
 
Quanto a metformina, achas mais interessante a insulina lenta?

Se quer colateral manda mais de 10ml e confia

Tá querendo sofrer colateral de droga pra saber se é "boa" né, aí se não soar igual um porco, querer matar lá outros, ou se jogar da janela não bateu e é subdosada.

Com uma dose dessas não deve demorar mais que 2 semanas até parar de incomodar. Até sair totalmente do organismo a ponto de não suprimir o eixo, umas 20 semanas.

40 dias??? Vix, nunca vi demorar tanto, acho que te roubaram heim fera? ¬¬

foi taxado em 3 daily, por isso postou 3 vezes??? ¬¬
Já pode pedir música no Fantástico!

Hoje treinei com intensidade, acho que foi pelas notícias Boas que recebi durante o dia.
Sei que chegarei no sonho...
Muito obg pelas palavaras
Tamo junto irmão.
Abs
Fé em Deus.
Obg pelas palavras de motivação, issome fortalece ainda mais.
Abraço

Nao, são todos falsos, nós adoramos tomar produtos falsificados.
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Não, não vale, a gente importa pq gosta de gastar dinheiro...
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Mas sempre calcule antes de comprar pq os preços variam. Tem época que o 3lbs sai mais caro que o 2lbs proporcionalmente.
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agora com mais calma, mais dados
na minha opinião compensa o de 3lb, na SDS chega a ser mais barato que o de 5lb
o de 2lb é +/- US$20 mais caro que o de 5lb e mais caro +/- US$30 que o de 3lb

Comprando no exterior.
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Se eu nao me engano eles nao declaram o frete, é só ter o bom senso de nao comprar um pacote enorme e nem acima de 50 doletas, chega de boa e sem taxa na maioria sas vezes.
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PINGOU, e com vida ainda...UFA.

Como eu disse: para quem tem rastreio completo! LM não rola! Ele tá atualizando toda hora, já aumentou as lista de códigos que pega, mas precisa ter as informações e dependendo de onde tenha passado e como atualizou ele diz se foi taxado ou não.

Abre PI!

Invoice é o seu recibo, no pacote da sds vem de 10 a 20% disso.
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é esse ?
https://www.youtube.com/watch?v=jmLa41nMV9o

pé sujo

Exato..

100g de frango cru = 22g proteina
esse mesmo frango, após grelhado, pesará aproximadamente 70g, que terá as mesmas 22g de proteina.

Pesa sempre cru, independente de quanto pesará após preparado, a quantidade de proteina será a mesma

100g de frango pesará diferente após grelhado, assado ou cozido, cada forma de preparo perderá diferentes quantidade de liquido que está no frango