rafa_cardoso94
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Como foi seu primeiro ciclo? conseguiu manter os ganhos?
Provavelmente no segundo os ganhos seram um pouco menores...
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Bom, vc n postou seu bf (até aconselho ajustar nos padrões antes q fechem o tópico), considerando q ele seja baixo 500 talvez seja um bom número.
Sobre a dose do letro e entrada do letro, só exames, mas EU ja iniciaria de cara c 0,625mg ds3dn, mas como eu disse, EU.
Hcg vai te ajudar muito no timing da tpc, eu usei intra ciclo em 4-8, num protocolo de 8 c enan e fui começar a sentir a testo baixando em uns 30 dias, mas ai optei por entrar em cruise, então n sei se a tpc seria mais efetiva, mas pelo q leio vai ser sim.
Valeu ai pela dica, ja entrei nos padrões kkkk
meu bf ta uns 12%, pretendo começar o ciclo com 10 (pretendo, vamos ver se eu consigo...)
tava lendo bastante sobre o hcg e to achando que seria bem interessante eu entrar com HCG na terceira semana 250iu a cada 4 dias... e ir até o fim da semana 9, daí duas semanas depois eu começaria a tpc... será que rola?
eu ia fazer a manutenção do LH, a recuperação da tpc seria muito mais facil...
quanto à letro, nenhum problema de mandar ela junto com HCG? os dois começariam na mesma semana. Minha duvida é até quando eu vou com a letro....
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Vlw pelos elogios, mas não leve tudo q eu falo como regra, é apenas o q eu penso baseado no q eu leio/vejo, n to nem perto de saber muito.
Bom, a dura normalmente fica uns 30-40 dias, mas por ser 250mg (nem tinha me ligado disso) melhor deixar uns 20 dias msm. Caso vá mesmo aumentar, usa 35-40 tranquilo, mas da uma checada c exames, isso pode variar.
Anastro é mais fraco q letro, e dura da bastante pico de eatradiol, então dependendo da sua taxa de aromatização (q só da p saber na base de exames) é q vc determina dose/droga a ser administrada, mas eu julgo Anastro fraco p 500mg de dura, vai acabar tendo q usar muito.
Tenta arranjar uma dura ai msm q seja em outro contato e mais cara, mas se n rolar msm, faz isso q disse.
Respondendo seu edit, pode começar assim q fizer a primeira aplicação c o anastro e depois da primeira semana ja passa pro letro, mas da p começar c o letro. Depois da primeira aplicação, pode ter ctz seu estradiol vai estar começando a aumentar, esperar colateral n eh uma medida muito inteligente, sendo q vc pode nem sentir nenhum.
Saquei, acha que eu entraria com letro na terceira semana ou antes? e qual seria a dosagem?
desculpa o tanto de perguntas... kkkk
500mg por semana seria muito pra primeiro ciclo? 200/200 por semana tb seria interessante pra primeiro ciclo né? ai vem 250mg por ampola, o resto (50mg) seria disperdiçado? (nao to preocupado com isso, é o de menos, mas so pra saber)
levando em conta o que disse o
FUARKBRAHvale a pena tirar o clomifeno da tpc e deixar so taximofreno? tava lendo varios textos sobre a ultilização de HCG pra evitar atrofia dos testiculos e acelerar a produção de testo, seria ibteressante ou desnecessario?
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Pode aumentar a testo sem medo de ser feliz e ja começa o ciclo c um letro em 0,625mg ds3dn. Vc pesa 90kg, 250 de testo n vai fzr qse nada. Pode colokr a oxan em 6-12.
Porra bixo, primeiramento obrigado pelas dicas, ja li muitos posts seus, c ta de parabens,
Tava aqui pensando, em todo lugar que leio, dizem que a dura fica no corpo por 3 semanas, se eu for de oxan 6-12 pra começar a tpc logo depois, na semana 12 minha testo ficaria la no chão, errado? por isso trouxe pra 11 semanas e ja começar a tpc assim que viesse o fim do ciclo.
Dando uma pesquisada aqui vi que o letrozol é mais forte, seria interessante começar com anastro na terceira semana, e caso comece a gineco eu entro imediatamente com a letro no lugar da anastro. porque (meu humilde pensamento) se eu usar letro sem necessidade e meu estrogenio baixar demais pode ser prejudicial pra minha saude, e um pouco para os resultados tambem ja que nosso corpo precisa dele para diversas funçoes, correto?
ps: tenho 3 receitas medicas, o que dá um total de 15 duras, aplicaria apenas 1 na primeira semana, sem problemas? pra eu arranjar mais uma receita fica dificil. -
Vai começar com astrozol durante ou pos ciclo?
Nossa testo ta mais ou menos na mesma medida, agora a oxandrolona, tava lendo bastante relatos sobre ela e o pessoal ta tendo otimos resultados com 60mg dia, ai la pela 4 ou 5 semana da uma estagnada, dai sobem pra 80 (alguns chegam ate à 100 ou 120 mas eu nao quero foder meu figado), 40 acho q e mt baixo
Porque acha que na precisa do clomid?
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Alguma sugestão para aprimorar meu ciclo?
Idade: 20
Altura: 1,81
Peso: de 90 à 91
Medidas: Braço 39 (frio) postarei as outras bo decorrer da semana
Bf: 11~12
Objetivo: ganhar massa de qualidade (algo em torno de uns 4kg) e perder gorduro, de forma que dê para manter um shape legal depois do ciclo, os famosos "ganhos secos"
Ideia Inicial Segunda opção (atualizada)
1-8 semanas: 250mg Durateston de 6 em 6 dias.1-8 semanas 500mg Durateston (Segunda e Quinta)3-6 semanas: 60mg Oxandrolona dia (20mg 8 em 8 horas)3-6 semanas: 60mg Oxandrolona dia (20mg 8 em 8 horas)7-11 semanas: 80mg Oxandrolona dia (dobrar uma das doses)7-11 semanas: 80mg Oxandrolona dia (dobrar uma das doses)Entrar com IA (anastro ou letro) na semana 3
TPC- Serms + tribulos (duvida se coloco astrozol à partir da 3 semana do ciclo, tenho uma predisposição à ginecomastia)
Semana 1:
1)Clomifeno: 100mg/dia
2)Tamoxifeno: 40mg/dia
3)Vitamina E: 1.000UI/dia
4)Tribulos: em torno de 2000mg/dia
Semana 2:
1)Clomifeno: 50mg/dia
2)Tamoxifeno: 40mg/dia
3)Vitamina E: 1.000UI/dia
4)Tribulos: em torno de 2000mg/dia
Semana 3:
1)Clomifeno: 50mg/dia
2)Tamoxifeno: 40mg/dia
3)Vitamina E: 1.000UI/dia
4)Tribulos: em torno de 2000mg/dia
Semana 4:
1)Tamoxifeno: 40mg/dia
2)Vitamina E: 1.000UI/dia
4)Tribulos: em torno de 2000mg/dia
Semana 5:
1)Tamoxifeno: 20mg/dia
Semana 6:
1)Tamoxifeno: 20mg/dia
Total: 28 cápsulas de clomifeno e 70 cápsulas de tamoxifeno.
Plano inicial (espero aprimora-lo com ajuda de vocês: pensei em nao exagerar na testo pois é meu primeiro contato com a droga, queria saber como meu corpo vai reagir.
Penso em ganhos secos,que dê para manter depois do ciclo. tentar ganhar uns 4kg no primeiro mês, depois passar pra uma dieta com baixo carbo e aerobio pra dar uma secada, esqueci de falar la em cima, meu Bf tava em torno de 11% à 1 mes atras, essa semana vou verificar denovo, mas pretendo começar o ciclo com 10%.
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Um cara aqui em goias tinha p vender oxandrolona manipula e essa da tal HormoFarma. Alguém aqui conhece?
Queria saber se da pra confiar.
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Bom dia, encomendei uma oxandrolona de um cara, ele tinha manipulada e essa aqui. Alguém conhece essa tal de HormoFarm?
será que da pra confiar?
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assim sao resultados assim que ainda me motivam a continuar natural rsrs,pq tem hr que desanima manin todo mundo ciclaaaa nesse negosso e sabemos que nao da pra chegar muito lonje natural
Boa cara, às vezes a gnt desanima vendo todo mundo ciclando e pensa que não da pra ficar com shape legal de forma natural. Parabéns pelos esforços, esse post certamente servirá de grande incentivo pra quem está e quer continuar natural. Top! shape maneiro
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Cara. O fundamento de tudo é a dieta, é ela que vai mandar se você vai ganhar ou perder peso, se esse peso ganho ou perdido será gordura ou musculo. Na seção de nutrição vc vai encontrar tópicos excelentes de como montar uma dieta. os Termogênicos na minha opinião servem apenas para aqueles que ja tem uma massa muscular e um bf consideravelmente bons conseguirem dar aquela definida no final da reta. Não passa de um empurrão. De nada adianta vc tomar termo e nao seguir uma dieta ajustada para perda de gordura, juntamente com treinos (no caso de cutting muuita carga pra n perder mm)
da uma olhada no meu cutting, to usando um termo e ta dando muito resultado, mas é como te disse, eu ja fui ''gordo''. E pra emagrecer meu amigo, é Dieta, treinos adequados, dedicação, dieta e dieta.
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Não sabia dessa do leite.. o_O Posso substituir por o que então ( dicas ) ?
O carbo do almoço é facil de redistribuir, como uma fruta ali outra aqui. Posso tirar um pouco e botar uns pães.. isso dá pra ajeitar.. agora o leite nao sei.
PS: Só tem 400ml de leite na dieta o_O
Eu no seu lugar colocaria esse carbo do almoço antes do treino no lugar do leite (toma whey com agua). Ja no almoço coloca uma panqueca de 2 ovos inteiros e 3 claras pra dar as calorias do leite q tirou no café, ou então cozinha os ovos. Pra não enjoar vai mudando a proteina às vezes, um dia os ovos, outro vc coloca mais umas 80g de carne ou 110g de frango no lugar (toma cuidado com as calorias, pesquisa o valor de tudo antes de substituir).
Cada um cada um né, sua dieta ta intermediaria. Com essas mudanças ia começar a ficar massa!
da uma olhada no meu cut, to tendo um resultado surpreendente. da uma baseada na minha dieta, que pra mim ta dando muito resultado.
lembra, suplemento só ajuda, a base de TUDO é a dieta (falo isso pq pode achar minha suplementação cara)
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cara ta seco já.
esquece essa de ir pra praia seco,
treina pesado e manda um bulk duns 8 meses, ano que vem voce faz um cum cut vai seco e maior pra praia, nao seria uma boa ideia?
Sua idea é ótima, o negócio é que eu vou pra praia, qnd chegar tenho o ano inteiro p fazer bulk, vou fazer igual vc falou, uns 9 ou 10 meses direto, pra ganhar uns 10kg ou mais, tenho consciência de que to bem frango ainda kkkk, mais ja que to tao seco, ta mt perto de trincar o abs, tomei como desafio até o fim do ano, e como nunca tive da aquela curiosidade de como chegar, se demora, se vou conseguir. Então é mais isso mesmo, de qualquer forma obrigado pelo comentario, to pensando no mesmo rumo que você.
E no ano que vem vc acompanha meu Bulk ai, que devo relatar tb!
Abraço!
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Bom. quase la. Ainda tem um pouco de gordura acumulada de lado (ultima foto) e um pouco no meio da barriga, que tampa os musculos e tira a definição. Creio que agora seja a parte mais dificil, pois o BF ja está baixo. Completando a Terceira semana.
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Boa tarde amigo, também estou em cutting, inclusive usando termo, estou fazendo relato, da uma olhada para você tirar qualquer duvida, estou tendo ótimos resultados.
Respondendo sua pergunta, não só para termo, porém para QUALQUER estimulante, nosso corpo tem um sistema compensatório, imagine um gráfico que deve estar sempre em linha reta, se ele tem alguns picos altos depois terá outros baixos na mesma altura para compensar. Quando você manda uma quantidade expressiva de cafeína esse pico vai la em cima (seu sistema nervoso fica super em alta) então a qualquer momento seu corpo recompensará isso com uma baixa que também será muito baixa, aí é que você sente esse desanimo enorme e fica muito cansado. É um efeito normal de qualquer droga estimulante.
- Stefano Virionis reagiu a isso
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Nao cheguei nem à 3 semanas, na verdade, nessa quarta completarei 3 semanas de cutting e 2 semanas usando o Redline, e estou sem palavras para o resultado que estou tendo, o plano eram 8 semanas de cut, pelo q estou vendo chegaria onde planejei em torno de 5 semanas, muito foco na dieta, treinos pesados e nao tem segredo, falta pouca gordura, so da um pouco de stress a dieta low carb, tirando isso tudo ótimo, o termo ta dando uma compensada legal, um up no treino, nada comparado à um PW, porém satisfatório.
Semana 1 -> Duas Semanas e meia
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To achando muito carbo no Almoço, e tb muito Leite... distribui um pouco do carbo do almoço, nao precisa tirar. Agora o leite, para um cutting, eu tiraria com certeza, testa uma semana sem leite pra fazer o teste, coloca uma carbo no lugar. Leite atrapalha muito a definir (pelo menos cmg e com a maioria das pessoas que conheço)
Boa sorte, força na dieta, e vai mandando fotos ai pra galera
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Eu tava passando por isso (fui d 96kg para 75kg dai TRAVEI) dai fui nutrologo. Ele mando eu fazer a dieta anabolica do pasquim... Ingerindo minha tmb... To tendo excelentesssss resultados! A dieta eh basicamente apenas proteina e gordura durante a semana (4g / kg proteina resto gordura e menos de 20g por dia de carbo)... E finais de semana praticamente zera a gordura e mamda ver carbo... Sempre ficando na tua tmb... Pesquise sobre a dieta... Pa mim ta sendo excelente.
tem algum relato? parece interessante sua dieta.
da uma olhada na minha e vê se estamos mais ou menos no mesmo rumo:
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Meu GCD é maior que o seu, dá uma checada ali e nas diferenças de déficit.
Até agora perdi 4kgs, mas não é má ideia cortar o leite totalmente. Acho que vou deixar como carta na manga pra um próximo ajuste.
Já tinha comentado no seu tópico também, dá uma checada naquele seu BF maninho, tá estranho. Abs
Concordo com vc, mas ja fiz com 2 profissionais diferentes e ta dando basicamente a mesma coisa, tem alguma idea?
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cara, cafeína antes do AEJ parece dar um empurrão legal. pelo menos pra mim da.
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olhem a foto la no topo, a vasodilatação ta melhorando muito, não que o calibre das veias esteja aumentando, é que a gordura dos braços e do peito ja zerou, ta melhorando muito a definição. Estou na metade da segunda semana, são 8. No ritmo que estou vendo acho q nao vão 6 semanas pra eu secar total. tentem reparar, embaixo do peito na primeira semana eu tinha um ''gominho de gordura'' agora ele ja sumiu. Ta secaaando! muito satisfeito com o resultado por enquanto! ta ai mais algumas fotos:
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Tenta manter a dieta bem rica em proteínas pro seu corpo não queimar a massa magra.
Talvez o whey seja interessante pois é uma ótima fonte de proteína. No café da manhã por exemplo é uma ótima idea tomar um scoop de whey no lugar de um copo com leite. vc ja ta parada, se bobear além de perder massa magra (que é inevitavel sem treinar) vc aida ganha gordura.
Se tomar 5g de glutamina antes de dormir e 5g logo qnd acordar ajuda MUITO à diminuir o catabolismo!
boa sorte!
- Carol Mota reagiu a isso
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da uma olhada na minha dieta, to em cutting, ta dando muito resultado. Com esse tanto de carbo e tomando leite, vc nao vai secar tão facil.
Abrç
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Parceiro. Se você realmente estiver querendo ver resultados. Tenho 2cm a mais que você e tava com 87kg à duas semanas qnd comecei meu Cutting. Meu GCD ta em torno de 2800 à 2900 kcal/dia. To mandando 2300 e ta dando um resultado muito bom, aliados à treino e suplementação.
Da uma olhada pra vc ter uma idea. Acho muito dificil você ter resultados consideraveis com a dieta que ta mantendo. E principalmente, quer secar? tira o Leite, nada pior q o leite pra atrapalhar o cut
[Falta de Pesquisa]Ajuda: Oxandrolona
em Lixeira
Postado
Whey de carne (kkkkk)
Ajudando um pouquinho....
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/39397-guia-de-acesso-perfil-das-drogas-tpc-saude-etc/
Leia com atenção os 4 links sobre a oxandrolona, dificilmente restará alguma duvida.
Cuidado, a masculinização é irreversivel...