Cara, eu não tomaria o lipo 6 black. Sério. Tu ainda ta muito "grande"... Deve estar super fácil pra emagrecer apenas fazendo aeróbicos e corrigindo alimentação...
Meu problema é provavelmente relacionado a hipófise. Minha taxa da tsh sempre foi alta, e sempre pendi pro hipotiroidismo.fiz tratamentos quando adolescente, pelo jeito vounter que visitar meu endocrino novamente. (Minha hipófise é menor que o normal)
Acabei de fazer 21 anos, fiz exame, e deu 285 de testosterona. Como proceder? Será que é Mt baixo? Será que eu sentiria muita diferença no meu corpo ( nao digo de estética), se fizesse um tratamento?
Tem que ser muito troxa pra ficar olhando o que os outros estão fazendo na academia; Uma coisa é usar celular, outra coisa é demorar nos aparelhos.
Tu não tem que ficar encucado se o cara ta fazendo tudo certo. Coisa de muleque de 15-16 anos, que treina faz 6 meses e acha que é o Colleman, e todo mundo ali quer ser BB
Minha experiência com eles foi tipo, HORRÍVEL.
Nos meus 15 anos, quando comecei na academia, fui em uma das melhores da cidade, e o instrutor (que é fisiculturista), tirava sarrinho, etc; Na que estou atualmente, tem esse cara que não fala nada com nada, e um outro que não treina HSAEAESESASEUSEA
Porque a maioria dos instrutores parecem falar sem o mínimo de conhecimento?
Algumas das pérolas que eu ouvi do meu: (Eu sai do exército há 1 ano, período o qual engordei, já que quando estava lá fazia 9-12 km por dia)
- "Você engordou porque ta tomando whey, ele acumula energia e voce acaba engordando tudo"
- "Você vai acabar com sua coluna fazendo stiff com esse peso (30kg --'')
- "Faz agachamento no rack, é tudo a mesma coisa"
- "Agora descobriram que o melhor tipo de treino é fazendo 2 exercícios juntos, o treino inteiro, já que fica muito mais intenso, etc bla bla bla"
- "Tem que fazer perna pelo menos 3 x por semana"
hahhaha, eu li, e vou participar a partir de hoje; tenho namorada, então provavelmente não vai ser tão dificil (apesar de eu fapar 2x por dia, além do sexo)