MBD

Update: Sexta-feira treinei peito, foi um bom treino. Aliviei um pouco nas cargas por conta da inflamação no tendão direito do bíceps que ainda não está 100%, mas compensei no volume e no pouco descanso. Ontem acabei indo pra praia e perdi o horário da academia, fiquei off e desidratei bem (santa heineken). Acabei fazendo só 3 refeições pequenas então as calorias ficaram dentro do planejado. Hoje dei uma caprichada no almoço e daqui a pouco farei mais uma ref bem calórica pq as 18:30 tem treino de pernas. Abs

Pode tomar junto sim. Mas vem cá, você sabe pra que serve o rad e pra que serve a ioimbina?

A regra é: não há regra. Ache a dose que se encaixa melhor pra ti. Deca S2

A frequência do treino não tem relação nenhuma com a frequência das aplicações do ciclo.

Pois é.. Ainda mais se fizer quase todos com intensidade acima de 90%

Faz as medidas antes do treino pra não afetar hein, safado!

Update: Ontem rolou treino de costas. Era pra ter feito bíceps também mas resolvi economizar pra não piorar a inflamação no tendão. Contudo, foi um excelente treino de costas. Foram 2 puxadas, 3 remadas e um pulldown. Fiz só 10 min de cardio pois estava com pressa, tinha que cozinhar o rango da semana. Hoje vou treinar peito e tríceps. #sextou Abs

Nossa amigo, que triste fiquei por você. Sextou viu?

Educador físico... Meu deus.

O estradiol cai também, mas o problema é a falta de DHT a grosso modo.

Não use testosterona. É o pior hormônio pra mulheres. Quem foi que prescreveu isso pra ti?

Não use.

Faz parte né... Não jovem. O protocolo está 250 testo e 600 deca por semana. To usando pouco porque a testo da lander bate acima da média, então com 250 já tem até testo demais pro que eu preciso. Tem pessoas que mesmo com testo sentem problemas com deca. Não é o meu caso. Eu já fiz deca "only", ou melhor, deca sem testo. A diferença é que pra manter as funções sexuais normais precisa-se de DHT, e sem testo com nandro a produção de DHT é suprimida. Aí o que ninguém fala do "deca only" é que usam um stano ou oxan 5mg por dia só pra ter um nível de DHT mínimo, então tudo funciona normal.

Sério que você pretende tomar 60 de Stano + 80 de Oxan juntos? Rapaz... Escolha só um dos dois orais. Se for usar o stano, máximo 6 semanas. Oxan dá pra usar por 8.

Prefiro chegar suado de suor do que de chuva mano, sem dúvida. É, nesse ponto pode ser. Mas meu problema é a inserção do tendão mesmo. Os movimentos doloridos eu naturalmente evito.

Favor editar o tópico e preencher os dados conforme pede o modelo:

Vamo dale neh, não tem outra opção. Cara, ta ligado que kinesio tem zero comprovação científica né? Eu nunca fiz, aqui é até difícil de ver... No meu caso precisa de gelo mesmo. Mas eu sou vadio e não faço. =(

Update: Ontem já parcialmente melhor e com o ombro mais solto, consegui treina-los. Treinei somente ombros - normalmente estimularia braços junto mas não o fiz. Fechei com 30 min de cardio. Hoje tive quiropraxia e ele soltou de novo o ombro. Estou com uma leve inflamação no tendão do bíceps (como de costume), e já estou bem melhor. Ao invés de peito + tri hoje vou fazer costas + bic. Abs

Se for éster longo, no segundo. Dose mais espaçada.

Depende de como está seu BF. Se estiver mais alto já iria de 0,5mg a cada 4 ou 5 dias a partir da segunda aplicação. Se estiver BF baixo, 0,5mg a cada 7 dias +-, a partir da 5a aplicação.

Depende do éster que tu vai usar e da tua condição de físico atual. Se o BF estiver acima de 12%, ou se a testo for propionato ou dura, eu recomendo já usar IA desde o início, em dose baixa. Exames na terceira semana estão de bom tamanho.

Faz uma tatuagem no abdominal infra. Sugestões: "Pequeno pra quem vê, gigante pra quem anda". "Pequenas empresas, grandes negócios". "Antes um pequeno brincalhão do que um grande bobalhão". Se nada der certo pelo menos a gata vai rir, você vai rir, todos irão rir. Final feliz.

Tá doente amigo? Parece que perdeu peso...

Não, jamais. Só estou preocupado que está se formando um complô contra mim nessa aposta.