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Vine_R

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  1. Vine_R

    Primeiro Ciclo Dura+ Oxandrolona

    Vine_R respondeu ao tópico de Ronaldo junior :P em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    está com um shape bom já, ciclo ótimo pra começar, e tu deve estar entre 10-12% de BF no máximo.
  2. Vine_R

    11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

    Vine_R respondeu ao tópico de Hooly em Sala de avaliação / Antes e depois
    Nego mete uma foto do zyzz no perfil, e não se importa com definição. 105 kg com 30 de bf é FÁCIL!
  3. Vine_R

    Cade O Marombeiro Agora ?! Pernas!

    Vine_R respondeu ao tópico de ChampionOfMind em Sala de avaliação / Antes e depois
    Panturrilha https://instagram.com/p/eVqahVHnBj/# Quadríceps https://instagram.com/p/ZLUnbPHnOp/#
  4. Vine_R

    --

    Vine_R respondeu ao tópico de Thai Boxe em Diário de Treino
    Show, acompanhando ;D mas com certeza tu está com menos de 11% de bf, deve estar entre 8 e 9 % !
  5. Vine_R

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    Vine_R respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    1 ano e pouco atrás (quase 2 anos) com 91 kg e agora com 76 kg, antigamente com bf de 24% e agora com 10%, minha dúvida é se espero passar o verão pra fazer um bulking, e tento baixar mais um pouco meu BF agora, ou devo meter um bulking agora já? Tenho um pouco de gordura abdominal ainda, por isso tenho medo de bulkar e ganhar mais barriga. Medidas: Altura: 1,80 Tórax: 98 cm Abdomen: 86 cm Braço: D/33,5 cm E/33 cm Coxa: D/56 cm E/56 cm Panturrilha: 39 cm https://imageshack.com/i/7g7wywj

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