mateussmcd

Então pessoal, algum tempo atrás aqui eu perguntei em um tópico se deveria fazer cutting ou bulking, a maioria me aconselharam a fazer bulking, mais eu fui teimoso e fiz um cutting, olha so os resultados.. creio que foram bom para 1 mês: Antes> Depois > É isso aê pessoal, vlw

Pow, sou liso, recomenda um termogenico mais baratinho, uahsua, esses ai são importados, e mt caro, não tem um nacional bom não ?

Você me recomendaria tomar algum termogênico para adiantar a queima de gordura? se sim, você poderia me recomendar algum ? muito obrigado !!

Bulking ou cutting ? Meu objetivo é definição, mais não sei se tenho massa magra suficiente, para ficar com o abdome trincado Peso: 72 Altura: 1,70 BF: Não sei, se alguem pela imagem puder me da uma base, agradeço

Então pessoal, e sobre meu tipo corporeo, alguem poderia da um chute ? Eu preciso ganhar quantos kg +/- ??

Então pessoal, boa noite!! Eu gostaria da opinião de vocês sobre qual dieta eu devo iniciar, comecei a treinar musculação a 3 meses.. eu penso em fazer cutting, mais eu quero dicas de qual suplementação tomar, etc.. atualmente estou tomando whey + creatina + malto, o whey acabou hoje, a creatina ainda durará esta semana, no caso de cutting gostaria de saber se tenho uma boa quantidade de massa muscular para ficar com o abdomên maneiro, ficar com um bom fisico.. também tenho uma dúvida sobre meu tipo corporeo, pois não sei,e sobre o BF, obrigado pessoal !! Altura: 1,70 Peso: 72kg Braço D: 38cm Braço E: 36 BF: Não sei Medidas: Não Sei FOTOS: Ignorem minha cor, KKKK